19 oktober 2016
2016-10-28Loopjournaal vanaf woensdag, 19 oktober 2016. Woensdag, Om half zes belde Rob af dat hij wegens werk geen training kon geven. Gerard nam het blijd over. 14 lopers. Inwerken door…
12 oktober 2015
2016-10-28Loopjournaal vanaf woensdag, 12 oktober 2016. Woensdag, Slechts 9 lopers, waaronder één meisje. Na het intrainen was het al donker. Loopoefeningen op de parkeerplaats achter Jumbo. Slingertraining op het klimduin.…
Uitslagen bosloop Bergerbos
2016-10-25Op 23 oktober vond de eerste bosloop in het Bergerbos plaats, georganiseerd door Sportclub Chronos. In totaal waren er 153 lopers over het parcours door het bos- en duingebied, mede…
5 oktober 2016
2016-10-12Loopjournaal vanaf woensdag, 5 oktober 2016. Woensdag, maar 11 lopers, goed loopweer met dalende temperatuur en snel invallende duisternis. Eerst een mooi stukje door het bos tot het bankje. Oefeningen…
28 september 2016
2016-10-12Loopjournaal vanaf woensdag, 28 september 2016. Woensdag, beetje omslag van het weer, maar zweterig. Interessant trainingsprogramma voor 15 lopers. Tempoduur met daartussen dribbel: 2,4,6,6,4,2 minuten. Voor de 2, 4 en…
De Dweilpauze van oktober is verschenen
2016-10-11Binnenkort valt hij op de mat: de kersverse Dweilpauze van oktober 2016. Een clubblad van en voor alle leden boordevol verhalen, nieuws, informatie en wetenswaardigheden. Ook iets bijdragen voor het…
21 september 2016
2016-10-02Loopjournaal vanaf woensdag, 21 september 2016. Woensdag, Mooi nazomerweer, 14 lopers. Hoofdtraining. Het rondje links van bankje 43. 14 x 1 minuut, R 14 x 1 minuut. Maar na 8…
De 100 dagen van Carla.
2016-10-02De dag van de Marathon 27-09-2016 Het resultaat van 100 dagen trainen…. En dan is het zover, het is zondagochtend 25 september, 6 uur, de wekker gaat. Vandaag is de…