Loopjournaal 23-10-2019

Onder redactie van Klaas Tillema

Woensdag. Een donkere avond maar wel 15 lopers. Inwerken voor de vm Oosterkimschool en op de Bovenweg. Over het bruggetje naar het Bullepad.
Training: 30, 20 en 10 seconden met oplopende snelheid. Dus heel kort en explosief werk. Terug via de Wagemakersweg. Bij het Bezoekerscentrum einde training.
Korte maar heftige training.

Lees “Loopjournaal 23-10-2019” verder

Verslag en uitslag Duinentrail 27-10-2019

DUINENTRIAL SCHOORL OP ZONDAG, 27 OKTOBER 2019. 8e editie.

Woensdag ontvingen wij de mail. Eerst de deelnemerslijsten voor de 10k,17k en 35k bekeken van de bijna 1400 deelnemers. Toen de routekaartjes: wat een mooie route (dezelfde als de vorige jaren). Nu al zin in!!!

Zondag goede omstandigheden of beter gezegd perfect voor de Duinentrail met de start om 10.00 uur bij de Koningsweg.

Lees “Verslag en uitslag Duinentrail 27-10-2019” verder

Loopjournaal 16-10-2019

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag, 16 oktober 2019.
Woensdag gehele dag weer regen. Om 7 uur een stukje droog en een mooi groepje van 14 lopers. Gerard was de trainer. Het is weer zover: warming-up en inwerken op de parkeerplaats aan de Oorsprongweg, weer terug van weggeweest, dat is ook snel gegaan.
Training op de Oorsprongweg rondom het witte kerkje van Groet. Een training waarbij ieder kon vlammen. Tussen 3 lantaarnpalen sprint, dus 2 stukken, het 3e stuk uitlopen en terugkeren zodat alle lopers de 2 stukken konden vlammen. Het was donker en nat en een hoge temperatuur. Op de terugweg 1 stuk hard en 1 stuk uitlopen. Mooi op tijd terug in de regen.

Lees “Loopjournaal 16-10-2019” verder

Loopjournaal 9-10-2019

Onder redactie van Klaas Tillema

Loopjournaal vanaf woensdag, 9 oktober 2019.
Woensdag, De gehele dag goot het van de lucht, de regen kwam met bakken uit de hemel. Om 19.00 uur was het droog en 11 lopers bij de training. Via de Zeeweg naar het bankje voor de warming-up oefeningen. Daarna tijdens de loopoefeningen naar de Nieuwe Weg. Daar een piramide-training 1 tm 5 minuten en andersom. Goed donker maar mooi om te lopen. Halverwege begon het toch te regenen. Via Groet terug en precies aan het einde van de piramide bij het begin van de Zeeweg. Terug naar de kleedkamer.

Lees “Loopjournaal 9-10-2019” verder