Loopjournaal 17 mei 2017
Onder redactie van Klaas Tillema.
Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, tropisch warm, 16 lopers, dus goed loopweer!!!!
Wel weer goed uitgesloofd: rondje 180 – 120!!!!
Deelnemers hebben toch goed gepresteerd.
Voor de promotie: down hill van ’t Klimduin, onderaan volle terrassen, dus veel aandacht.
Zaterdag, 9 lopers. Nico had de leiding. Vanaf Wilhelminalaan 5 minuten duur en
3 minuten versnellen en blijven bewegen. Paardenpad (die rechts op het fietspad naar Bergen) veel zand en een hoog duin met mooi uitzicht. Over strand naar SaZ.
En weer terug naar het bankje. Mooie loop.
Zondag,
S morgen om 9.00 uur: 18.06 km in 1.38.04, gemiddeld 5.25 min/km, 6 lopers.
Er waren veel loopevenementen op zondag, 21 mei 2017.
Zonnig weer, temperatuur ongeveer 20 graden, droog, ook droge lucht, wel een redelijke wind, misschien een beetje warm, verder goed loopweer.
De Langedijker run: geen bekende namen.
Hoorn halve marathon:
Paul Blom uit Sint Maarten: 1.35.40, gelijk aan 13,232 per uur, 4.33 min/km, 9e plaats. Hoogteverschil 6 meter. Route volledig over de IJsselmeerdijk richting oost, langs Schellinghout. Na 12 km terug.
Marathon en halve van Leiden:
Yde Dekker: 1.49.22
Jolanda Grimbergen: 1.50.07
Renze Ligthart: 2.01.55
Hele marathon:
Jos Hoogeboom, Tuitjenhorn: 2.51.33 (3e 40+).
Suzanne Nieman, Schoorl: 3.03.37 (2e vrouwen sen)
Sponsoropbrengst van Yde tussen de € 350,– en € 400,–.
NK triathlon Nieuwkoop: zwemmen 1900 meter, fietsen 90 km, lopen 21,2 km. Sander Bergers. In 5 uur en 44 minuten. Daar was het erg warm.
Volgens Ronald Vreeker:
Keurig allemaal mannen, was weer een topdag voor ons allemaal op sport niveau.
Maandag,
(vorige week): Maandag, Klaas,
Bijna ladies night met 6 dames en een enkele heren.
Leuk rondje kriskras de duinen door en via Mariaweg terug.
Ruim 11 KM met prima loopweer af en toe een spatie maar mocht geen naam hebben.
De kop is daarmee weer lekker van de week 😀
Groetjes
Nico.
Woensdag, 24 mei 2017 om 21.30 uur Cityrun Alkmaar.
Huidige teamindeling:
Team 1.
Michiel Beeldman m 49
Sander Berger m 43
Dick Ernste m 53
Jos Hoogeboom m 55
Bart Malestein m 28
Nico Ruis m 52
Ronald Vreeker m 50
Rob van Andel m 41
Dick Molenaar m 50
Marcella Krijgsman v
Team 2.
Arjan Nijdam m 59 Captain
Floor Lugthart v 30
Joeri Lugthart v 22
Margreet Ruis v
Gerda van Straaten v
Gavin Tough m 52
Hans Mannes m 68
Erwin van Baar m 44
Gerard Pater m 66
Klaas Tillema m 67
Maandag, 29 mei TWEEDE TECHNIEKTRAINING.
Techniektraining
Onder leiding van Peter van Buijtene
Op de maandagen 1 mei, 29 mei, 26 juni, 24 juli en 21 augustus. (5 x) Techniek is alles dus grijp je kans om tijdens deze 5 trainingen aan je techniek te werken. Techniek is niet gebonden aan leeftijd.
De start is om 19.00 uur bij de kleedkamer op de Schoorlse ijsbaan.
Nieuws:
Hemelvaartsdag, 25 mei 2017 Dorcas Fietstocht 30 km.
Startpost o.a. bij Transport Boekel, industrieterrein Breekland, Oudkarspel
Zie: https://dorcas.nl/dorcas-fietsdag-2017/
Mooi artikel in de Alkmaarse krant van Zaterdag over:
Margriet Berkhout en Michiel de Ruiter.
KALENDER:
Woensdag, 24 mei 2017: Cityrun Alkmaar.
Donderdag, Hemelvaartsdag, 25 mei 2017. Dorcas fietstocht.
Maandag, 29 mei 2017: Tweede techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 4 juni 2017: Rondje Oudorp (eerste Pinksterdag.) Maandag, 26 juni 2017: Derde techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 2 juli 2017:Estafetteloop Amak te Akersloot.
Maandag, 24 juli 2017: Vierde techniektraining, 19.00 uur kleedkamer
Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer