Uitslag Kerstloop Sportclub Chronos 2016

Sportclub Chronos is een fusie van de STG Bergen en STG Schoorl.

Voor het tweede jaar hebben we vanuit het clubgebouw van Il Primo de kerstloop georganiseerd. Met de grote pylonen van de firma Min hebben we start vakken gemaakt voor de 6,15 km en de 10 km om de start goed te laten verlopen. Onder de bezielende leiding van de starter en de mensen op de posten is alles perfect verlopen en hebben de lopers het prachtige parcours af kunnen leggen zonder dat er iemand verkeerd gelopen is. De temperatuur was prima om hard te lopen. Er is dan ook een parcours record gelopen door Edo Baart op de 10 km. Koen Durville, negen jaar oud, uit Amsterdam liep op de 10 km een tijd van 55 min en 15 sec.

Edo Baart, winnaar op de 10km

De lopers hadden loopnummers met de nieuwe clubkleuren, waardoor de herkenbaarheid aan de finish vergroot is. Ook zijn er tijdens de loop foto’s gemaakt van lopers. Voor de foto’s kunt u terecht op facebook https://www.facebook.com/sportclubchronos.

De uitslagen voor de verschillende afstanden zijn:

6 km meisjes:
Silje Badert Warmenhuizen 27min en 33 sec.
Sanne v. Oort Haarlem 32 min en 47 sec.
6 km jongens:
Santiago Perezz Bergen 27 min en 44 sec.
Tibbe Jong Den Helder 28 min en 42 sec.
6 km dames:
Jeske Hoogeboom Groet 26 min en 31 sec.
Irene Zonneveld Bergen 27 min en 20 sec.
6 km Heren:
Marc Hulzebos Den Helder 22 min en 47 sec.
Vicent Dynamic Schagen 25 min en 31 sec.
10 km heren:
Edo Baart Bergen 36 min en 54 sec.
Roy Lagerburg Amsterdam 39 min en 03 sec.
10 km dames:
Carola van Assem Rotterdam 47 min en 59 sec.
Jolice v.d. Berg Chicago 49 min en 33 sec.
15 km heren:
Frank v.d. Sluis Assendelft 55 min en 41 sec.
Tom Bellord Almaar 56 min en 59 sec.
15 km dames:
Suzanne v.d. Weide Den Helder 1 uur en 05 min en 13 sec.
Chantal v.d. Wal/Goldman 1 uur en 09 min en 25 sec.

De Sportclub Chronos bedankt alle medewerkers van de Bosloop, Il Primo en firma Min voor hun inzet en bijdrage.

Tot volgend jaar.

.

Voor nader informatie verwijzen we u naar onze website: www.sportclubchronos.nl.

Bosloop op tweede kerstdag in het Bergerbos

Sportclub Chronos organiseert op tweede kerstdag een bosloop in het prachtige duin- en bosgebied van Bergen. Het parcours gaat over zowel verharde als onverharde bospaden en brengt de hardlopers langs de mooiste plekjes van het duin.
Er zijn drie afstanden waaruit gekozen kan worden, namelijk 6, 10 en 15 km. Deze bosloop is dan ook geschikt voor beginners en gevorderden, jong en oud, recreanten en wedstrijdlopers. Elke route wordt duidelijk aangegeven door borden, posten en voorfietsers. Een elektronische klok bij de finish geeft uw eindtijd aan. Ook zal er een fotograaf aanwezig zijn, die foto’s zullen zo spoedig mogelijk na afloop gepubliceerd worden op de facebookpagina van Sportclub Chronos.

Deelnemers aan de start van de Kerstloop

De start is om 10.30 uur vanaf de Zwarteweg in Bergen, vlakbij de kunstskibaan Il Primo. Inschrijven kan alleen ter plekke vanaf 9.30 uur in het clubhuis van Il Primo en kost slechts vier euro voor volwassenen en drie euro voor jeugd tot vijftien jaar. De opbrengst wordt gebruikt voor trainingskampen voor de jeugdleden, dus een goed doel! Bij Il Primo kan men eventueel omkleden, douchen en een kopje koffie drinken. Kijk voor meer informatie op de website www.sportclubchronos.nl/boslopen of bezoek de facebookpagina www.facebook.com/sportclubchronos

7 december 2016

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 7 december 2016.
Woensdag, 16 lopers. Inwerken bij de brandweerkazerne. Hoofdtraining de piramide tot en met 5 minuten en weer terug. Via de ventweg langs de N9 naar de Teugelaan. In 5 minuten kom je erg ver. Daarom toch nog een stuk de Schapenlaan op. Via de Omloop terug. Iedereen tevreden.

Zaterdag, toch nog 3 lopers, waaronder Jos Hoogeboom (eerste keer op zaterdag?) hij vertelde: een strakke duurloop van 1 uur en 5 minuten, bij de bosloop wat zwaar in de benen.

Midwinterloop Egmond Binnen, zaterdag, 10 december 2016.
Kort verslagje afgelopen zaterdag Midwinter duinloop Egmond Binnen.

We waren met z’n 5en. Dick, Marcella, Gerda, Margreet en Nico.
Een mistige morgen; klein wereldje. De voorspelde regen bleef gelukkig uit en zat hoop zuurstof in de lucht dus uiteindelijk prima loop weer.
Deden totaal ca 2000 lopers mee en dat was aan begin wel beetje merkbaar; korte file voor ingang duingebied na start. Iedereen moest door poortje want wildrooster was niet afgedekt (leermomentje ) Daarna het ons inmiddels bekende parcours met de gehoornde koeien af en toe op parcours. Kleine paadjes afgewisseld door wat fietspaden. Zie de route in de pdf bijlage (wil je die
meesturen?)

Doel was voor iedereen om de afstand 16,2 KM weer eens lekker vlak uit te proberen bij hartslag ruim onder omslagpunt en dat is zeker gelukt!
Marcella zette een superprestatie en gelijk een PR neer door voor het eerst afstand boven 15KM te lopen en dat ging haar fantastisch af dus dat beloofd veel voor de toekomst!!

We weten nu waar we staan en zien dat het met de duur zeker goed zit en dat we kunnen werken aan het tempo (als we dat willen natuurlijk).

Na afloop gezellig nog even koffie met elkaar gedronken en wat ons betreft weer een mooie versie van een terugkerend evenement.

Op naar de kerstloop Bergen met eerst nog 2 zaterdagtrainingen in het verschiet!
Groetjes
Nico Ruis.

Zondag, 3 lopers liepen vlak voor half elf de Zeeweg af.

Bosloop Schoorl:
Goed loopweer, hoge temperatuur 9 graden, geen neerslag, snel maar zwaar parcours
155 deelnemers, waaronder De Meeuwen, Volendam en AV Nova Warmenhuizen.
Zie de uitslagen als bijlagen.
Niet in de ledenuitslag maar sterk gelopen:
Sander Kager 48.34
Leon van Bourgonje 49.36

Winst bij Bosloop Schoorl voor Joey Plat De Volendammer Joey Plat won zondag de Bosloop Schoorl in een tijd van 42.04. Op het zware duinparcours bleef hij Jasper van der Ploeg uit Amsterdam een minuut voor. Menno de Boer uit Alkmaar werd derde in 44.54. Bij de dames won Suzanne van der Weide uit Den Helder in een snelle 47.32. Karin Bak uit Heerhugowaard finishte als tweede in 51.30. De Schoorlse Jolanda Grimbergen maakte het podium vol.
Op de vier kilometer bij de mannen was de winst voor Bart Malestein uit Bunschoten, voor Dominque Kitou uit Schoorl. Jeske Hoogeboom uit Groet won net als vorige maand bij de dames. De Schoorlse Sophie Gelissen eindigde als tweede op de vier kilometer. De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos.
Op 26 december organiseert Chronos de Kerstloop in Bergen, zie www.sportclubchronos.nl

UITSLAGEN BOSLOOP LEDEN ZONDAG, 11 december 2016.
4 km heren NAAM TIJD
1 —
2
3
4
5
4 km dames NAAM TIJD
1 Jeske Hoogeboom 17.32
2 Isa Lam 26.29
3
4
5

¼ marathon heren NAAM TIJD
1 Michiel Beeldman 49.50
2 Dick Ernste 50.30
3 Sander Kaandorp 51.57
4 Erik Kaandorp 54.06
5 Arne Admiraal 54.56
6 Rob van Andel 55.36
7 Richard Blom 56.06
8 Jan Hoogeboom 56.16
9 Jos Hoogeboom 59.07
10

¼ marathon dames NAAM TIJD
1 Jolanda Grimbergen 51.57
2 Carla Zandveld 56.21
3 Anita Pielaet 64.25
4 Maddie Paaptit 73.54
5 Hermieke Veldman 73.55
6
7
8
Goed loopweer, hoge temperatuur 9 graden, geen neerslag, snel maar zwaar parcours
155 deelnemers, waaronder De Meeuwen, Volendam en AV Nova Warmenhuizen.

Maandag:

Nieuws:
Onze middelste zoon Erik Jan Tillema heeft een korte docu gemaakt.
Indien belangstelling:

http://www.vrijzinnig.nl/actueel/nieuws/item/documentaire-over-vrijzinnig-noord-holland.html

Dweilpauze:
Tot 14 december kunnen nog bijdragen worden aangeleverd.

Bijlage: Run4Fun Schema.
17 dec: 5+5×5=50 minuten.

Kalender:
Zondag, 18 december: Nova-bosloop.
Maandag, 26 december: Kerstloop Bergen van Sportclub Chronos.

30 november 2016

Klaas

Sinterklaasloopjournaal.

Loopjournaal vanaf woensdag, 30 november 2016.
4 december: sinterklaas-loopjournaal.
Beste sporters,
Zo in de donkere dagen tussen sint en kerst is het altijd moeilijk van de bank te komen en nu het ook nog vriest helemaal.
Maar een sporter werkt altijd toe naar de volgende training, ook in deze maanden. Want als je van de publieke opinie uitgaat is het nooit geen weer om te trainen. Het is te warm, te koud, regen, mist, somber, sint, kerst, verlofdag, werkdruk, geen zin!!!!!!, dus nooit geen training meer?????
Neen, natuurlijk niet, altijd gaan.
Afgelopen woensdag (30/11) 15 lopers, goed donker, beetje koud, wat gaan we doen. Lopen naar de Oorsprongweg, inwerken met de oefeningen van Emmeke, loopoefeningen van Rob, handschoenen kunnen uit want je krijgt het warm en de eerste nieuwtjes zijn uitgewisseld. Training op de Oorsprongweg:
30 seconden rustig, 20 veel harder, 10 voluit=1 minuut x 5 + 2 minuten R=7 minuten x 5 = 35 minuten, richting rondom het Groeter Kerkje. Nu daar heb je genoeg aan.
Maar op zo’n manier dat alle lopers er plezier in hebben en met genoegen terugkijken op de training.
Dan op zaterdag om 4 uur, nog licht met een beetje zonneschijn, 10 lopers.
Nico Ruis en Gerard Pater hebben een schema samengesteld. Deze training was:
7+3×5. Dat is: zeven minuten: duurloop, 3 minuten heftig versnellen=10
7+minuten
en dat 5 keer = 50 minuten. Eerst 15 minuten inlopen daarna 50 minuten. Eerste gedeelte volledig door het bos, maar daarna op de weg, want anders wordt het te donker. Na die 50 minuten training klaar, loop je halverwege de Julianalaan.
Uitlopen tot het bankje wordt dan 1 uur 18 minuten. Dan is het donker en flink koud.
Dit schema bevalt alle lopers en daarom de uitnodiging naar alle lopers die het nog niet geprobeerd hebben ——LOOP MEE. Volgende week: 6+4×5.
Een aantal lopers is deelnemer aan de Midwinterloop en een aantal aan de Bosloop op de zondag. Wellicht is de training 6+4×5 de zaterdag daarop.
Dan op de zondagmorgen om 9.00 uur nu 6 lopers. 2 graden vorst en mistig. Deze lopers gaan voor de 16 kilometer is een strakke duurloop. Maar druk was het op de Zeeweg: veel groepjes hardlopers, grote groepen van TDR, fietsers, wandelaars en bovendien een Mtb-toertocht van Le Champion.
Met andere woorden: Het is altijd tijd om te sporten!!!!!!

Nieuws,
Volop lopers in het nieuws:
Sander Kager met de mooiste nieuwe AH 2016 en wat denk je van de plaatselijke sportplaatjes.

Nicole Dekker in het nieuwe gezondheidscentrum, opening zaterdag, 10 december.
Wim Kraakman als stuwende kracht bij de realisatie hiervan en de verbouw van de RK kerk Schoorl.

Op de foto van Gerard Becker voor de as Bosloop: Gerard Pater als voorste loper.

Ook in de Zondagskrant: Ekoplaza van Arjan Nijdam met foto.

Als bijlage het verslag van Roland, Anita en Maddy van de Floertoer.

Hoi Klaas,
Een vriend van mij, Ron Konijn, doet met zijn sportvereniging mee met de Vierdaagse in Nijmegen, in juli 2017.
Hij is op zoek naar twee vrijwilligers die de wandelaars ondersteunen. Een kans op een weekje Vierdaagse sfeer proeven dus. Zie de bijlage met de oproep.
Wat vind jij? Vind je het goed om de oproep te plaatsen in het Loopjournaal?
Groet, Dick
Zie ook de bijlage.

Bosloop Schoorl op 11 december
Op zondag 11 december organiseert Sportclub Chronos de Bosloop. Iedereen kan meedoen aan deze hardloopwedstrijd dwars door de Schoorlse Duinen. De route gaat over onverharde bospaden met soms een pittige klim of steile afdeling.
Deelnemers kunnen kiezen uit twee afstanden, de 4 kilometer of de 10,5 kilometer.
Kom zondag naar de Bosloop! Om 10.30 uur is de start bij Grandcafé GNAP, in het centrum van Schoorl, onderaan het Klimduin. Vanaf 9.30 uur kunt u zich daar inschrijven. Kosten € 3,00, met medaille € 4,00.
Vaker hardlopen? Kom dan ook naar de Kerstloop in Bergen op 26 december.
Meer informatie: Klaas Tillema, tel 072-5091518, of bosloopschoorl@sportclubchronos.nl. Zie ookwww.sportclubchronos.nl.

Na een korte periode van betrekkelijke rust:
Zaterdag, 10 december: Midwinterloop Egmond-Binnen.
Zondag, 11 december: VIERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 18 december: Nova-bosloop.
Maandag, 26 december: Kerstloop Bergen.

Buffelen bij Sportcomplex De Meent!

Buffelavonden zijn een ideale opbouw om je voor te bereiden op mogelijk natuurijs of een alternatieve tocht in Oostenrijk of Zweden. Buffelen bij Sportcomplex De Meent wordt in samenwerking met marathoncommissie Alkmaar georganiseerd.
Er zijn in totaal 10 buffelavonden: 5 woensdagavonden en 5 vrijdagavonden. Het verschil tussen de woensdag en vrijdagavond is dat zowel het aantal ronden als ook het tempo op de vrijdag iets lager ligt. Daag jezelf uit en doe een keer mee!

Woensdagavond – buffelavonden in samenwerking met de marathoncommissie

Buffelen bij De Meent is een kwestie van schaatsen, doorschaatsen en verder schaatsen. Elke avond loopt het aantal ronden dat wordt geschaatst (zonder dat tussentijds wordt gestopt) steeds iets op. Op woensdag begint het aantal ronden op 50 en loopt uiteindelijk op tot 125. De snelheden van de voorrijders, marathon schaatsers, zijn 42, 45, 48 en 52 seconden. Gaat een tempo je te hard? Je kunt dan afzakken naar een langzamere groep.

Vrijdagavond – mini buffels met voorrijders vanuit Alkmaar Sport

Ook op vrijdagavond worden er flinke afstanden geschaatst. We schaatsen de eerste keer met 30 ronden minuten non-stop. Daarna vervolgens 40, 50 en 60 ronden. De laatste vrijdag schaatsen we maar liefst 75 ronden.

Data en tijden

Buffelavonden vinden nog plaats op woensdagavond 4 januari om 21:00 uur en op woensdagavond 18 januari om 20.00 uur.
Mini buffels op vrijdag starten om 19.30 uur en vinden nog plaats op vrijdagavond 6 januari en op vrijdagavond 20 januari.

Je betaalt alleen entree tot de ijsbaan, je kunt gratis deelnemen aan de buffelavond.