Verslag 1/2 marathon Egmond 2017 door Harry Smit

En toen was het weer de 2e zondag in januari…….

‘Find your strong’ zo stond het overal te lezen. Egmond’s 45e editie van de Halve Marathon was uiteindelijk mild. Geen wind, goed strand, mooie temperaturen en als altijd een gezellige sfeer.

’s Ochtends om 10.00 uur word ik opgehaald door Chris bij hotel Jan van Scorel, even verderop pikken we Michiel op. Iedereen heeft er zin in. En voor mij supergezellig om een aantal mensen weer eens te spreken, want ik ben inmiddels al 4,5 jaar weg uit Schoorl. In Egmond aan de Hoef parkeren we de auto en bij het uitstappen komt de complete groep van Warmenhuizen ons tegemoet. Wat een timing! Dan lopend naar de brandweerkazerne waar we zoals elk jaar gastvrij worden ontvangen. Dat is wel heel prettig om niet in de massa van 17.000 mensen in de Sporthal te moeten verkeren. Hier is ruimte, koffie, thee, soep, broodjes en na afloop douchen. Wat wil je nog meer.

Vooraf wordt er eindeloos gesproken over de kleding. Wat doe je aan? Kort of lang? Voor mij geen probleem, want ik had op zulk goed weer helemaal niet gerekend en heb alleen maar een lange tight bij mij. Het had makkelijk kort gekund. Zelfs bij het omkleden staat iedereen nog te twijfelen. Echte lopers allemaal. Om half twaalf de groepsfoto buiten met de brandweerauto op de achtergrond. Bij de laatste foto komt Rob nog aangefietst. Te laat dus voor de foto, maar hij heeft gisteren al de strandrace Egmond-Pier-Egmond gedaan en doet dus ‘de dubbel’. Respect!

Dan gaan we even inlopen en sfeer proeven richting de boulevard. Natuurlijk door het steegje….. Al inlopend komen we eerste finishers van de kwart marathon ons al tegemoet, compleet met medaille. Die hebben het er al weer opzitten. Bij de boulevard gaat iedereen naar zijn startvak. Sommigen staan echt heel mooi vooraan. Wij gaan nog even terug naar de kazerne, want we starten veel later.

Uiteindelijk vertrek ik om 12.20 uur richting de start. Ik sta in startvak groen, het 2e startvak van de in totaal 6 startvakken voor recreanten. Het is de 8e keer dat ik Egmond loop, maar voor het eerst dat ik het niet koud vind in het startvak. Meestal heb je zo’n snijdende wind op de boulevard, maar nu lijkt het wel voorjaar. Om 12.45 uur mag mijn startvak richting de startlijn. Ik ga voor de zekerheid nog even plassen. Altijd prettig om te lopen met een lege blaas. En dan om 12.49 uur valt voor mij de start. Het begin is heel gemakkelijk. De boulevard af, langzaam naar beneden, door het rulle zand van de strandafgang, waar een bekende uit Apeldoorn mij spot en mijn naam roept en dan proberen een mooi tempo te pakken op het strand. De eerste kilometer gaat te hard naar mijn zin (4.47). Ik wil mijn marathontempo trainen en zo rond de 5.12 (11,5 km) lopen. Dus gas terug. Het strand is breed genoeg, bijna overal stevig. Het is heerlijk lopen langs de vloedlijn. Druk, maar hier geen last van gedrang. De eerste drankpost bij de 5 km staat wat ver opgesteld van de vloedlijn waar wij lopen. Ik ga toch even wat drinken. Heb het warm! Dat geeft natuurlijk vertraging, maar vooruit maar. Dan na 7 km het strand af bij Bakkum. Dat valt wel mee. En er staan heel veel mensen. Ik hoor dat de eerste lopers vlak bij de finish zijn via de speakers, maar kan net de afloop niet volgen.
Als we het duin in draaien begint het gedrang. Smal paadje, rul zand, mensen die willen inhalen waar het niet kan. Ik hou me rustig, maar kan niet meer mijn eigen tempo lopen. Bovendien loopt het parcours steeds op en af. Feitelijk is dit het lastigste stuk. Ik zie mijn kilometertijden ook oplopen nu (5.30). Daarna komen we op een voor mij nieuw stuk bij camping Bakkum. Daar staan opnieuw heel veel mensen. Langzaam kom ik weer in mijn ritme. Door de drukte kan ik niet optimaal genieten van de omgeving. Je moet echt voortdurend opletten waar je loopt. Na 15 km begint het voor mij eindelijk wat beter te voelen. En zo vliegen de laatste kilometers makkelijk voorbij. Bij 19 km beginnen we aan de Bloedweg. Maar die valt mij altijd mee. En dan Egmond in, het publiek weer terug, langs de vuurtoren en met heel veel toeschouwers langs de kant de laatste sprint, richting de finish op de boulevard. En een redelijke tijd: 1.50.55. (5.15 gemiddeld per km)

Na de streep het gebruikelijke ritueel. Flesje drinken, medaille, plastic poncho om en lopend en joggend terug naar de brandweerkazerne. Onderweg nog oude bekenden gezien uit Schoorl die inmiddels hun zoon, die ook meeliep, kwijt zijn. Zo gaat dat in alle drukte. Eenmaal terug in de kazerne zitten de eersten al aan de erwtensoep en de worstenbroodjes, anderen staan onder de douche. Vrijwel iedereen heeft lekker gelopen. Er is zelfs een PR gelopen door Paul.

Voor mij rest nog de warme douche en een beetje soep en een krentenbol. En daarna brengt Chris mij weer terug naar Schoorl. Met dank voor een hele gezellige en mooie dag en op naar de GUS op 12 februari.

Apeldoorn, 9-1-2016 Harry Smit

N.B.: Bij de foto’s in het Noordhollands Dagblad zie je ook een klein mannetje in een oranje shirt tussen alle lopers. Ben ik toch nog beroemd geworden!!! (met dank aan Michiel)

Sportweekeinde Egmond aan Zee op 7 en 8 januari 2017.

StartnrNaam20172016201520142013
STRANDRACE EPE     
1420Jos van Andel1.32.251.18.451.47.051.50.091.28.58
1220Jan Jonker1.36.14    
4852Rob van Andel     
 Combi1.40.16(3.38.57)   
  1.23.02(3.18.36)   
  2.01.15(3.43.31)   
  2.19.291.32.40   
 Wim Zwaan2.121.46.142.22.152.16.291.47.59
       
KWART MARATHON     
20615Gerard Pater61.42    
       
HALVE MARATHON     
StartnrNaam20172016201520142013
691Ariën Kruijer1.23.26    
5208Paul Blom1.33.321.37.271.38.301.37.131.37.27
584Sander Kager1.38.471.34.361.37.431.31.541.28.30
9730Leon van Bourgonje1.40.22    
223Michiel Beeldman1.41.501.45.221.40.531.40.541.41.35
10517Niels Goudsblom1.41.59    
7454Sander Bergers1.42.231.47.011.37.181.36.241.32.22
5916Sven Vroom1.42.43    
3391Jolanda Grimbergen1.43.041.46.481.41.15  
4120Chris Hoffman1.44.151.51.351.40.52  
Dick Ernste1.44.531.38.451.34.18   
782Frans Kroes1.45.03    
3985Yde Dekker1.47.461.55.231.48.231.47.251.43.34
10378Harry Smit1.50.55    
11440Klaas Tillema1.52.081.59.311.50.071.44.391.44.24
11577Jos Schalkwijk1.56.01-1.57.201.52.511.50.53
4912Rob van Andel     
 Combi1.58.42    
       
9786Yorg Becker1.59.06    
15339Roland Broersen2.12.482.15.472.09.26  

 

 

4 januari 2017

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 4 januari 2017.
Woensdag, Rondje Nieuwe Weg met tempo’s, 13 lopers, was weer goed.

Zaterdag.
Hallo Klaas
Ter voorbereiding van de Groet Uit Schoorl Run heb ik besloten de zaterdag middag training te volgen om op tijd in conditie te komen.
Zaterdagmiddag 4 mensen: Sjef Schotvanger, Dick & Marcella en ik (Jos Hoogeboom).
Marcella besloot voor zichzelf te gaan lopen, en wij gezien de magere opkomst, rondje “koepeltje”.
De opkomst zal wel te wijten zijn aan het feit dat de volgende dag De Halve van Egmond wordt verlopen.
En Nico & Margreet hadden afgezegd vanwege rioolproblemen in de tuin of zoiets.
Dus wij richting het koepeltje. Bij de Bokkeweidtjes haakte Dick af met een pijnlijke knie.
Hij was ‘s morgens bij het jeugdschaatsen op z’n knie gevallen.
Dus bleven er nog maar 2 over Sjef & Jos H.
Terug bij de Driehoek stond de teller op 12.5 km met een gemiddelde van 5:30 min/km.
Groetjes
Jos Hoogeboom.

Zondag,
Sportweekeinde Egmond aan Zee.
Zie als bijlagen:
Verslag door Harry Smit, reacties op: harrysmit@freeler.nl Uitslagen door Klaas Tillema Foto van Gerard Becker, hoofdredacteur Dweilpauze van een strakke loopgroep vlak voor de start van de halve voor de brandweerauto.

Maandag, niets zulks mooi weer dan zondag.

Nieuws:
Als bijlage: Historie Taartloop door Willem de Maaré.

Uitnodiging voor de Taartloop volgt.

KALENDER:
Zondag, 22 januari 2017: Nova-bosloop (geldt voor de loopcompetitie).
Zondag, 29 januari 2017: TAARTLOOP bij Michiel en Monique Beeldman Zondag, 29 januari 2017: spreekbeurt Ekoplaza om 16.00 uur.
Zondag, 12 februari 2017: Groet uit Schoorl Run.

Kerstloop Bergen 26-12-2016

Uitslagen van leden van Chronos

Kerstloop Bergen Chronos 26-12-2016
15 km
Henry Hofmann 1.05.30
Paul Blom 1.07.10?
Leon van Bourgonje 1.09.16
Sander Kager 1.09.34
Niels Goudsblom 1.09.34
Frans Kroes 1.10.43
Dick Ernste 1.11.10
Jolanda Grimbergen 1.11.34
Nico Ruis 1.12.20
Yde Dekker 1.17.45
Aad van Wonderen ?
Peter Kruijer 1.22.12
Rob van Andel 1.23.51
Gerda van Straaten 1.29.25
Margreet Ruis 1.29.25
Gerard Pater 1.29.25
Dick Molenaar 1.29.25
Marcella Krijgsman 1.42.10
Jos Hoogeboom Niet gefinisht?
Jeske Hoogeboom ?
1.21.04 wie
10 km
Tijs Hofmann 46.40
Jim van Elst 1.00.35
Richtje Taal 1.12.42

6 km
Miranda van Drunen
Margje Hoogeboom

21 december 2016

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 21 december 2016.
Woensdag. Wat onstuimig weer. Gerard Pater was de trainer voor 9 lopers!!!
Maar gedurende de training geen druppel regen.
Training op de Oorsprongweg: lantaarn naar lantaarn.
Maar niet gewoon: twee lantarenpalen tempo vooruit – één paal in rust weer terug; dan weer opnieuw twee voor uit, één terug. Het schoot niet op, maar wel een grote inzet van de lopers. Rondje rond het verlichte Witte kerkje van Groet en weer terug.
Goed getraind.

Zaterdag as, 31 december 2016: schema 7+3=10 minuten x 6 = 60 minuten.

Kerstloop Bergen:
Hoi Klaas, hier alvast de uitslag. Ik heb nog een paar mails verstuurd om tijden te achterhalen. Ik maak vanavond of morgen een verslagje. Nu eerst naar een kerstdiner in Delft. groet, Dick Zie bijlage voor de uitslagen.

Nieuws:
De nieuwe Dweilpauze is uit.
Verslagen voor de volgende editie voor half januari.
Altijd doen.

Startnummer voor de halve van Egmond aan Zee ontvangen op 24 december.
Pas op: leg het niet weg met de reclamefolders.
Startkleur bruin is 12.54 uur.

NIEUWS OVER DE TAARTLOOP.
Zondag, 29 januari bij MICHIEL EN MONIQUE BEELDMAN, SLOTLAAN 17 SCHOORL.
UITNODIGING VOLGT.
Dit jaar geen afterparty na de halve van Egmond aan Zee.
Hier volgt de mail van Michiel en Monique:

Taartloop: 29 januari, Slotlaan 17,Schoorl Een Groet uit Schoorl run zonder taartloop is als een hardloper zonder schoenen.
Na de verhuizing van Klaas en Anja naar Schoorldam ontstonden er daarom al snel
vragen: “en hoe moet dat nu met de taartloop?” Omdat ook wij vinden dat deze mooie traditie in stand moet worden gehouden, hebben we ons zonder aarzelen bij Klaas aangemeld als vervangende locatie. Daarom is start en finish bij de komende taartloop bij ons thuis. Reserveer alvast de datum: 29 januari. Nadere informatie volgt.

En hoewel start en finish bij ons is, zijn we blij dat Klaas nog steeds de drijvende kracht achter de taartloop wil zijn en ons met raad en daad zal blijven ondersteunen.

We wensen jullie een sportief 2017 en graag tot ziens op 29 januari.
Monique en Michiel Beeldman

Ook zondag, 29 januari om 16.00 uur spreekbeurt over EKOPLAZA door Arjan en Pelle Nijdam. De teamleden worden verwacht. Uitnodiging volgt.

Kerstcross Opmeer 2016.
Michiel de Ruiter (10km) en Margriet Berkhout (5km) snelste Noord-Hollanders (algemeen klassement alle twee 3e geworden), beiden op de MTB naar Schoorl.

AGENDA:
Zaterdag, 7 januari 2017: Strandrace Egmond-Pier-Egmond.
Zondag, 8 januari 2017: Halve marathon Egmond aan Zee Zondag, 22 januari 2017: Nova-bosloop (geld voor de loopcompetitie).
Zondag, 29 januari 2017: TAARTLOOP bij Michiel en Monique Beeldman Zondag, 29 januari 2017: spreekbeurt Ekoplaza om 16.00 uur.
Zondag, 12 februari 2017: Groet uit Schoorl Run.

Datum: 24 december 2016 om 20:30
Onderwerp: Lantaarnpaal training
Dag Klaas,
Een bijlage voor het loopjournaal van onze lantaarnpaal training.
Groet, Gerard

7 december 2016

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 7 december 2016.
Woensdag, 16 lopers. Inwerken bij de brandweerkazerne. Hoofdtraining de piramide tot en met 5 minuten en weer terug. Via de ventweg langs de N9 naar de Teugelaan. In 5 minuten kom je erg ver. Daarom toch nog een stuk de Schapenlaan op. Via de Omloop terug. Iedereen tevreden.

Zaterdag, toch nog 3 lopers, waaronder Jos Hoogeboom (eerste keer op zaterdag?) hij vertelde: een strakke duurloop van 1 uur en 5 minuten, bij de bosloop wat zwaar in de benen.

Midwinterloop Egmond Binnen, zaterdag, 10 december 2016.
Kort verslagje afgelopen zaterdag Midwinter duinloop Egmond Binnen.

We waren met z’n 5en. Dick, Marcella, Gerda, Margreet en Nico.
Een mistige morgen; klein wereldje. De voorspelde regen bleef gelukkig uit en zat hoop zuurstof in de lucht dus uiteindelijk prima loop weer.
Deden totaal ca 2000 lopers mee en dat was aan begin wel beetje merkbaar; korte file voor ingang duingebied na start. Iedereen moest door poortje want wildrooster was niet afgedekt (leermomentje ) Daarna het ons inmiddels bekende parcours met de gehoornde koeien af en toe op parcours. Kleine paadjes afgewisseld door wat fietspaden. Zie de route in de pdf bijlage (wil je die
meesturen?)

Doel was voor iedereen om de afstand 16,2 KM weer eens lekker vlak uit te proberen bij hartslag ruim onder omslagpunt en dat is zeker gelukt!
Marcella zette een superprestatie en gelijk een PR neer door voor het eerst afstand boven 15KM te lopen en dat ging haar fantastisch af dus dat beloofd veel voor de toekomst!!

We weten nu waar we staan en zien dat het met de duur zeker goed zit en dat we kunnen werken aan het tempo (als we dat willen natuurlijk).

Na afloop gezellig nog even koffie met elkaar gedronken en wat ons betreft weer een mooie versie van een terugkerend evenement.

Op naar de kerstloop Bergen met eerst nog 2 zaterdagtrainingen in het verschiet!
Groetjes
Nico Ruis.

Zondag, 3 lopers liepen vlak voor half elf de Zeeweg af.

Bosloop Schoorl:
Goed loopweer, hoge temperatuur 9 graden, geen neerslag, snel maar zwaar parcours
155 deelnemers, waaronder De Meeuwen, Volendam en AV Nova Warmenhuizen.
Zie de uitslagen als bijlagen.
Niet in de ledenuitslag maar sterk gelopen:
Sander Kager 48.34
Leon van Bourgonje 49.36

Winst bij Bosloop Schoorl voor Joey Plat De Volendammer Joey Plat won zondag de Bosloop Schoorl in een tijd van 42.04. Op het zware duinparcours bleef hij Jasper van der Ploeg uit Amsterdam een minuut voor. Menno de Boer uit Alkmaar werd derde in 44.54. Bij de dames won Suzanne van der Weide uit Den Helder in een snelle 47.32. Karin Bak uit Heerhugowaard finishte als tweede in 51.30. De Schoorlse Jolanda Grimbergen maakte het podium vol.
Op de vier kilometer bij de mannen was de winst voor Bart Malestein uit Bunschoten, voor Dominque Kitou uit Schoorl. Jeske Hoogeboom uit Groet won net als vorige maand bij de dames. De Schoorlse Sophie Gelissen eindigde als tweede op de vier kilometer. De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos.
Op 26 december organiseert Chronos de Kerstloop in Bergen, zie www.sportclubchronos.nl

UITSLAGEN BOSLOOP LEDEN ZONDAG, 11 december 2016.
4 km heren NAAM TIJD
1 —
2
3
4
5
4 km dames NAAM TIJD
1 Jeske Hoogeboom 17.32
2 Isa Lam 26.29
3
4
5

¼ marathon heren NAAM TIJD
1 Michiel Beeldman 49.50
2 Dick Ernste 50.30
3 Sander Kaandorp 51.57
4 Erik Kaandorp 54.06
5 Arne Admiraal 54.56
6 Rob van Andel 55.36
7 Richard Blom 56.06
8 Jan Hoogeboom 56.16
9 Jos Hoogeboom 59.07
10

¼ marathon dames NAAM TIJD
1 Jolanda Grimbergen 51.57
2 Carla Zandveld 56.21
3 Anita Pielaet 64.25
4 Maddie Paaptit 73.54
5 Hermieke Veldman 73.55
6
7
8
Goed loopweer, hoge temperatuur 9 graden, geen neerslag, snel maar zwaar parcours
155 deelnemers, waaronder De Meeuwen, Volendam en AV Nova Warmenhuizen.

Maandag:

Nieuws:
Onze middelste zoon Erik Jan Tillema heeft een korte docu gemaakt.
Indien belangstelling:

http://www.vrijzinnig.nl/actueel/nieuws/item/documentaire-over-vrijzinnig-noord-holland.html

Dweilpauze:
Tot 14 december kunnen nog bijdragen worden aangeleverd.

Bijlage: Run4Fun Schema.
17 dec: 5+5×5=50 minuten.

Kalender:
Zondag, 18 december: Nova-bosloop.
Maandag, 26 december: Kerstloop Bergen van Sportclub Chronos.

30 november 2016

Klaas

Sinterklaasloopjournaal.

Loopjournaal vanaf woensdag, 30 november 2016.
4 december: sinterklaas-loopjournaal.
Beste sporters,
Zo in de donkere dagen tussen sint en kerst is het altijd moeilijk van de bank te komen en nu het ook nog vriest helemaal.
Maar een sporter werkt altijd toe naar de volgende training, ook in deze maanden. Want als je van de publieke opinie uitgaat is het nooit geen weer om te trainen. Het is te warm, te koud, regen, mist, somber, sint, kerst, verlofdag, werkdruk, geen zin!!!!!!, dus nooit geen training meer?????
Neen, natuurlijk niet, altijd gaan.
Afgelopen woensdag (30/11) 15 lopers, goed donker, beetje koud, wat gaan we doen. Lopen naar de Oorsprongweg, inwerken met de oefeningen van Emmeke, loopoefeningen van Rob, handschoenen kunnen uit want je krijgt het warm en de eerste nieuwtjes zijn uitgewisseld. Training op de Oorsprongweg:
30 seconden rustig, 20 veel harder, 10 voluit=1 minuut x 5 + 2 minuten R=7 minuten x 5 = 35 minuten, richting rondom het Groeter Kerkje. Nu daar heb je genoeg aan.
Maar op zo’n manier dat alle lopers er plezier in hebben en met genoegen terugkijken op de training.
Dan op zaterdag om 4 uur, nog licht met een beetje zonneschijn, 10 lopers.
Nico Ruis en Gerard Pater hebben een schema samengesteld. Deze training was:
7+3×5. Dat is: zeven minuten: duurloop, 3 minuten heftig versnellen=10
7+minuten
en dat 5 keer = 50 minuten. Eerst 15 minuten inlopen daarna 50 minuten. Eerste gedeelte volledig door het bos, maar daarna op de weg, want anders wordt het te donker. Na die 50 minuten training klaar, loop je halverwege de Julianalaan.
Uitlopen tot het bankje wordt dan 1 uur 18 minuten. Dan is het donker en flink koud.
Dit schema bevalt alle lopers en daarom de uitnodiging naar alle lopers die het nog niet geprobeerd hebben ——LOOP MEE. Volgende week: 6+4×5.
Een aantal lopers is deelnemer aan de Midwinterloop en een aantal aan de Bosloop op de zondag. Wellicht is de training 6+4×5 de zaterdag daarop.
Dan op de zondagmorgen om 9.00 uur nu 6 lopers. 2 graden vorst en mistig. Deze lopers gaan voor de 16 kilometer is een strakke duurloop. Maar druk was het op de Zeeweg: veel groepjes hardlopers, grote groepen van TDR, fietsers, wandelaars en bovendien een Mtb-toertocht van Le Champion.
Met andere woorden: Het is altijd tijd om te sporten!!!!!!

Nieuws,
Volop lopers in het nieuws:
Sander Kager met de mooiste nieuwe AH 2016 en wat denk je van de plaatselijke sportplaatjes.

Nicole Dekker in het nieuwe gezondheidscentrum, opening zaterdag, 10 december.
Wim Kraakman als stuwende kracht bij de realisatie hiervan en de verbouw van de RK kerk Schoorl.

Op de foto van Gerard Becker voor de as Bosloop: Gerard Pater als voorste loper.

Ook in de Zondagskrant: Ekoplaza van Arjan Nijdam met foto.

Als bijlage het verslag van Roland, Anita en Maddy van de Floertoer.

Hoi Klaas,
Een vriend van mij, Ron Konijn, doet met zijn sportvereniging mee met de Vierdaagse in Nijmegen, in juli 2017.
Hij is op zoek naar twee vrijwilligers die de wandelaars ondersteunen. Een kans op een weekje Vierdaagse sfeer proeven dus. Zie de bijlage met de oproep.
Wat vind jij? Vind je het goed om de oproep te plaatsen in het Loopjournaal?
Groet, Dick
Zie ook de bijlage.

Bosloop Schoorl op 11 december
Op zondag 11 december organiseert Sportclub Chronos de Bosloop. Iedereen kan meedoen aan deze hardloopwedstrijd dwars door de Schoorlse Duinen. De route gaat over onverharde bospaden met soms een pittige klim of steile afdeling.
Deelnemers kunnen kiezen uit twee afstanden, de 4 kilometer of de 10,5 kilometer.
Kom zondag naar de Bosloop! Om 10.30 uur is de start bij Grandcafé GNAP, in het centrum van Schoorl, onderaan het Klimduin. Vanaf 9.30 uur kunt u zich daar inschrijven. Kosten € 3,00, met medaille € 4,00.
Vaker hardlopen? Kom dan ook naar de Kerstloop in Bergen op 26 december.
Meer informatie: Klaas Tillema, tel 072-5091518, of bosloopschoorl@sportclubchronos.nl. Zie ookwww.sportclubchronos.nl.

Na een korte periode van betrekkelijke rust:
Zaterdag, 10 december: Midwinterloop Egmond-Binnen.
Zondag, 11 december: VIERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 18 december: Nova-bosloop.
Maandag, 26 december: Kerstloop Bergen.

16 november 2016

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 16 november 2016.
Woensdag,
12 lopers. Duurloop in twee groepen. Snelste groep van 5 lopers van Bezoekerscentrum naar Groet (al een beste bui voor Groet) doorlopen naar de Nieuwe Weg, via de Zeeweg terug en de Oorsprongweg doorlopen tot ontmoeting met de andere groep van 7 lopers die precies andersom liepen met een passering op de Nieuwe Weg. Precies om 20.30 uur weer bij de kleedkamer.

Zaterdag, schema 5+5×4 = 5 minuten rustig in de groep lopen, 5 minuten eigen tempo, weer met de groep formeren terwijl de 5 minuten rustig al weer gelden en dat 4 keer = 40 minuten. Nico route, Gerard de tijd.
7 lopers, via de rode pijlen naar Groet, via Baaknolweg naar Hargen over fietspad naar Koopmansdam op het strand richting Schoorl aan Zee. Hier de laatste 5 minuten tempo. Tot voorbij Schoorl aan Zee, ondanks de harde ZW-wind.
De uitdaging was toen om via de Kerf uitlopen en terug. Maar op het pad naar het fietspad twee dingen: het werd erg donker en liepen door de tijd heen. Via de Mariaweg terug.
7 lopers in één strakke loop vanaf het strand door de Kerf tot het bankje.
Klasse.

Zondag, eerste najaarsstorm met 13 streep regen, toch lopers om 9.00 uur.

Maandag,

Nieuws van Sportclub Chronos,

Nieuws/in het nieuws:
Drie deelnemers aan de Floertoer Egmond: Anita Pielaet, Maddie Pauptit en Roland Broersen. Hopelijk geen storm zoals vorig jaar en vandaag.

Kijk ook eens op: The Barkley marathons

Zondag, 20 november: Zevenheuvelenloop Nijmegen.
Jolanda Grimbergen was deelnemer voor deze 15 km. Radioverslag op RTV80, sport op zondag, derde uur. Weinig hinder van de storm. Ontspannen gelopen in 1.20 uur.

Kalender:
Zaterdag, 26 november: 4e Floertoer Egmond.
Zaterdag schema: 8+2x 5= 50 minuten, dus 8 minuten in de groep en 2 minuten snel.
Zondag, 27 november
Vrijdag, 2 december 20.00 uur: Ledenvergadering Schoorlse IJsclub.
Zondag, 4 december:
Zaterdag, 10 december: Midwinterloop Egmond-Binnen.
Zondag, 11 december: VIERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 18 december: Nova-bosloop.
Maandag, 26 december: Kerstloop Bergen.