Maand: oktober 2016

19 oktober 2016

2016-10-28 0

Loopjournaal vanaf woensdag, 19 oktober 2016. Woensdag, Om half zes belde Rob af dat hij wegens werk geen training kon geven. Gerard nam het blijd over. 14 lopers. Inwerken door Emmeke op de parkeerplaats Oorsprongweg. En toen was het donker…. Gerard een zich zelfsturend team carrousel loop bedacht: steeds andere lopers die het tempo aangaven.…

Door Gerard Pater

12 oktober 2015

2016-10-28 0

Loopjournaal vanaf woensdag, 12 oktober 2016. Woensdag, Slechts 9 lopers, waaronder één meisje. Na het intrainen was het al donker. Loopoefeningen op de parkeerplaats achter Jumbo. Slingertraining op het klimduin. Lantaarnpalen op de Klimweg, met als laatste van helemaal onder tot de gebouwen. 20 seconden sprint ’t Klimduin op, rondje kerk, was echt pikkedonker. Toch…

Door Gerard Pater

Uitslagen bosloop Bergerbos

2016-10-25 0

Op 23 oktober vond de eerste bosloop in het Bergerbos plaats, georganiseerd door Sportclub Chronos. In totaal waren er 153 lopers over het parcours door het bos- en duingebied, mede dankzij het gunstige hardloopweer. Dank aan alle deelnemers, toeschouwers en vrijwilligers voor jullie enthousiasme! De foto’s kunt u terugvinden op de facebookpagina van Sportclub Chronos:…

Door chronos

5 oktober 2016

2016-10-12 0

Loopjournaal vanaf woensdag, 5 oktober 2016. Woensdag, maar 11 lopers, goed loopweer met dalende temperatuur en snel invallende duisternis. Eerst een mooi stukje door het bos tot het bankje. Oefeningen op de Zeeweg, doorlopen tot de Berenkuil. Training op de Nieuweweg, toen was het al donker. 2 minuten tempo, 1 minuut R, hoeveel keer, daarna…

Door Gerard Pater

28 september 2016

2016-10-12 0

Loopjournaal vanaf woensdag, 28 september 2016. Woensdag, beetje omslag van het weer, maar zweterig. Interessant trainingsprogramma voor 15 lopers. Tempoduur met daartussen dribbel: 2,4,6,6,4,2 minuten. Voor de 2, 4 en 6 minuten dwars door bos en duin. Na de eerste 6 minuten net terug op de Julianalaan en net op tijd uit het bos want…

Door Gerard Pater

De Dweilpauze van oktober is verschenen

2016-10-11 0

Binnenkort valt hij op de mat: de kersverse Dweilpauze van oktober 2016. Een clubblad van en voor alle leden boordevol verhalen, nieuws, informatie en wetenswaardigheden. Ook iets bijdragen voor het blad? Mail het naar dweilpauze@sportclubchronos.nl. Schroom niet en klim in die pen! Alle Dweilpauzes komen ook op deze site.

Door Dennis van Dok

21 september 2016

2016-10-02 0

Loopjournaal vanaf woensdag, 21 september 2016. Woensdag, Mooi nazomerweer, 14 lopers. Hoofdtraining. Het rondje links van bankje 43. 14 x 1 minuut, R 14 x 1 minuut. Maar na 8 x was het zomaar donker, dus het traject verlegd naar de Zeeweg. Het wordt dus s avonds snel donker. Zaterdag, zie zondag. Zondag, 25 september…

Door Gerard Pater

De 100 dagen van Carla.

2016-10-02 0

De dag van de Marathon 27-09-2016 Het resultaat van 100 dagen trainen…. En dan is het zover, het is zondagochtend 25 september, 6 uur, de wekker gaat. Vandaag is de dag waar ik me de afgelopen 100 dagen mee bezig heb gehouden, mijn eerste marathon, in Berlijn, start over een dikke 3 uur en ik…

Door Gerard Pater