Loopjournaal 27 september 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,

24 september Texel halve marathon met bootstart.
Door omstandigheden nam ik als enige loper van de club, wel met familie als toeschouwer, deel aan de halve marathon van Texel. In Den Helder was het bij aankomst al gezellig druk veel gekleurde shirtjes in een verkoelende mist.
Allemaal deelnemers die in februari om 12 uur ’s nachts achter de computer zaten om zich in te schrijven (binnen 3 minuten uitverkocht!). Natuurlijk had ik vooraf de gebruikelijke twijfel. Heb ik wel genoeg getraind? Heb ik wel genoeg slaap gehad? Heb ik wel genoeg gegeten? Heb ik niet teveel gegeten? Is het strand op Texel wel begaanbaar? enzovoort. Vorig jaar liep ik de 21 kilometer in 1.53 op een slordige manier. In het begin veel te hard en op het strand na 14 kilometer al in de problemen. Dat kon beter, dat moest beter. Het voornemen was in ieder geval om meer ontspannen, langzamer te lopen en bij alle drinkposten een slok water te nemen. Op de boot liep ik nog Paul Blom tegen het lijf die onder een schuilnaam ging lopen. Waarom dat? Nadat de boegdeur open ging kwam de meute in beweging. Dit keer liep ik niet iedereen voorbij in het begin maar liet me met de stroom meegaan. Al snel kwam er meer ruimte en kon ik in mijn eigen tempo gaan lopen. Na een kilometer of 10 gingen we het bos in en kwam ook het zonnetje erbij. Vlak daarna het strand op. Achter mij hoorde ik nog twee lopers zeggen: “Daar komt dat rot strand.”, waarna de ander het cliché erin gooide: “Je bent hier vrijwillig.” Meer aansporing had ik niet nodig, en het viel mee de vloed was over zijn hoogtepunt heen en een klein strookje hard zand is genoeg. Na het strand richting Den Burg. Ik voelde me nog steeds goed en het lukte om weer hetzelfde tempo te lopen als in het begin. Een eindsprint zat er niet meer in maar het was toch een hele ontspannen loop geworden met 3 minuten tijdwinst ten opzichte van vorig jaar. Na de finish even een terrasje gepakt met de familie, het was tenslotte terrasweer, en daarna weer richting de boot. Mijn conclusie: Een fantastisch loopevenement met een mooi parcours in een ideaal hardloop jaargetijde, prachtig weer en niet te warm. Het blijft een aanrader, ook voor het publiek.
Sander Kaandorp.

Woensdag, Gerard Pater was de trainer omdat Rob zijn reguliere vakantie heeft.
12 lopers die haast maakten met de warming-up oefeningen bij het bankje en de loopoefeningen op de Zeeweg vanwege de snel invallende duisternis.
De training van Gerard was een blok-training van 10 minuten: 4 minuten rustig, 3 minuten, 2 minuten en 1 minuut steeds sneller daarna groeperen. Traject was de volledige Nieuweweg. Via Groet terug. Ver voor het kerkje in Groet was het al goed donker. Geeft wel weer een aparte sfeer.

Zaterdag, 30 september 2017.
Verslag tien kilometer en halve marathon Katwijk Katwijk of Texel?
Na zes keer met een groepje lopers naar de halve van Texel werd het tijd voor iets nieuws.
De halve van Katwijk? Of de nieuwe Kennemerduinentrail? De keuze was snel
gemaakt: Katwijk, want daar doet het bedrijf van Ronald Vreeker – de Toekomstgroep – mee aan de business run.
Van Jolanda Grimbergen hoorde ik bovendien dat het een mooie loop was, over onverharde duinpaadjes en het laatste stuk over het strand.
Ronald maakte van ons groepje een Toekomstgroep business team, met alle luxe die daar bij hoort: ontvangst in luxe strandpaviljoen, consumptiebonnen en achteraf een pasta party.
Alleen nog even lopen dus. Niels Goudsblom moest helaas afhaken wegens ziekte.
En ook Michiel was niet helemaal fit. Met het oog op de marathon van Amsterdam over twee weken, nam hij geen risico en ging hij mee als coach.
Ondanks wegafsluitingen reden we in een uurtje naar Katwijk. Parkeren kon ongeveer naast de start. Ook strandpaviljoen Zilt bleek direct naast de start- en finish plaats te zijn.
Dan kennismaken en loopervaringen uitwisselen met de collega’s van Ronald die ook in het business team lopen. Een kop koffie, nog wat eten, veters vast, Toekomstgroep-shirt aan, de teamfoto en naar de start. Het druppelt een beetje, maar koud is het niet.
Met in totaal 1300 deelnemers aan de 5, 10, 15 en 21 km passen we makkelijk in het startvak. De business lopers mogen vooraan.
De burgemeester lost het startschot. Een kort stukje over de boulevard en dan de duinen in. Klaas, Yde en ik lopen samen. Voor Klaas gaat het na een paar kilometer net te hard. Yde en ik lopen samen verder in tempo 4.50 per kilometer.
Mooie duinpaadjes met veel korte venijnige klimmetjes. Echt hoog is het nergens, maar je gaat wel steeds tien meter omhoog en dan weer steil naar beneden. Yde houdt het tempo met moeite vast. We gaan iets langzamer. Ik houd een plaspauze.
Even later even wandelen bij een drinkpost. Na 11 kilometer gaan Yde en ik allebei in eigen tempo verder. Ik probeer het tempo iets te verhogen.
Langzamerhand ga ik steeds meer lopers inhalen. Dan komen we na 15 kilometer bij het strand. Er is wat wind schuin van achteren. Dat is gunstig. Maar het strand is heel zacht. Het is kiezen tussen heel schuin lopen, diep wegzakken of door het mulle zand. Bovendien loop ik nu helemaal alleen. Pas ver voor mij zie ik medelopers. De vuurtoren van Katwijk, direct bij de finish is heel ver weg.
Doorbijten maar. En steeds weer uitproberen waar het het beste loopt. Langzaam nader ik het groepje voor mij.
Ik merk dat ik geforceerd ga lopen. Blijven ontspannen, licht proberen te lopen!
Goed concentreren op het lopen helpt. Meestal zak ik na 18 kilometer in, maar nu kan ik het tempo blijven vasthouden. Goed dat ik niet te hard gestart ben. Ik haal weer lopers in, ik ben er bijna. Voor strandpaviljoen Zilt langs. De strandopgang omhoog. Een lusje over de boulevard en dan naar de finish. Geen goede tijd, maar toch heel tevreden. Een mooi maar moeilijk parcours, ontspannen gelopen, snelheid goed verdeeld en ik kom nog behoorlijk fit over de finish.
Enthousiaste ontvangst door de andere Toekomstgroep-lopers. Heerlijk eten en drinken en daarna in een uur weer thuis. Katwijk is na zes mooie Texel-lopen een prima alternatief.
Dick

Uitslagen:
Tien kilometer
Leon 46.05
Ronald 50.29

Halve marathon
Dick 1.47.03
Yde 1.57.13
Klaas 1.57.14

Coach: Michiel

Zondag, 1 oktober 2017.
Rondje Bergen, 10 km
Jos Hoogeboom, netto tijd 46.01. Snelste tijd ooit in Bergen, verbetering met
3,5 minuut!!!!! Goed gedaan Jos!!

Linda Kager liep ook de 10 km.
Over de 3 afstanden 5, 10 en 10EM ongeveer 1600 deelnemers. Goed weer geen neerslag, misschien iets te warm. Mooie winnaars: Michiel de Ruiter, Ton Wiggers, Suzanne Nieman, Pip Tesselaar, Kees Kersten.

NIEUWS !!!!!!! LEZEN.

ZONDAG 15 OKTOBER. WIE WIL HELPEN BIJ DE MARATHON AMSTERDAM ??
Voor het helpen bij de marathon Amsterdam zoeken we nog liefhebbers. De taak zal bestaan uit het uitdelen van folders en klappers in en rond het stadion en het in goede banen leiden van de mensenstromen. Tevens beantwoord je de vele vragen, die lopers en bezoekers aan je stellen. Je kunt alle lopers zien vertrekken en terugkomen. Tevens kan je Michiel Beeldman, Chris Hofman en Harry Smit aanmoedigen, vooral op die laatste meters !!
Voor inlichtingen een aanmelden: wimkraakman@hotmail.com of tel. 06-55177721

Het is weer donker s avonds en wel vrij vlot na 19.00 uur, dus: witte shirt en een lampje vanwege de goede zichtbaarheid.

De Kon.Marine onderaan de Schoorldammerbrug is afgebroken.
Niets meer van te zien.

Willem de Maaré heeft het weerstation opgehangen.
Willem,
Wat heb je het ingenieus gedaan, met name het molentje. Aan een aparte stang gelijk met de regenmeter.
Voorafgaande aan de training van vanavond hebben we eerst het binnentoestel bekeken en ik kon de funkties die op het beeld zichtbaar waren uitleggen.
Toen gingen we naar buiten en alle lopers vonden het molentje een prachtig gezicht.
Er kwam spontaan een applausje.
Gerard Pater heeft twee foto s gemaakt.
Super.
Klaas.

dig

Dag Klaas,
De ophanging van de windmeter is gemaakt van een oud dranghek. De bocht in de pijp zat er dus al in. Van oud materiaal kun je nog een hoop maken. Een beetje lassen, boren, schilderen en klaar. Ik heb hem nog niet in werking gezien want er was geen wind en geen regen toen ik hem ophing. Gerard Becker heeft foto’s gemaakt. Zondag wordt er windkracht acht verwacht, een uitloper van “Maria”, of hoe die orkaan ook al weer heette. Dan kunne we zien of ie heel blijft. We zien wel.
Groet, Willem

Kalender:
Zondag, 8 oktober: TWEEDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 15 oktober: Marathon Amsterdam.
Zondag, 15 oktober: Kermisloop Petten.
Zaterdag, 21 oktober: Trailrunclinic Schoorl van 9.00-10.30 uur Zondag, 22 oktober: Bosloop Bergen.
Zondag, 29 oktober: TRAIL SCHOORL

Hardloopwedstrijd Schoorl op zondag 8 oktober Op zondag 8 oktober is de tweede Bosloop Schoorl van dit seizoen. Deze hardloopwedstrijd en trimloop gaat langs de mooiste plekken in de Schoorlse Duinen. Het parcours is vrijwel geheel onverhard, met soms een pittige klim of steile afdeling. Deelnemers kunnen kiezen uit twee afstanden, de 4 kilometer of de 10,5 kilometer.
De start is om 10.30 bij Grandcafé GNAP, onderaan het Klimduin in het centrum van Schoorl. Vanaf 9.30 uur kunt u zich daar inschrijven. Kosten € 4,00, met medaille € 5,00.
Op de zondagen 12 november en 10 december 2017 zijn er nog twee boslopen.
De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos. Informatie: Klaas Tillema, tel 072-5091518 ofkj.tillema@quicknet.nl. Zie ook www.sportclubchronos.nl

Loopjournaal 20 september 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,

Woensdag, 20 september 2017 Start van het nieuwe loopseizoen.
14 lopers waren aanwezig in het Schoorlse IJsbaangebouw voor de start van het nieuwe loopseizoen. Na een toch wel mooie sportzomer breekt nu de donkere periode aan. Maar alvorens te gaan trainen werd stil gestaan bij het afgelopen seizoen.
Allereerst kreeg Rob van Andel van de lopers een hartelijk dank als trainer van de woensdagavondlopers, vergezeld van een presentje.
Daarna kreeg Gerard Pater uit handen van Margreet een mooie bos bloemen en een applaus van de lopers, omdat Gerard met plezier een groot aantal trainingen heeft gegeven.
Ook de drie vrouwen van de warming-up oefeningen werden bedankt en ontvingen een mooi kaartje.
Aandacht werd besteed aan het lidmaatschap van de Schoorlse IJsclub.
Maar de lopers hadden nog een verrassing voor de Schoorlse IJsbaan. Klaas bood namens de lopers Willem de Maaré een weerstation aan. Willem gaat die graag plaatsen op het ijsbaangebouw zodat daarna iedereen weet welke temperatuur het is en uit welke richting de wind waait.
De startbijeenkomst werd afgesloten met een groepsfoto.
Klaas Tillema.
Training. Vervolgens werd met een flink tempo het Schoorlse bos opgezocht. Eerst de warming-up en de loopoefeningen. De training was rondom het Wulpendal met verschillende snelheden. Maar inderdaad om 20.10 uur werd het toch echt te donker zodat het laatste rondje niet werd gelopen. Precies om 20.30 uur terug.

Zaterdag, 7 lopers. Zonnig weer. Nico deed het rondje: 2 minuten-2 minuten, volledig door het Bergense Bos met mooie uitzichten.
Bij de lopers heerste het INDIAN SUMMER gevoel, zo mooi was het.
Maar in de tussentijd werd er hard getraind tot het gaatje, terug bij de bank in 1.23.

Zondag, 3 lopers om 9.00 uur nog goed mistig, pas s middags zon. Een rondje van
16,75 km. Via de Bergergrens onderlangs het duin, via Mariaweg terug. In 1.32.51, gemiddelde snelheid 5.32 Want Paul Blom liep (alsnog) de Halve van Texel in 1.35 (2016:1.38.35). Strand was wat beter, organisatie wat minder.

Zondag, 24 september 2017: Halve marathon van Texel met start vanaf de boot.
Sander Kaandorp: 1.50.29, 55e in zijn categorie.
Na 10 km stond: 52.15 op de klok.
In 2016: 1.53.19, dus 3 minuten sneller gelopen.

Maandag, de traditionele 45 minuten training. Om 20.00 uur donker????

Nieuws: Bij tweede mail een uitnodiging voor een lezing via Hermieke.
Als bijlage groepsfoto bij de Start van het nieuwe loopseizoen.
Als bijlage (voor zover nodig) aanmeldformulier voor de Schoorlse ijsbaan.
Zaterdag gaat een delegatie lopers naar Katwijk in een businessteam.

Kalender:
Zaterdag, 30 september: Halve marathon Katwijk.
Zondag, 1 oktober: Rondje Bergen.
Zondag, 8 oktober: TWEEDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 15 oktober: Marathon Amsterdam.
Zondag, 15 oktober: Kermisloop Petten.
Zaterdag, 21 oktober: Trailrunclinic Schoorl van 9.00-10.30 uur Zondag, 22 oktober: Bosloop Bergen.
Zondag, 29 oktober: TRAIL SCHOORL

loopjournaal 13 september 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag. Eerste najaarsstorm, veel wind en heftige buien. Om 19.00 uur was de storm gaan liggen en was het met een goede temperatuur en afgezien wat gerommel in de lucht, mooi loopweer. 13 lopers in één keer naar het bankje voor de warming-up oefeningen van Nicole. Gerard deed de loopoefeningen en daarna een fartlek-training. Op fluitsignaal duurloop of dribbel, maar onbekend de tijdsduur. Groot stuk van het tweede gedeelte van de bosloop met name duinop.
Alle lopers konden zich goed uitsloven. Om 20.15 uur het bos uit wegens invallende duisternis.

Zaterdag, 11 lopers, mooi loopweer, wel een erg donkere wolk boven Alkmaar die maar bleef hangen. Nico koos voor een bloktraining van 6 minuten: 3 minuten tempo/duur, daarna 3x 1 minuut versnellen en dat 6 keer of 7 keer? = 42 minuten.

Parcours ongeveer: rode pijlen richting Groet, Nieuweweg oversteken, stukje zandpad Baaknolweg, over het hekje via de blauwe route naar het Vogelmeer, toen achter de Berenkuil langs, naar het bankje???neen nog de Langeweg, langs Jan Bas ’s tuintje. Alles weer gezien. Na 1 uur 12 minuten weer bij de bank. Mooie en goede training. (Goed en wel thuis begon het weer te regenen).

Zondag, Dam tot Dam.
Leon van Bourgongje 1.10.43 (2016:1.12.53)
Chris Hoffman 1.13.04 (2016:1.17.02 – 2015:1.14.04)
Anita Pielaet 1.34.19 (2016:1.35)

4 lopers in het Schoorlse bos.

Maandag,

Nieuws: Inschrijving Groet uit Schoorl staat open sinds 11 september.

Kalender:
Woensdag, 20 september 19.00 uur: START nieuwe loopseizoen!!!!!!!
Zondag, 24 september: Halve marathon Texel.
Zondag, 24 september: Boerenland wandeltocht AV Nova.
Zondag, 24 september: Klimduinrun Schoorl. (Uitgesteld naar 2018.) Zaterdag, 30 september: Halve marathon Katwijk.
Zondag, 1 oktober: Rondje Bergen.

Loopjournaal extra – LEZEN – Start.

Woensdag, 20 september 2017 om 19.00 uur

START VAN HET NIEUWE LOOPSEIZOEN.

Doelstelling:
De actieve lopers een boots te geven om met enthousiasme weer door te gaan.
Andere lopers te activeren om weer te gaan lopen.
Nieuwe lopers/loopsters te verwelkomen.
Introduce’ s zeer welkom.

KOM DUS ALLEMAAR OP DEZE EERSTE TRAINING VAN HET NIEUWE LOOPSEIZOEN!!!!!!!!

Maar kom op tijd: Om 19.00 uur precies een KORT praatje. (Ook leuk).
Daarna: De LOOPTRAINING op ieders niveau tot minimaal 20.30 uur.

Loopjournaal 6 september 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, Omslag van het weer naar begin van de herfst. 12 lopers, gelukkig komen er wat meer in de aanloop naar de wedstrijden, maar er zijn nog lopers die thuis blijven. Trek de loopschoenen maar weer aan. Van de kleedkamer in één keer door naar ons bankje 43 aan de Schoorlse Zeeweg. Carla had een hele serie heftige en actuele oefeningen, zodat iedereen goed ingetraind was voor de volgende onderdelen. Loopoefeningen op de Zeeweg. Toen zocht Gerard zijn rondje weer op langs het schelpenpad richting het heideveld. Een mooi rondje met twee toppen achter elkaar. Iedereen kon weer onstuimig trainen en dat werd ook gedaan.
Op de fiets naar huis moest het licht weer aan.

