Maand: augustus 2016

> Dag Klaas, > > Ons vakantieadres was in La Colle sur Loup in Zuid-Frankrijk in de > buurt van Nice (ongeveer 20 km er vandaan). > > Daar was een atletiekbaan rondom een voetbalveld, werd ook gebruikt > voor scholen. > > Jos heeft 10 km op de baan gelopen in ongeveer 50 minuten…

Loopjournaal woensdag, 10 augustus 2016. In de zomer kun je op alle mogelijke manieren trainen, vaak in wisselend gezelschap wegens de vakanties. Op de reguliere woensdagavond met 12 lopers een intervaltraining, een lusje langs de Nieuwe Weg: 30 sec, 20 sec, 10 sec x 5 + 2 minuten R = 7 minuten x 4 =…

Loopjournaal woensdag, 27 juli 2016. Woensdag, 27 juli Gerard Pater was de trainer. 12 lopers en mooi zomerweer om te sporten. Na een goede warming-up, duurloop met versnellingen over mooie paadjes. Precies om 20.30 uur terug. Woensdag, 3 augustus. Gerard Pater was de trainer. Weer 12 lopers en weer goed loopweer. Na een mooie warming-up…

Door Klaas Tillema Woensdag. Tropische dag (ook bij de Vierdaagse in Nijmegen.) 5 lopers voor een mooi rondje van 65 minuten met Rob als spoorzoeker. Finish bij Pinoccio voor een ijsje van Rob. Zaterdag, mooi zomer- en sportweer. 8 lopers, duurloop via bos naar Groet, naar Hargen, over strand naar Schoorl aan Zee, via blauwe…