Maand: maart 2018

Zomerkamp!

2018-03-26 0

Voor alle jeugdleden, pupillen en junioren, organiseert de jeugdcommissie deze zomer een zomerkamp. Een relaxt weekend waarin plezier en gezellig samenzijn centraal staan, maar waar sport uiteraard niet zal ontbreken. Het kamp zal plaatsvinden tijdens het weekend van vrijdag 1 juni – zondag 3 juni. We zullen op vrijdag rond 18u00 vertrekken vanaf een centraal…

Door Dennis van Dok

Loopjournaal 14 maart 2018

2018-03-21 0

Onder redactie van Klaas Tillema Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag: Hi Klaas, vandaag 9 lopers. 5 vrouwen en 4 mannen. Prachtig helder weer met sterren en je voelde de koude nacht aankomen. Het 1e half uur nog in het licht gelopen. Inlopen naar de driehoek en daar de Carla oefeningen. Toen de Keniaanse slag interval training…

Door Gerard Pater

Loopjournaal 7 maart 2018

2018-03-18 0

Onder redactie van Klaas Tillema Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, 10 lopers, even gewinnen aan het weer, is het nu koud of warm. Ja even uitzoeken. Gerard was de trainer en Carla deed de warming-up. Training in blokken van 10 minuten: 4 minuten, 3 minuten, 2 minuten en 1 minuut, hoe korter de tijd hoe sneller…

Door Gerard Pater

Loopjournaal 28 februari 2018

2018-03-12 0

Onder redactie van Klaas Tillema Loopjournaal vanaf woensdag, Echt winter, 10 graden vriezen, gevoelswaarde -16. Zeer harde wind uit het oosten. Alles klaar voor de woensdagavondtraining, juiste kleding. Maar NIET gegaan. Te koud???? Maar om 18.30 uur bekerwedstrijd AZ op de televisie en om 19.00 uur eerste schaatsmarathon op natuurijs in Haaksbergen. Niet getraind, wel…

Door Gerard Pater

Loopjournaal 21 februari 2018

2018-03-12 0

Onder redactie van Klaas Tillema Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag. 9 lopers. Vriezend weer, in afwachting van een strenge winter volgende week met schaatsijs. De sproeier van Willem de Maaré werkt op volle toeren. Training: in minuten: 1-2-3-4, R1,na3 en 4 R2 x 3= 10 minuten arbeid en 6 rust x 3 wordt dat 48 minuten.…

Door Gerard Pater