Categorie: Nieuws

Ps. Dick Ernste heeft ons allemaal aangemoedigd.

Na een mooie woensdag was het s avonds goed sportweer. Bewolkt, goede temperatuur, geen neerslag, normale wind.
9 goed getrainde lopers vertrokken om 19.30 uur vanaf het clubgebouw van de Schoorlse ijsbaan, niet nadat Gerard Becker de groepsfoto had gemaakt.
Tegen 20.15 uur werden de fietsen geparkeerd in de kelder en tussendoor met de lift naar de Pleinzaal van de Vest, waar teamcaptain Arjan Nijdam al met de startnummers stond te wachten.

WOENSDAG, 29 MEI geen reguliere training wegens deelname aan de Cityrun in Alkmaar.

Woensdag, 22 mei. Training met alleen maar HOOGTEPUNTEN.
Gerard had de leiding en het werd een training met alleen maar hoogtepunten. Het ene na het andere duin werd be-rend, met als extra hoogtepunt het Schoorls Nok.
Alle afgematte lopers weten weer hoe hoog de duinen kunnen zijn.

Zaterdag, weer een training met alleen maar HOOGTEPUNTEN.
Met voor de helft lopers die er woensdag niet waren weer een training met alleen hoogtepunten. Dezelfde duinen met als extra het pad tegenover de skibaan.

Woensdag bij het bankje centrale warming-up, ieder deed een oefening.
Afwisselende training: 2 x rondje Wulpendal, 3 x rondje iets verderop met een prima stijging. Daarna lang rondje door het duin en bos.

Zaterdag, 18 mei 2019.
Gisteren training met 7; mooi voorjaarsweer en flink de zon opgezocht.
Ronde via vogelmeer naar strand en kriskras terug. Overgrote deel door mulle zand met als hoogtepunt het strand ook nog eens superzwaar ploegen… tempowisseling 4 min rustig en 2 tempo; totaal 13 km bank to bank; iedereen moe maar voldaan.
Training gaat in boekje als mooie voorbereider op de trail.
Arjan meldt nog slechts enkele startnummers vrij te hebben voor Cityrun
Groet,
Nico

Zondag, 19 mei 2019: Cityrun Schagen.
De 25ste editie van de voorheen 10EM van Schagen. Nu een 5km en een 10km loop met de start op de markt van Schagen naast de grote kerk.
Voor deze nieuwe opzet was er veel belangstelling en daardoor was het een drukte van belang in het centrum van Schagen.
Om 12.10 uur start van de 10 km met eerst twee rondjes door het centrum van Schagen en daarna het tunneltje door ten zuiden van de stad. Daar begon het rondje polder. Goed weer, geen felle zon want het was wat bewolkt, daardoor wel wat benauwd, weinig wind. Eigenlijk ideale omstandigheden. Mooi lopen op de geasfalteerde polderwegen. Door het groot aantal lopers kon je goed opschuilen in groepjes lopers. Precies op de 5km een waterpost, wat wel nodig was. Daarna de Westfriesezeedijk op met een lekker windje tegen. Vanaf de dijk een prachtig uitzicht op het groene landschap. Daarna met een ommetje terug naar de stad met de finish naast de grote kerk. Goed shirt als herinnering. (Met een kopje koffie toe!).
Mooie wedstrijd.
Sander Kager in 40.52!!!!!!, snelheid 04.06 met een 19e plaats.
Klaas Tillema 51.31, snelheid 5.10 met een 123e plaats.

Er wordt weer goed getraind met een mooi groepje lopers.
Met het weer is het wel even lastig: dan is het koud, dan weer warm, dan weer regen, dan weer droog. Maar daar zijn we voor getraind om daar tegen te kunnen.

5 mei estafetteloop.
In de vroege morgen van 5 mei is Willem de Maaré met een estafetteploeg hardlopers vertrokken uit Wageningen bij hotel De Wereld.
Net na het middaguur arriveerden ze in Schagen om het vuur af te geven.
Als bijlage het verslag.

Willem vertelde: wie belangstelling heeft om volgend jaar in 2020 deel te nemen aan deze estafette kan gerust met hem gaan praten. Er is altijd behoefte aan lopers.

Op zaterdag, 6 juli 2019 is de 71e stratenloop Tuitjenhorn.
Met om 19.00 uur de Rabo Golden One over 5km of 10 km.
En om 20.15 de estafette met teams van 4 personen.
www.hollandia-t.nl

AGENDA:
Zondag, 19 mei. Cityrun Schagen. Nieuwe naam nu 10 km. www.tas82.nl
Woensdag, 29 mei. Cityrun Alkmaar in de businessploeg: Ekoplaza.
Zaterdag, 6 juli. 71e Stratenloop Tuitjenhorn.

Gerard Pater was de trainer, direct fietspad links, route bosloop, Zeeweg over, de hoge trap op. Bovenop inwerken, weer door Carla die weer terug is, eerst nog voor een half rondje. Altijd goed een training met 2 minuten, 2 minuten x 10. Via de duinrand naar Groet, dat is toch het gedeelte van de Nova-loop, uitkomend bij het begin van de Nieuweweg aan de Groeterkant. Nieuweweg en Jachtweg terug.
Mooi rondje, om half negen in de kleedkamer.

Koninklijke onderscheiding
Beste vrienden,

Overdonderd was ik afgelopen vrijdag. Allereerst ’s morgens in de Ruinekerk, waar ik een aantal gezichten zag en dacht: komen die mensen voor mij ? Dan het lintje van de burgemeester.

En dan ’s middags toen ik thuiskwam na vieren en het huis vol zag met familie, buren, collega- vrijwilligers van kerk en vluchtelingenwerk, tennis- en hardloopmaten. En dan al die kado’s en mooie woorden. Het was hartverwarmend.

En dat allemaal omdat Chrystal ( Vluchtelingenwerk) in haar enthousiasme had gereageerd op de mogelijkheid een lintje voor mij aan te vragen. Niet wetende dat het heel veel werk is.
Geweldig verder zoals Ida, Danielle, Joost en Ilona een en ander hebben georganiseerd en hoe iedereen het stil heeft weten te houden.

Nogmaals hartstikke bedankt.

Wim ag;\lsd

Ons stekje aan de Zwarteweg is sinds kort extra opgeluisterd met een opvallend spandoek. Zoiets moet natuurlijk drommen nieuwe leden opleveren, dat kan bijna niet anders!

Wie kent er nog mensen die het wellicht leuk zouden vinden om bij ons aan te sluiten op één van de vele trainingen? Laat het weten, een proeftraining is altijd een mogelijkheid.

Woensdagavond een prachtige avond om te lopen. Niet zo er ver het bos in, maar bij het kleine rondje bij bankje 43. 14 x één minuut met teruglopende rust beginnend bij 2 minuten rust en daarna weer oplopend. Werd een training van 28 minuten. Daarna rustig uitlopen met een lusje en de afdaling van ’t Klimduin.

Loopjournaal vanaf woensdag, 10 april 2019.
Ten opzichte van de vorige woensdag was het koud, veel wind en lekker stoffig.
Er waren 13 lopers. Gerard had het rondje uitgezocht: pad naar beneden naar de heide, links een smal pad in. Maar niet een gewone route, maar met een gigantisch duin met een dubbele top. Een echte uitdaging.