Zaterdag, 6 lopers. Dick Ernste nam ons op sleeptouw dwars door duin en bos op het volgende schema: 3x 1 minuut, oplopende snelheid, 3×2 minuten, oplopende snelheid, 3×3 minuten, oplopende snelheid, en deze serie 2 keer.
Liepen na duin en bos zomaar op het strand bij Camperduin richting Hargen langs de vloedlijn, inclusief slootje springen. Het werd weer een hele rit: 1 uur 35 minuten.
Maar er wordt nu weer goed getraind.

Aad van Wonderen was deelnemer aan de kermiscross Zijdewind.

Zondag, Eerste bosloop Schoorl.
Kristof van Malderen wint Bosloop Schoorl Voormalig topatleet Kristof van Malderen was zondag de afgetekende winnaar van de Bosloop Schoorl. Het zware parcours van 10,5 kilometer legde hij af in 40.22 minuten. Ronald Rol uit Warmenhuizen werd in 44.13 minuten tweede.
De snelste dame op de lange afstand was Carola van Assem uit Rotterdam in 49.34 minuten. Tweede werd Tonny Houtenbos uit Schagerbrug.
Op de vier kilometer was Tycho Deken uit Heerhugowaard de snelste man in 17.59.
Tara Koomen uit Hoogkarspel pakte de zege bij de dames vier kilometer.
De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos.

De volgende Boslopen zijn op de zondagen 8 oktober, 12 november en 10 december 2017.
Zie ook www.sportclubchronos.nl

PS. Winnares bij de vrouwen Carola van Assem komt oorspronkelijk van Schoorl, haar ouders wonen er.

Gerda van Straaten was deelneemster aan de bootcamp-Obstacle Run in het Geesterambacht.

Maandag, regen en ook onweer. Er werd niet gelopen en gewandeld.
Heel verstandig, met onweer niet in het bos. Is niet gezellig.

Nieuws,
De inschrijving voor de halve marathon Egmond aan Zee staat op!!!!
De inschrijving voor de Groet uit Schoorl Run per half september.
Bij een tweede mail volgt info over de trailclinic de zaterdag voor de Trail Schoorl.

Kalender:
Zaterdag, 16 september: Dam tot Dam-wandeltocht Zondag, 17 september: Dam tot Dam-fietsroute Zondag, 17 september: Dam tot Dam loop.

Verslag en uitslag bosloop 10-09-2017

Kristof van Malderen wint Bosloop Schoorl
Voormalig topatleet Kristof van Malderen was zondag de afgetekende winnaar van de Bosloop Schoorl. Het zware parcours van 10,5 kilometer legde hij af in 40.22 minuten. Ronald Rol uit Warmenhuizen werd in 44.13 minuten tweede.
De snelste dame op de lange afstand was Carola van Assem uit Rotterdam in 49.34 minuten. Tweede werd Tonny Houtenbos uit Schagerbrug.
Op de vier kilometer was Tycho Deken uit Heerhugowaard de snelste man in 17.59. Tara Koomen uit Hoogkarspel pakte de zege bij de dames vier kilometer.
De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos.
De volgende Boslopen zijn op de zondagen 8 oktober, 12 november en 10 december 2017.
Zie ook www.sportclubchronos.nl

Foto:
De winnaars van de Bosloop Schoorl, Kristof van Malderen en Carola van Assem. Foto Gerard Becker.

De uitslag:
Kwart marathon Heren
1, Kristof van Malderen, Bergen, 40.22
2, Ronald Rol, Warmenhuizen, 44.13
3, Marcel Delver, Heerhugowaard, 46.29
4, Marc Jereshes, Amsterdam, 47.50
5, Cees Zuurbier, Alkmaar, 48.24
Kwart marathon Dames
1, Carola van Assem, Rotterdam, 49.34
2, Tonny Houtenbos, Schagerbrug, 61.12
3, Kim Sijm, Alkmaar, 62.10
4, Fleur vd Nieuwendijk, Alkmaar, 63.51
5, Anita Pielaet, Warmenhuizen, 66.26
4 km Heren
1, Tycho Deken, Heerhugowaard, 17.59
2, Olav Mulder, Sint Pancras, 18.40
3, Jacco Deken, Heerhugowaard, 21.58
4, Hans Deken, Heerhugowaard, 22.15
5, Jasper Deken, Heerhugowaard, 27.23
4 km Dames
1, Tara Koomen, Hoogkarspel, 22.52
2, Hermieke Veldman, Schoorldam, 25.28
3, Marchella Krijgsman, Schoorl, 26.38
4, Anita Hoebe, Alkmaar, 28.45

Loopjournaal 30 augustus 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, Na een tropische week, op woensdag omslag van het weer met wel 25 mm regen en lagere temperatuur. 7 Lopers. Tijdens de Carla oefeningen kwamen er nog
2 lopers van Geesterambacht bij. Klaas ging voor een effectieve training.
Parcours van de Bosloop Schoorl. Op de diverse punten konden de snelle lopers hun hart ophalen om te versnellen. 3 Lopers gingen mee tot bijna de helft en keerden via een ander bospad terug, maar tijdens de training hebben alle 3 zich goed gemanifesteerd. De 6 andere lopers vervolgden in een mooi tempo de rest van het parcours tot de gebouwen van Heel en Al, via ‘t Klimduin naar de kleedkamer om 20.30 uur. Het leek iets minder te regenen, maar allen waren goed nat, ook vanwege het extra jasje.

Zaterdag, 27 augustus om 16.00 uur vier lopers bij het bankje: Sjef, Aad, Niels en Dick. Gestemd of het een duurloop of interval zou worden: duur!
Via de groene, de rode en weer de groene route naar de Slangenweg, stukje over de Blijdenstijnweg, linksaf achter de Bokkenweitjes langs. Nog niet lang genoeg onderweg voor een ommetje langs het kraantje. Linksaf het PWN-gebied in. Over het smalle pad met de vele wortels en het verraderlijke betonnen paaltje. Langs het koepeltje, gelijk daarna schuin het heideveld over. Via een zandpad steil omhoog, bovenaan even wandelen. Dan links aanhoudend weer terug richting de Bokkenweitjes. Niels weet een mooi slingerpad door het bos en over een heideveld. Nu wel drinken bij het kraantje, het is warm drukkend weer. Via de witte route terug naar het bankje. Met eindsprint is de looptijd 1.20 uur.
Groet, Dick

Zaterdag, 2 september. 5 lopers en 4 zondagsmorgens-lopers op visite. Dick deed de route: achter het Vogelmeer de blauwe route, daarna vlak bij het strand de witte route. Daar gingen de 4 uur lopers een kortere afstand. Uiteindelink heeft iedereen weer goed gelopen.

Zondag, 4 lopers om 9.00 uur. (Paul voor de tweede ronde). Sta wel eens bij ons bankje om een praatje te maken met de lopers. Deze zondag liepen Monique B om de hond uit te laten en ik gelijk op bij het Bezoekerscentrum. Met z’n drieén zijn we alle trappen opgelopen en een rondje gemaakt. Zodoende geen praatje bij ons bankje. Maar nu blijkt weer duidelijk dat niet alleen wij als lopers, maar ook dat het thuisfront sportief bezig is, dat is heel goed en zeer belangrijk om daar even bij stil te staan. Dus bij deze: Hulde aan alle partners!!!!!!

Maandag, wandelen en hardlopen.

KALENDER: Als BIJLAGE de NIEUWE loopkalender tot de GUS!!!!!!!!!
(Om uit te printen en op te spijkeren.)

BOSLOOP SCHOORL:
Bosloop Schoorl op zondag 10 september
Zondag 10 september start weer een reeks van vier hardloopwedstrijden door Schoorlse Duinen. U kunt kiezen uit twee afstanden, de 4 kilometer of de 10,5 kilometer. De wedstrijd gaat over onverharde paden door de hoogste en mooiste duinen van Nederland.
De start is om 10.30 bij Grandcafé GNAP, onderaan het Klimduin in het centrum van Schoorl. Vanaf 9.30 uur kunt u zich daar inschrijven. Kosten € 4,00, met medaille € 5,00.
De volgende Boslopen zijn op de zondagen 8 oktober, 12 november en 10 december 2017. Schrijf deze data alvast in uw agenda!
De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos. Chronos geeft ook hardlooptrainingen voor beginners en gevorderden in Schoorl en Bergen.
Informatie: Klaas Tillema, tel 072-5091518 of kj.tillema@quicknet.nl. Zie ook www.sportclubchronos.nl

Nieuws:
De inschrijving voor de halve marathon Egmond aan Zee staat open!!!!
De inschrijving voor de Groet uit Schoorl Run per half september.

Kalender:
Zaterdag, 9 september: Kermiscross Zijdewind.
Zondag, 10 september: EERSTE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 10 september: Bootcamp-obstacle run Alkmaar.

Loopjournaal 18 augustus 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 14 lopers, mooi zweterig weer. Gerard had het rondje heide uitgekozen.
Ten eerste omdat de hei mooi in bloei staat. Ten tweede voor de ronde:
Eerste ronde in een snelheid van 8k, tweede ronde 9k, derde ronde 10k, vierde ronde in 11k+ dat in 30 minuten. Terug in de kleedkamer om 20.40 uur.
Iedereen tevreden.

Zaterdag, 4 lopers voor een mooi rondje over hoge duinen en mooie paadjes en over blinkende zandvlaktes.

Zondag, 4 lopers tussen de buien door of net niet en overvallen door een pechbui.
Er wordt volop getraind volgens het 14-km systeem. Dan zijn er mooie rondjes te maken door het bos- en duingebied.

Maandag, Laatste techniektraining door Peter van Buijtene.
Peter en 13 lopers voor de laatste keer. Speciale aandacht voor de benen en voor de afzet. Moeilijke oefeningen, maar afgesproken is dat de lopers allemaal één of twee oefeningen onthoudt voor de woensdagavondtraining.
Het bos is wel groot maar toch twee keer een ontmoeting met de nieuwe stevige wandelgroep, deze keer 5 deelnemers.

PETER BEDANKT VOOR DE 5 TECHNIEKTRAININGEN. JOUW INZET WORDT ERG GEWAARDEERD.
BEDANKT.

Nieuws: veel berichten foto s van de vakantieadressen.

Kalender:
Per 1 september een nieuwe kalender.

Loopjournaal 9 augustus 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 11 lopers voor een zomertraining. Rob had een mooi rondje door het duin als trapezium: 2,4,6,6,4,2 minuten met 2 minuten dribbel er tussen. Tijdens zo’n training pak je een mooi stuk van het bos.

Zaterdag, Roland zag de 4 uur groep langs komen bij Schoorl Aan Zee. Wij beiden hadden weekenddienst bij de Schoorlse Reddingsbrigade. Roland op Schoorl aan Zee en ik bij Hargen aan Zee. Hieronder het verslag van Nico Ruis:
Hi Klaas; korte impressie afgelopen zaterdag voor in loopjournaal =>

16.00 bij bankje 8 lopers, lekkere omstandigheden; lichte bewolking temp tegen de 20 niet te veel wind (Hollands zomerweer zullen we maar zeggen)

Dick&Dick namen spontaan de leiding voor wat betreft programma; Dick E schema Dick M route.

Het werd weer een befaamde blokjes training waarbij Dick voor volgende koos:
Blokjes 3 minuten
Blokje 1 => minuut/minuut (tempo/dribbel) Blokje 2 => 2 minuut/ 2 minuut Blokje 3 => 3 minuut/ 2 minuut

Route vanaf waar we gekomen waren met inlopen naar de kerf en dan via SaZ weer terug. We waren met al redelijk richting Il Primo aan het gaan dus dat werd een stevige maar lekkere ronde waar ieder z’n ei goed in kwijt kon. Precies bij de kerf zat bovenstaande schema erop en met een serie rust en rustige dribbel naar SaZ begon deel 2 die bestond uit blokje 2 en blokje 1 nogmaals. Daar we er al redelijk wat KM’s op hadden zitten en het al tegen 5en was EN iedereen het er overeens was dat weer eens een lekkere typische zaterdag buffeltraining was namen we de Zeeweg terug.

Tegen 17.30 terug met ruim 15 KM op de horloges; lekker!

groet,

Nico

Zondag, volgens mij geen lopers.

Maandag, de eerste gecombineerde hardloop- en pittige wandeltocht training.
Direct 10 sporters met een mooie foto op de app.

Nieuws,
Beelden van loopoefeningen:

KALENDER:
LET OP: Laatste techniektraining voor dit seizoen onder leiding van Peter van Buijtene.

Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer

Loopjournaal 2 augustus 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 9 lopers, 14 keer één minuut, één minuut op het rondje aan het begin van de Heideweg.

Zaterdag, 7 lopers, waarvan één geleend van Tas. Gerard (gerard@familiepater.nl) zocht een mooie route met weinig publiek door het Pwn-gebied, langs mooie stukjes en bloeiende heide.
Na bezoek aan het kraantje terug bij het bankje in 1.24 uur. Weer goed voor 13 km

Zondag:
Aantal lopers: EEN, na een inspirerend praatje daarna toch weer goed voor een 16 km in z’n eentje.

Maandag,

Nieuws.
De heide bloeit!!
Heb een zandhagedis gezien in de felle zon op de Nieuwe Weg.

KALENDER:
Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer

Aan het einde van de training van zaterdag liepen wij langs: “Jan Bas z’n tuintje.”
Wie was Jan Bas was de vraag. Jos Hoogeboom heeft het uitgezocht. Lees verder.

Jan Bas z’n Tuintje.
Hallo Klaas.
Hier wat nieuws over Jan Bas z’n tuintje Het verhaal heb ik gevonden in het boek : “Het oude Schoorl, herinneringen van een geboren Schoorlaar”, geschreven door Jan Pool uitgegeven door Pirola.
“Omstreeks 1900 was Jan Bas voor ons een al bijna legendarische figuur geworden.
Het tuintje zoals het toen was, bestond uit een rijtje eikenboompjes en een rijtje dennen en nog een paar voor ons vreemde wilgen die tegen de duinrand stonden.
Dat was de hele tuin. Door de dennenaanplant uit latere tijd is het tuintje van Jan Bas als het ware geheel opgeslokt Wij, die het ons nog kunnen herinneren hoe het er omstreeks 1900 uitzag – de 2 rijen boompjes tussen de heipollen – weten het nog terug te vinden en te localiseren.
Ik heb mij erg verwonderd over deze twee rijtjes bomen, over de eiken
(amerikaanse) en over de laag groeiende dennen (montana’s) die heel zeker tegen de honderd jaar oud moeten zijn vermoed ik, bedoeld als proefneming. De montana de amerikaanse eiken en de kaspische zandwilg zijn vast wel de eerste van hun soort geweest, die hier in het duin geplant werden.
Jan Bas is de uitvoerder van “Starings bebossingsplannen” geweest en hij was iemand waar de arme bevolking van Aagtdorp zeer veel respect voor voelde.
Ik heb van vele oude mensen gehoord “God van Aagtdorp” uit respect voor zijn persoon is waarschijnlijk de naam Jan Bas z’n tuintje ontstaan.”
Deze teksten zijn letterlijk overgenomen uit het boekje “Het Oude Schoorl”.
Het verhaal gaat nog veel verder maar in grote lijnen verklaart dit het begrip
“Jan Bas z’n tuintje”.
Vr Groet Jos Hoogeboom
Graag delen onder de lopers.

Loopjournaal 26 juli 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 9 lopers. Klaas was de trainer en deed zowel de Carla-Emmeke-Nicole warming-up en de loopoefeningen. (zelfs nog een aantal van Peter van afgelopen maandag). De training was op het bospad naast de Heideweg (gedeelte rode
pijlen):
400 meter heen en 400 meter terug met de laatste 150 meter in up-tempo. Op het keerpunt 180-120 en dat 5 keer.
Net toen de training af was om 8 voor half negen begon het heftig te regenen en alle lopers waren in een ommezien kletsnat.
Wel ’t Klimduin af tijdens de zware regen, maar met plezier net of “de jongens en meisjes weer aan het spelen waren in de regen”.
Terug in de kleedkamer om 20.40 uur.

Zaterdag, 4 lopers, waaronder één meisje. Warm loopweer. Via het smalle pad naast de Mariaweg naar Schoorl aan Zee. Over het brede strand voor de wind naar Hargen aan Zee. Via wat lusjes naar de Nieuweweg en langs de Jachtweg terug.
Onder aan de Zeeweg in 1.20 minuten, ongeveer 11 ½ km.

Zondag, 3 lopers, zweterig weer. Gaan voor een rondje Koepeltje ongeveer 14 km.
Michiel (en ook Chris) zijn gestart met de training voor de marathon Amsterdam volgens het 14km-systeem.

Maandag, De traditionele 45 minuten training.

Nieuws:
Vorige week had Marcella aandacht gevraagd voor een boek met loopverhalen. De laatste zin was dat Schoorl nog nooit een hardloopkampioen had voortgebracht.

Truus de Maaré heeft daarop gereageerd en terecht want Truus de Maaré is een echte hardloopkampioen. Tijdens haar carrière heeft ze ontzettend veel trainingskilometers gemaakt en deel genomen aan heel veel wedstrijden.
Een greep uit haar successen:
Winnares van de marathon Schoorl op 22 maart 1987 in 3.09.52 Top 100 halve marathon Schoorl: 81 Truus de Maaré, Schoorl 1990 1.23.15 Marathon Berlijn in 2.50.47. (Eerste bij de veteranen.) Marathon New York in 3 uur en 20 sec. Derde bij veteranen dames van de ruim 1100 veteranen-dames en tevens eerste Nederlandse vrouw.

Maar ze heeft nog veel meer gewonnen ook in de regio.
Truus schrijft verder: “Dus het wordt tijd dat er een Schoorlse vrouw komt die me gaat verslaan.”
Truus is dus onze echte Schoorlse hardloopkampioen!!!!!!!!!!
(reacties naar: w.demaare@quicknet.nl )

KALENDER:
Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer