Loopjournaal 18 augustus 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 14 lopers, mooi zweterig weer. Gerard had het rondje heide uitgekozen.
Ten eerste omdat de hei mooi in bloei staat. Ten tweede voor de ronde:
Eerste ronde in een snelheid van 8k, tweede ronde 9k, derde ronde 10k, vierde ronde in 11k+ dat in 30 minuten. Terug in de kleedkamer om 20.40 uur.
Iedereen tevreden.

Zaterdag, 4 lopers voor een mooi rondje over hoge duinen en mooie paadjes en over blinkende zandvlaktes.

Zondag, 4 lopers tussen de buien door of net niet en overvallen door een pechbui.
Er wordt volop getraind volgens het 14-km systeem. Dan zijn er mooie rondjes te maken door het bos- en duingebied.

Maandag, Laatste techniektraining door Peter van Buijtene.
Peter en 13 lopers voor de laatste keer. Speciale aandacht voor de benen en voor de afzet. Moeilijke oefeningen, maar afgesproken is dat de lopers allemaal één of twee oefeningen onthoudt voor de woensdagavondtraining.
Het bos is wel groot maar toch twee keer een ontmoeting met de nieuwe stevige wandelgroep, deze keer 5 deelnemers.

PETER BEDANKT VOOR DE 5 TECHNIEKTRAININGEN. JOUW INZET WORDT ERG GEWAARDEERD.
BEDANKT.

Nieuws: veel berichten foto s van de vakantieadressen.

Kalender:
Per 1 september een nieuwe kalender.

Loopjournaal 9 augustus 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 11 lopers voor een zomertraining. Rob had een mooi rondje door het duin als trapezium: 2,4,6,6,4,2 minuten met 2 minuten dribbel er tussen. Tijdens zo’n training pak je een mooi stuk van het bos.

Zaterdag, Roland zag de 4 uur groep langs komen bij Schoorl Aan Zee. Wij beiden hadden weekenddienst bij de Schoorlse Reddingsbrigade. Roland op Schoorl aan Zee en ik bij Hargen aan Zee. Hieronder het verslag van Nico Ruis:
Hi Klaas; korte impressie afgelopen zaterdag voor in loopjournaal =>

16.00 bij bankje 8 lopers, lekkere omstandigheden; lichte bewolking temp tegen de 20 niet te veel wind (Hollands zomerweer zullen we maar zeggen)

Dick&Dick namen spontaan de leiding voor wat betreft programma; Dick E schema Dick M route.

Het werd weer een befaamde blokjes training waarbij Dick voor volgende koos:
Blokjes 3 minuten
Blokje 1 => minuut/minuut (tempo/dribbel) Blokje 2 => 2 minuut/ 2 minuut Blokje 3 => 3 minuut/ 2 minuut

Route vanaf waar we gekomen waren met inlopen naar de kerf en dan via SaZ weer terug. We waren met al redelijk richting Il Primo aan het gaan dus dat werd een stevige maar lekkere ronde waar ieder z’n ei goed in kwijt kon. Precies bij de kerf zat bovenstaande schema erop en met een serie rust en rustige dribbel naar SaZ begon deel 2 die bestond uit blokje 2 en blokje 1 nogmaals. Daar we er al redelijk wat KM’s op hadden zitten en het al tegen 5en was EN iedereen het er overeens was dat weer eens een lekkere typische zaterdag buffeltraining was namen we de Zeeweg terug.

Tegen 17.30 terug met ruim 15 KM op de horloges; lekker!

groet,

Nico

Zondag, volgens mij geen lopers.

Maandag, de eerste gecombineerde hardloop- en pittige wandeltocht training.
Direct 10 sporters met een mooie foto op de app.

Nieuws,
Beelden van loopoefeningen:

KALENDER:
LET OP: Laatste techniektraining voor dit seizoen onder leiding van Peter van Buijtene.

Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer

Loopjournaal 2 augustus 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 9 lopers, 14 keer één minuut, één minuut op het rondje aan het begin van de Heideweg.

Zaterdag, 7 lopers, waarvan één geleend van Tas. Gerard (gerard@familiepater.nl) zocht een mooie route met weinig publiek door het Pwn-gebied, langs mooie stukjes en bloeiende heide.
Na bezoek aan het kraantje terug bij het bankje in 1.24 uur. Weer goed voor 13 km

Zondag:
Aantal lopers: EEN, na een inspirerend praatje daarna toch weer goed voor een 16 km in z’n eentje.

Maandag,

Nieuws.
De heide bloeit!!
Heb een zandhagedis gezien in de felle zon op de Nieuwe Weg.

KALENDER:
Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer

Aan het einde van de training van zaterdag liepen wij langs: “Jan Bas z’n tuintje.”
Wie was Jan Bas was de vraag. Jos Hoogeboom heeft het uitgezocht. Lees verder.

Jan Bas z’n Tuintje.
Hallo Klaas.
Hier wat nieuws over Jan Bas z’n tuintje Het verhaal heb ik gevonden in het boek : “Het oude Schoorl, herinneringen van een geboren Schoorlaar”, geschreven door Jan Pool uitgegeven door Pirola.
“Omstreeks 1900 was Jan Bas voor ons een al bijna legendarische figuur geworden.
Het tuintje zoals het toen was, bestond uit een rijtje eikenboompjes en een rijtje dennen en nog een paar voor ons vreemde wilgen die tegen de duinrand stonden.
Dat was de hele tuin. Door de dennenaanplant uit latere tijd is het tuintje van Jan Bas als het ware geheel opgeslokt Wij, die het ons nog kunnen herinneren hoe het er omstreeks 1900 uitzag – de 2 rijen boompjes tussen de heipollen – weten het nog terug te vinden en te localiseren.
Ik heb mij erg verwonderd over deze twee rijtjes bomen, over de eiken
(amerikaanse) en over de laag groeiende dennen (montana’s) die heel zeker tegen de honderd jaar oud moeten zijn vermoed ik, bedoeld als proefneming. De montana de amerikaanse eiken en de kaspische zandwilg zijn vast wel de eerste van hun soort geweest, die hier in het duin geplant werden.
Jan Bas is de uitvoerder van “Starings bebossingsplannen” geweest en hij was iemand waar de arme bevolking van Aagtdorp zeer veel respect voor voelde.
Ik heb van vele oude mensen gehoord “God van Aagtdorp” uit respect voor zijn persoon is waarschijnlijk de naam Jan Bas z’n tuintje ontstaan.”
Deze teksten zijn letterlijk overgenomen uit het boekje “Het Oude Schoorl”.
Het verhaal gaat nog veel verder maar in grote lijnen verklaart dit het begrip
“Jan Bas z’n tuintje”.
Vr Groet Jos Hoogeboom
Graag delen onder de lopers.

Loopjournaal 26 juli 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 9 lopers. Klaas was de trainer en deed zowel de Carla-Emmeke-Nicole warming-up en de loopoefeningen. (zelfs nog een aantal van Peter van afgelopen maandag). De training was op het bospad naast de Heideweg (gedeelte rode
pijlen):
400 meter heen en 400 meter terug met de laatste 150 meter in up-tempo. Op het keerpunt 180-120 en dat 5 keer.
Net toen de training af was om 8 voor half negen begon het heftig te regenen en alle lopers waren in een ommezien kletsnat.
Wel ’t Klimduin af tijdens de zware regen, maar met plezier net of “de jongens en meisjes weer aan het spelen waren in de regen”.
Terug in de kleedkamer om 20.40 uur.

Zaterdag, 4 lopers, waaronder één meisje. Warm loopweer. Via het smalle pad naast de Mariaweg naar Schoorl aan Zee. Over het brede strand voor de wind naar Hargen aan Zee. Via wat lusjes naar de Nieuweweg en langs de Jachtweg terug.
Onder aan de Zeeweg in 1.20 minuten, ongeveer 11 ½ km.

Zondag, 3 lopers, zweterig weer. Gaan voor een rondje Koepeltje ongeveer 14 km.
Michiel (en ook Chris) zijn gestart met de training voor de marathon Amsterdam volgens het 14km-systeem.

Maandag, De traditionele 45 minuten training.

Nieuws:
Vorige week had Marcella aandacht gevraagd voor een boek met loopverhalen. De laatste zin was dat Schoorl nog nooit een hardloopkampioen had voortgebracht.

Truus de Maaré heeft daarop gereageerd en terecht want Truus de Maaré is een echte hardloopkampioen. Tijdens haar carrière heeft ze ontzettend veel trainingskilometers gemaakt en deel genomen aan heel veel wedstrijden.
Een greep uit haar successen:
Winnares van de marathon Schoorl op 22 maart 1987 in 3.09.52 Top 100 halve marathon Schoorl: 81 Truus de Maaré, Schoorl 1990 1.23.15 Marathon Berlijn in 2.50.47. (Eerste bij de veteranen.) Marathon New York in 3 uur en 20 sec. Derde bij veteranen dames van de ruim 1100 veteranen-dames en tevens eerste Nederlandse vrouw.

Maar ze heeft nog veel meer gewonnen ook in de regio.
Truus schrijft verder: “Dus het wordt tijd dat er een Schoorlse vrouw komt die me gaat verslaan.”
Truus is dus onze echte Schoorlse hardloopkampioen!!!!!!!!!!
(reacties naar: w.demaare@quicknet.nl )

KALENDER:
Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer

Loopjournaal 19 juli 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, zeer warme dag met hoge temperatuur. Toch 15 lopers. Klaas was de trainer. Na de Carla-warming-up en de loopoefeningen: training op de groene pijlen route slingerend vanaf de speelkuil naar de Nieuwe Weg. Snelle lopers individueel, de rest kollektief in één groep: eerste naar beneden richting Nieuwe Weg, daarna terug met veel klimwerk en weer terug naar de Nieuwe Weg, steeds individueel of in groepsverband. De route over een mooi bospad zonder directe zoninvloed.
Daarna rondje Berenkuil en uiteindelijk via t Klimduin naar beneden. Terug in
20.39 uur.

Zaterdag, Om 4.00 uur 2 lopers!!! Loopje van de bank naar het kraantje, daarna in het PWN gebied een piramide van 2,4,6,8,6,4,2 minuten. Daarna terug naar het kraantje. Toch goed getraind.

Voor de zondagmorgenlopers een mooie duurloop van 18.30 tot 20.00 uur, daarna een zomerborrel bij Chris Hoffman. Altijd goed om met een goed glas gezellig te praten en bij elkaar te zitten.

Zondag, Alleen Ronald V met zijn vrienden.

Maandag, Techniektraining door Peter van Buijtene.
Na hevige buien overdag s avonds mooi droog loopweer, wel zwetend. Naast Peter waren er 14 lopers. Thema van de avond: knieheffen (op de manier van Daphe Schippers, zie de website) en kort grondkontakt.
Warming-up en loopoefeningen pittig en teruggrijpend op de eerdere trainingen dit jaar. Training bij het bankje de Heideweg op: eerste rondje rechts met overloop het pad duinop op. Trainer was wel enigszins tevreden met het behaalde resultaat.
Uiteindelijk werd het nog een pittige training.

Nieuws:
Marcella stuurde een app over het boek van Hans Koeleman: Het blauwe uur, wat de hardloper bezielt. Volgens Dolf Jansen zijn het prachtige verhalen. Eén verhaal gaat over het sporten in het duingebied van Schoorl. Hij vindt het een uitmuntend trainingsgebied: alles op één plek bijeengebracht. De laatste zin:
Het is mij een raadsel dat het dorp Schoorl nooit een hardloopkampioen heeft voortgebracht……..

—–Maar daar vergist hij zich, want zijn wij hardlopers niet allemaal kampioenen!!!!!!!

PRETTIGE VAKANTIE ALLEMAAL EN MAAK ER SPORTIEF GEBRUIK VAN.

KALENDER:
Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer