Loopjournaal 25 oktober 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,

Woensdag, 10 lopers?? Goed loopweer. Inlopen door plan Oost. Inwerken bij KC Oosterkim met 90 seconden planken. Training op het Bullepad volgens het schema:
1-2-3-2-1-2-3-2-1-2-3-2-1. Denk daar maar eens over na.
Uitlopen op de Zeeweg – Nacht van de Nacht- tot het bankje.

Zaterdag, spanning voor de trial op zondag.

Zondag,
Trial Schoorl
Wintertijd, is de klok wel goed gezet. In de nacht veel wind. Tijdens de trail redelijk goed loopweer met een spatje en zweterig.

Duinentrail 2017
Na 1:51:53 genieten door de Schoorlse duinen kom ik met Nico en Arjan over de finish van de Duinentrail Schoorl. Het bier is koud en smaakt lekker!
We hebben het echter wel eerst moeten verdienen: 17,4 km trappen op, mul zand, klimmen, dalen, nog meer zand en nog een trap (op, uiteraard), tegenwind, een paar spetters en daarna weer zon. Deze trail had alle elementen van de natuur in zich die we hebben overwonnen.
Vanaf de start ging Jos er met flinke vaart vandoor (en dat hield hij vol, knap!), ik koos met Arjan, Nico en vlak daarachter Aad en Klaas voor een meer behouden tempo. Genieten zou voorop staan, een goede tijd slechts bijzaak had ik vorige week geleerd. Jolanda liep met haar broer, die erop zou toezien dat ze zichzelf niet over de kop zou lopen, wat is gelukt vertelde ze aan de finish.
Dick, Margreet en Gerda startten in de tweede helft en moesten nog even wachten voor de los mochten gaan.
Na de eerste trappen heeft de massa zich gegroepeerd en krijgen Arjen, Nico en ik gezelschap van een trailrunner uit Breukelen die ons continu complimenteert met ons heerlijke constante looptempo. Pas na de finish zeggen we elkaar gedag.
En dan de loop zelf. Een wat uit de hand gelopen zaterdagmiddagtraining, zo zou het eruit zien vanmorgen, toch? Zo zeggen we tegen elkaar en zo zorgen we er ook voor dat we niet te hard omhoog draven (krachten sparen, wandelen mag ook) en we een lekker tempo kunnen volhouden. Arjan is trots op zijn nieuwe jasjes, trekt hem af en toe uit, en weer aan, en weer uit… We lopen uiteraard over bekend terrein, maar dan wel met alle klimmetjes die je maar kan vinden en dat zijn er meer dan wij (of Gerard) kunnen bedenken. Vooral het slot is wat dat betreft verassend, als je denkt niet hoger te kunnen slingert de route nog een aantal keer op en neer om nog wat meer hoogtemeters te maken. En wat is het dan heerlijk als je bovenaan de klimduin staat en je alleen nog maar naar beneden hoeft op de tonen van de doedelzak, de zwaartekracht is hier je vriend!

Carla

Uitslag duinentrial Schoorl, zondag, 29 oktober 2017.

17 km
745 Martijn Jorritsma 1.19.01
516 Leon van Bourgonje 1.35.11
758 Frans Kroes 1.35.43
762 Jos Hoogeboom, Groet 1.42.09
1118 Peter van Buijtene 1.47.38
478 Jolanda Grimbergen 1.48.26
623 Nico Ruis 1.51.27
1001 Arjan Nijdam 1.51.36
549 Carla Zandveld 1.51.53
637 Joost Kraakman 1.52.40
781 Jos Schalkwijk 1.53.50
505 Aad v Wonderen 1.54.53
474 Klaas Tillema 1.55.10
905 David Reymerink 2.01.28
518 Dick Molenaar 2.08.07
624 Margreet Ruis 2.08.19
610 Gerda van Straaten 2.08.25

10km
657 Jorg Becker 1.07.50
1451 Victor Verschoor 1.09.46
1238 Gerard Pater 1.11.34
1239 Marcella Krijgsman 1.23.36

Dick Ernste liep de Devel’s trial in Nijmegen over 42 km.
Volgens Dick: Heftige trail. Veel steil klimwerk. En geen 42 km maar 45 km.
Finish tijd: 5 uur 15 minuten. Respect.

Jeske heeft op zondag, 29 oktober 2017 meegedaan aan de 5 km van de Heemstedeloop, onderdeel van het sportsupport loopcircuit rondom Haarlem. Ze werd 11e in 22.16 minuten.

Niels Goudsblom liep in Dublin.

Zondaglopers liepen onder leiding van Ronald een groot gedeelte van het 37km-traject. Kwamen uit op een afstand van 18,2 km.

Maandag, lekker uitlopen.

Nieuws.
Alkmaarse krant van zaterdag: Halve marathon Egmond aan Zee van 1987. Foto van de start op de boulevard. Nog met één startschot, dus direct dringen/stilstaan bij de eerste bochten. Eerst een volledig rondje om het dorp en de Bloedweg naar beneden. Over smalle bospaden richting Bakkum. Bij de strandopgang kom je via de speaker horen wie er won, want daar was je ongeveer om 1 uur 9 minuten. Daarna 7 km terug over het strand. Het was minus 10 graden stond bij het artikel, maar dat ben ik vergeten, althans niks van gemerkt. Mijn tijd was 1.41.41.

Als tweede mail het trainingsschema van Rob van Andel.

Kalender:
Zondag, 5 november: Boerenkoolloop Warmenhuizen over precies 10 km.
Zondag, 12 november: DERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 19 november: Zevenheuvelenloop Nijmegen.
Zondag, 26 november: vrij

Duinentrial Schoorl, zondag, 29 oktober 2017.
Leden Sportclub Chronos

17 km
762 Jos Hoogeboom, Groet 1.42.09
478 Jolanda Grimbergen 1.48.26
623 Nico Ruis 1.51.27
1001 Arjan Nijdam 1.51.36
549 Carla Zandveld 1.51.53
474 Klaas Tillema 1.55.10
518 Dick Molenaar 2.08.07
624 Margreet Ruis 2.08.19
610 Gerda van Straaten 2.08.25

10km
1451 Victor Verschoor 1.09.46
1238 Gerard Pater 1.11.34
1239 Marcella Krijgsman 1.23.36

Loopjournaal 18 oktober 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,

Training woensdag, 18-10-2017
Een mooie nazomeravond. Geen wind, 18 graden en nog een heel klein beetje licht.
Een opkomst van 13 lopers. Henk heeft nog wat last van zijn kuit maar is door Emmeke de deur uitgestuurd. Hij gaat in ieder geval mee met inlopen. Rob is afwezig i.v.m. een uitgelopen vergadering en Gerard neemt de training over. Via de molen lopen we naar de zeeweg. Onderweg komen we nog allerlei fietsers en lopers met grote schijnwerpers tegen. Zonder problemen komen we aan bij de driehoek en neemt Carla de leiding bij het uitvoeren van de inwerkoefeningen.
Aan het einde de gebruikelijke planksessie van inmiddels 80 seconden.
Waarschijnlijk een bijzondere schouwspel voor de toevallige passant, die daar bij het bankje wat gekreun en gesteun hoort in een schaars verlichte entourage, dicht bij de grond.
Vervolgens dribbelen we naar de nieuwe weg en beginnen daar een dubbele kleine Pyramide. Henk is verstandig en keert weer huiswaarts. We volgen het patroon van
1-1,2-2,3-3,2-2,1 3 1-1,2-2,3-3,2-2,1. De laatste minuut uiteraard nog even
vol gas en de laatste 30 seconden nog een tandje erbij.
Rond 20.15 uur lopen we in de buurt van het bezoekerscentrum. Helga, Dick en Marcella gaan daarvoor al linksaf, de kortste weg naar huis. Voorbij de molen gaat Margreet linksaf. Met een voldaan gevoel komen we om 20.25 uur weer bij de ijsbaan.
Gerard Pater.

Zaterdag, 21 oktober 2017.
TRAILCLINIC
Zaterdagochtend om 8:45 uur verzamelen ongeveer 40 man en vrouw zich op het grasveld/parkeerplaats aan de Molenweg. Dit voor de trail clinic die door Oosterbaan wordt gegeven. Klaas en ik zijn er bij. Net op dat moment barst de regen in alle hevigheid los, maar gelukkig is een klein tentje opgezet waar we met z’n allen net onder passen. Als je wilt mag je op trail schoenen van Oosterbaan lopen. Omdat het zo regent vind ik dat een goede reden, houd ik mijn eigen schoenen lekker droog. Klaas kiest ervoor zijn eigen schoenen nat te laten worden. Om 9 uur vertrekken we, regen of niet. Onze trainers zijn Albert van Loon en Suzan Nieman.

Lopend op het asfalt voel je de stugheid van de trail schoenen en mis je de demping. Op zanderig, glad en nat terrein heb je profijt van het grovere profiel van de zolen, op ongelijk terrein geeft de stuggere schoen je meer ondersteuning.

We lopen de Schoorlse zeeweg een stukje op en het is het inmiddels alweer droog geworden. We gaan al gauw naar rechts de onverharde paden op. We krijgen een paar loopscholings oefeningen, gericht op snelle en kleine passen.
Verder richting Groet gaan we ook “off road”, nemen een paar flinke klimmetjes en afdalingen om bij de Groeter klimduin uit te komen.

Onderweg krijgen we een aantal nuttige trail tips:
– Maak kleine (re) passen
– Maak snelle(re) passen
– Blijf rechtop lopen
– Ga zigzaggend naar beneden als het je te snel gaat
– Gebruik je armen: arminzet bij vlak terrein of omhoog, spreidt je armen ter
bewaring van je evenwicht in de (steile) afdaling
– Naar boven lopen mag ook! Zet je handen daarbij op je bovenbenen, maak grote
stappen. Je verliest nauwelijks snelheid en je bespaart energie.
– Tijd is niet van belang, de ervaring en het genieten wel.

Twee keer het klimduin op (1 keer af), lopend over het smalle pad van de MTB route in aanleg (zal die er ooit komen?) gaan we weer richting Schoorl. Nog even door de speelkuil en uitlopen naar de parkeerplaats.

Voor de liefhebbers is er in de Rustende Jager nog een korte lezing van een sport diëtiste Bianca Ooteman. We krijgen van haar een hersteldrankje en ze geeft wat adviezen over drinken en voeding voor, tijdens en na het lopen.
Drinken (water) is van het grootste belang en magere chocolademelk is de ideale hersteldrank.
Na een kop koffie (geen appeltaart, de diëtiste is er immers bij), vertrekt iedereen naar huis.

Tot volgende week bij de duin trail in Schoorl!
Carla

Hoi Klaas
Zaterdagmiddag, 8 lopers. Dick, Dick, Gerda, Yde, Sjef, Gerard, Arjen en Michiel. Bij het bankje stonden we druk te kletsen over mijn marathonervaringen en de vooruitblik naar de trailrun van volgende week. Gelukkig hielp Dick E. ons eraan herinneren, dat we waren gekomen om te lopen, dus gingen we toch op pad.
Na het inlopen langs Jan Bas zijn tuintje, pakten we de groene route voor de start van de oefening. We deden 6 blokken van 6 minuten. De eerste 2 minuten waren voor herstel/hergroeperen, daarna 2 minuten duurtempo, vervolgens 1 minuut een “vrolijk” tempo en ten slotte 1 minuut voluit.

Halverwege de oefening bogen we op de Slangenweg tijdelijk af van de groene route om die bij de Bokkeweidjes weer op te pikken. Halverwege de Julianalaan staken we over naar de Wilhelminalaan. Net toen we opgelucht vaststelden dat de regen best wel mee gevallen was, kregen we bij de doorsteek van de Mariaweg naar de Zeeweg toch nog een flinke plensbui over ons heen. Op de Zeeweg nam Dick verrassend een pad naar links. Dick M. en ik zeiden tegen elkaar, dat we dit pad nog nooit eerder gelopen hadden. Dat bleek te kloppen, want na 15 meter kwamen we erachter dat het helemaal geen pad was en gingen we door de heide weer terug naar de Zeeweg. Na nog een klein extra lusje waren we rond 17.10 uur weer terug bij het bankje, ruim 10 kilometer op de teller. Heerlijke training!!
Michiel

Zondag, goed loopweer, bijna geen regen, mooi groepje. Bij de bank samenkomst met een grote groep jonge sporters en een aantal toppers waaronder Michel Butter.
Fijn begin van de training.

Bosloop Bergen.
Fred Louter was voorfietser bij de 15 km, Jolanda Grimbergen was voorfietser bij de 10 km.

Maandag, traditionele 45 minuten training.
Jos had natuurlijk veel te praten want hij was met de citroënclub/lelijke eenden naar Parijs geweest.

Maandag 23 oktober
19.00 uur vertrek van 3 wandelaars en 8 lopers, 6 mannen (waaronder Wim, blessure vrij meegelopen 😊) en 2 vrouwen.
Prachtig mooi loopweer. 45 minuten dus om 19.50 uur waren we weer terug onderaan de Zeeweg. Lekker doorgelopen.
Marcella

!!!!!!!!!!!!!!!!!!Groet uit Schoorl run, zondag, 11 februari 2018. (GUS).
Ekoplaza nodigt ons uit om deel te nemen aan de Groet uit Schoorl Run in het businessteam van EKOPLAZA voor de 10 km of de 21,1 km.
Belangstelling? Stuur een mail naar: groetuitschoorlrun.lions@gmail.com
Dan krijg je een inschrijflink om je definitief aan te melden!!!!!!
Met de groeten van Arjan Nijdam.

Hierbij nog een promofilmpje.

Groet Arjan

Geplaatst door Groetuitschoorllions op zondag 15 oktober 2017

TRIAL SCHOORL.
Zondag is de trial Schoorl. De start is op de hoek van de Koningsweg/Oorsprongweg.
Verschillende starttijden. KOM IN IEDERS GEVAL KIJKEN Zie voor info: http://www.mudsweattrails.nl/duinentrail_schoorl

Nieuws:
Beste allemaal,
De Kunst10daagse is weer begonnen. Dit jaar sta ik, net als vorig jaar, bij De Blauwe Reiger aan het Molenweidtje in Bergen (tegenover de Europese School).
Samen met Marijke Takken (schilderijen), Karin Laan (Schilderijen) en de kinderen van de Blauwe Reiger is er weer van alles te zien en te bewonderen.

De Kunst10daagse is van vrijdag 20 oktober t/m zondag 29 oktober, van 11.00 –
17.00 uur. Ik probeer er iedere dag in ieder geval van 15.30 – 17.00 uur te zijn. Op zaterdag en zondag wat langer.

Via de site www.dekunst10daagse.nl kun je alle informatie en adressen opzoeken.

Leuk als je langskomt!
Groetjes,
Helga

Kalender:
Zondag, 29 oktober: TRAIL SCHOORL
Zondag, 5 november: Boerenkoolloop Warmenhuizen over precies 10 km.
Zondag, 12 november: DERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 19 november: Zevenheuvelenloop Nijmegen.
Zondag, 26 november: vrij

Loopjournaal 11 oktober 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 18 lopers. De eerste keer training volledig in het donker.
Rekken en strekken bij het bezoekerscentrum, ook planken.
Inlopen op het parkeerterrein.
Training op de Oorsprongweg en achterweg tot het Groeter kerkje.
Tussen 2 lantaarnpalen dribbel daarna tussen 3 lantaarnpalen tempo tot bijna in Groet. Daarna om en om tussen de OV palen: wandelen en tempo. Ging tegen elkaar op.
Uitlopen (slechts enkelen waaronder één vrouw) de Zeeweg op tot de trap.
Goed getraind.

Zaterdag, 8 lopers. Nico deed de training met een piramide 1 tm 5 minuten en weer terug. Wilhelminalaan naar de kerf, niet er door maar direct linksaf door het duin over een smal paadje tot het paardenpad, over het hoge duin via strand naar SaZ, weer terug bij de bank in 1.26 uur ongeveer 12K.

Zondag, zie het verslag van de marathon Amsterdam op de site.

Maandag, lopen en wandelen met een lampje op de warmte 16 oktober ooit. Het lijkt wel zomer en druk dat het was in Schoorl.
Zondag was het helemaal druk in Schoorl.

Nieuws:
De foto s die Gerard Becker gemaakt heeft van de Bosloop Schoorl van zondag, 8 oktober staan op de site www.sportclubchronos.nl Met flink wat gepuzzel heeft Gerard Pater de fotos op de site kunnen zetten.
Wel even kijken!!!!!!

Het verslag marathon Amsterdam staat ook al op de site.

Kalender:
Zaterdag, 21 oktober: Trailrunclinic Schoorl van 9.00-10.30 uur Zondag, 22 oktober: Bosloop Bergen.
Zondag, 29 oktober: TRAIL SCHOORL
Zondag, 5 november: Boerenkoolloop Warmenhuizen over precies 10 km.

Verslag Marathon Amsterdam 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Zondag, 15 oktober 2017.

Het was weer een bijzondere editie van de marathon Amsterdam. Het was aangekondigd, bloed mooi weer. Bij de stat van de marathon om 9.30 uur was het prachtig loopweer, nog lekker koel een klein beetje mist, mooi om te gaan.
Maar heel snel liep de temperatuur op en scheen de zon volop. Een prachtige nazomerdag ook wel te noemen Indian Summer.
Maar ja, 9.30 uur de start en je moet verder.
De toplopers wisten hun weggetje te vinden. Met als fietsende begeleiders Jan Berkhout, David van der Welle, Dick van der Weide en nog enkele anderen.
Vanaf het begin werd er door de toplopers strak gelopen: 14.40 voor 5 km; 20 km binnen het uur, enz.
Uitslag:
Winnaar: Cherono in 2.05.09 wat een baanrecord is overgenomen van Daniel Wanjiru
(Kenia) 2.05.21 (2016.
Dus 12 seconden sneller!!!!, dus het valt nog niet mee zo’n record te lopen.
NK marathon. Een eendrachtige samenwerking: Michel Butter en Khalid Choukoud, beiden goed voor een toptijd, maar Michel gaat lopen in New York, waren de hazen voor Abdi Nageeye om die een toptijd te bezorgen.
En dat is gelukt, zijn pr gelopen in april 2017 in Rotterdam was 2.09.34 (in Amsterdam in 2015 gelopen 2.10.30 uur) en volgens de alkmaarse krant wilde hij lopen 2.08.40.
Maar zijn eindtijd werd 2.08.15 en Nederlands kampioen met het Wilhelmus. Hij liep het Nederlands record van Kamiel Maarse uit de boeken die 10 jaar heeft gestaan in 2007 gelopen in Amsterdam in een tijd van 2.08.21.
Dus een verbetering met 6 seconden, dus het valt nog niet mee om……
Tweede werd Edwin de Vries van TDR in 2.19.
Het parcoursrecord bij de vrouwen bleef bestaan, nu werd gelopen door F2:
2.21.54. Parcoursrecord van Meseret Hailu (Ethiopie) in 2.21.09 (2012). Dus het
valt niet mee…… (45 seconden).

En dan onze deelnemers:
Jeske Hoogeboom liep de 8 km in 36.11. Haar vriend liep ook, was later gestart, had een snellere tijd tijd, maar heeft Jeske niet ingehaald.

Onze jongens:
Chris Hoffman, supertijd in 3.38.16
Sander Bergers, 3.47.42
Harry Smit, Apeldoorn 3.54.19
Michiel Beeldman, kreeg in Rotterdam kramp na 25 km, nu na 35 km en de resterende 7 km op de reserve, uiteindelijk toch nog een goede tijd van 4.12.16.

Ook het (wat kleinere) team van Wim Kraakman, dat om 7.15 uur aanwezig was in het Olympisch stadion. Al deze medewerkers hebben weer hun best gedaan om het de lopers na de zin te maken. (Ze genoten er zelf ook van.).
Het was weer een bijzondere dag!!!!!
Retourmailtjes met de felicitaties aan de lopers zend ik graag door naar de deelnemers en naar Wim Kraakman.

Loopjournaal 4 oktober 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag, 16 lopers. Direct het bos in voor de warming-up oefeningen, daarna de loopoefeningen lopende voort. Langs Jan Bas zn tuintje richting de Mariaweg.
Maar halverwege werd het al knap donker en het was pas half acht. Op de Julianaweg – kruispunt Mariaweg start van de training: in up-tempo rondje Lovinkslaan. Eén groep tweede afslag, tweede groep eerste afslag tot de samenvoeging achter op de Lovinkslaan. In één grote groep teruglopend naar de startkruising. Daarna in een mooi eigen tempo naar de trap Schoorlse Zeeweg en daar weer verzamelen. Erg donkere avond, dus let op: wit shirt en/of een lampje.

Zaterdag. Omdat zondag de tweede bosloop is waren er 4 lopers. Aad van Wonderen wist een strak rondje via Lovinkslaan naar het koepeltje. Terug bij de bank na
12 ½ km in 1.17. Echt herfstweer.

Zondag, Paul en Ronald in het bos en voor de Bosloop Sander Kager in 49.12 en Yde in 56.47.

Bosloop Schoorl.
Jennifer van der Voorden en Oscar Wokke winnen Bosloop Schoorl Jennifer van der Voorden was zondag de snelste dame bij de Bosloop Schoorl. Met een tijd van 53.20 minuten bleef zij Marjolein Bijwaard uit Beverwijk ruim een minuut voor. Bij de heren pakte meervoudig winnaar Oscar Wokke opnieuw de zege.
Jos van Soest uit Broek op Langedijk werd tweede, net voor Alkmaarder Jos Wever.
Op de vier kilometer waren de vrouwen sneller dan de mannen. Jeske Hoogeboom uit Groet won in 18.36 minuten, voor haar zus Maaike. De eerste man kwam op plek 5, Arno Waayer uit Uithoorn. De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos.
De volgende Boslopen zijn op de zondagen 12 november en 10 december 2017.
Zie ook www.sportclubchronos.nl

Dag Klaas, Bedankt voor het bericht. Het was leuk om voor een eerste keer mee te
doen! Wel even wennen als je slechts gewend bent over het fietspad te lopen De
volgende keer ben ik zeker weer van de partij!
Groet, Kelly

Maandag, echt uitlopen na de bosloop van zondag.

Nieuws: De eerste Dweilpauze van dit seizoen is uit.
Kalender:.
Zondag, 15 oktober: Marathon Amsterdam.
Zondag, 15 oktober: Kermisloop Petten.
Zaterdag, 21 oktober: Trailrunclinic Schoorl van 9.00-10.30 uur Zondag, 22 oktober: Bosloop Bergen.
Zondag, 29 oktober: TRAIL SCHOORL

Verslag Bosloop 7-10-2017 Schoorl

Bosloop Schoorl van zondag, 8 oktober 2017.

Prima omstandigheden voor de 80 deelnemers aan de tweede bosloop Schoorl. Geen wind, goede temperatuur en geen neerslag en het bos was gehuld in herfstkleuren.
Mooie winnaar in Oscar Wokke die in het vorige seizoen ook een aantal keren heeft gewonnen in een tijd van 41.21.

Tijdens de eerste bosloop op 10 september waren de winnaars: voormalig topatleet Kristof van Malderen in 40.22, het parcoursrecord staat op naam van Edo Baart uit Bergen in 37.38 geleopen in 2013. en bij de vrouwen Carola van Assem uit Rotterdam in 49.34.

De Schoorlse lopers van Sportclub Chronos hebben de laatste tijd niet stil gezeten.
Op 24 september liep Sander Kaandorp de halve marathon van Texel in 1.50.29.
Op zaterdag, 30 september was de halve marathon van Katwijk een zware loop met erg veel duinen.
Daar liepen Dick Ernste in 1.47.03 en Klaas Tillema in 1.57.14.
Jos Hoogeboom uit Groet liep vorige week de 10 km in Bergen in een pr van 46.01 Volgende week is Michiel Beeldman deelnemer aan de marathon Amsterdam.

Geachte redactie,
Zou u een kort verslag willen plaatsen over de Bosloop in Schoorl van deze zondag? Zie het onderstaande. Ik heb tevens een foto bijgevoegd.
Hartelijk dank,
Dick Ernste, Sportclub Chronos
—————————————————————————————————-
Jennifer van der Voorden en Oscar Wokke winnen Bosloop Schoorl
Jennifer van der Voorden was zondag de snelste dame bij de Bosloop Schoorl. Met een tijd van 53.20 minuten bleef zij Marjolein Bijwaard uit Beverwijk ruim een minuut voor. Bij de heren pakte meervoudig winnaar Oscar Wokke opnieuw de zege. Jos van Soest uit Broek op Langedijk werd tweede, net voor Alkmaarder Jos Wever.
Op de vier kilometer waren de vrouwen sneller dan de mannen. Jeske Hoogeboom uit Groet won in 18.36 minuten, voor haar zus Maaike. De eerste man kwam op plek 5, Arno Waayer uit Uithoorn. De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos.
De volgende Boslopen zijn op de zondagen 12 november en 10 december 2017.
Zie ook www.sportclubchronos.nl

Loopjournaal 27 september 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,

24 september Texel halve marathon met bootstart.
Door omstandigheden nam ik als enige loper van de club, wel met familie als toeschouwer, deel aan de halve marathon van Texel. In Den Helder was het bij aankomst al gezellig druk veel gekleurde shirtjes in een verkoelende mist.
Allemaal deelnemers die in februari om 12 uur ’s nachts achter de computer zaten om zich in te schrijven (binnen 3 minuten uitverkocht!). Natuurlijk had ik vooraf de gebruikelijke twijfel. Heb ik wel genoeg getraind? Heb ik wel genoeg slaap gehad? Heb ik wel genoeg gegeten? Heb ik niet teveel gegeten? Is het strand op Texel wel begaanbaar? enzovoort. Vorig jaar liep ik de 21 kilometer in 1.53 op een slordige manier. In het begin veel te hard en op het strand na 14 kilometer al in de problemen. Dat kon beter, dat moest beter. Het voornemen was in ieder geval om meer ontspannen, langzamer te lopen en bij alle drinkposten een slok water te nemen. Op de boot liep ik nog Paul Blom tegen het lijf die onder een schuilnaam ging lopen. Waarom dat? Nadat de boegdeur open ging kwam de meute in beweging. Dit keer liep ik niet iedereen voorbij in het begin maar liet me met de stroom meegaan. Al snel kwam er meer ruimte en kon ik in mijn eigen tempo gaan lopen. Na een kilometer of 10 gingen we het bos in en kwam ook het zonnetje erbij. Vlak daarna het strand op. Achter mij hoorde ik nog twee lopers zeggen: “Daar komt dat rot strand.”, waarna de ander het cliché erin gooide: “Je bent hier vrijwillig.” Meer aansporing had ik niet nodig, en het viel mee de vloed was over zijn hoogtepunt heen en een klein strookje hard zand is genoeg. Na het strand richting Den Burg. Ik voelde me nog steeds goed en het lukte om weer hetzelfde tempo te lopen als in het begin. Een eindsprint zat er niet meer in maar het was toch een hele ontspannen loop geworden met 3 minuten tijdwinst ten opzichte van vorig jaar. Na de finish even een terrasje gepakt met de familie, het was tenslotte terrasweer, en daarna weer richting de boot. Mijn conclusie: Een fantastisch loopevenement met een mooi parcours in een ideaal hardloop jaargetijde, prachtig weer en niet te warm. Het blijft een aanrader, ook voor het publiek.
Sander Kaandorp.

Woensdag, Gerard Pater was de trainer omdat Rob zijn reguliere vakantie heeft.
12 lopers die haast maakten met de warming-up oefeningen bij het bankje en de loopoefeningen op de Zeeweg vanwege de snel invallende duisternis.
De training van Gerard was een blok-training van 10 minuten: 4 minuten rustig, 3 minuten, 2 minuten en 1 minuut steeds sneller daarna groeperen. Traject was de volledige Nieuweweg. Via Groet terug. Ver voor het kerkje in Groet was het al goed donker. Geeft wel weer een aparte sfeer.

Zaterdag, 30 september 2017.
Verslag tien kilometer en halve marathon Katwijk Katwijk of Texel?
Na zes keer met een groepje lopers naar de halve van Texel werd het tijd voor iets nieuws.
De halve van Katwijk? Of de nieuwe Kennemerduinentrail? De keuze was snel
gemaakt: Katwijk, want daar doet het bedrijf van Ronald Vreeker – de Toekomstgroep – mee aan de business run.
Van Jolanda Grimbergen hoorde ik bovendien dat het een mooie loop was, over onverharde duinpaadjes en het laatste stuk over het strand.
Ronald maakte van ons groepje een Toekomstgroep business team, met alle luxe die daar bij hoort: ontvangst in luxe strandpaviljoen, consumptiebonnen en achteraf een pasta party.
Alleen nog even lopen dus. Niels Goudsblom moest helaas afhaken wegens ziekte.
En ook Michiel was niet helemaal fit. Met het oog op de marathon van Amsterdam over twee weken, nam hij geen risico en ging hij mee als coach.
Ondanks wegafsluitingen reden we in een uurtje naar Katwijk. Parkeren kon ongeveer naast de start. Ook strandpaviljoen Zilt bleek direct naast de start- en finish plaats te zijn.
Dan kennismaken en loopervaringen uitwisselen met de collega’s van Ronald die ook in het business team lopen. Een kop koffie, nog wat eten, veters vast, Toekomstgroep-shirt aan, de teamfoto en naar de start. Het druppelt een beetje, maar koud is het niet.
Met in totaal 1300 deelnemers aan de 5, 10, 15 en 21 km passen we makkelijk in het startvak. De business lopers mogen vooraan.
De burgemeester lost het startschot. Een kort stukje over de boulevard en dan de duinen in. Klaas, Yde en ik lopen samen. Voor Klaas gaat het na een paar kilometer net te hard. Yde en ik lopen samen verder in tempo 4.50 per kilometer.
Mooie duinpaadjes met veel korte venijnige klimmetjes. Echt hoog is het nergens, maar je gaat wel steeds tien meter omhoog en dan weer steil naar beneden. Yde houdt het tempo met moeite vast. We gaan iets langzamer. Ik houd een plaspauze.
Even later even wandelen bij een drinkpost. Na 11 kilometer gaan Yde en ik allebei in eigen tempo verder. Ik probeer het tempo iets te verhogen.
Langzamerhand ga ik steeds meer lopers inhalen. Dan komen we na 15 kilometer bij het strand. Er is wat wind schuin van achteren. Dat is gunstig. Maar het strand is heel zacht. Het is kiezen tussen heel schuin lopen, diep wegzakken of door het mulle zand. Bovendien loop ik nu helemaal alleen. Pas ver voor mij zie ik medelopers. De vuurtoren van Katwijk, direct bij de finish is heel ver weg.
Doorbijten maar. En steeds weer uitproberen waar het het beste loopt. Langzaam nader ik het groepje voor mij.
Ik merk dat ik geforceerd ga lopen. Blijven ontspannen, licht proberen te lopen!
Goed concentreren op het lopen helpt. Meestal zak ik na 18 kilometer in, maar nu kan ik het tempo blijven vasthouden. Goed dat ik niet te hard gestart ben. Ik haal weer lopers in, ik ben er bijna. Voor strandpaviljoen Zilt langs. De strandopgang omhoog. Een lusje over de boulevard en dan naar de finish. Geen goede tijd, maar toch heel tevreden. Een mooi maar moeilijk parcours, ontspannen gelopen, snelheid goed verdeeld en ik kom nog behoorlijk fit over de finish.
Enthousiaste ontvangst door de andere Toekomstgroep-lopers. Heerlijk eten en drinken en daarna in een uur weer thuis. Katwijk is na zes mooie Texel-lopen een prima alternatief.
Dick

Uitslagen:
Tien kilometer
Leon 46.05
Ronald 50.29

Halve marathon
Dick 1.47.03
Yde 1.57.13
Klaas 1.57.14

Coach: Michiel

Zondag, 1 oktober 2017.
Rondje Bergen, 10 km
Jos Hoogeboom, netto tijd 46.01. Snelste tijd ooit in Bergen, verbetering met
3,5 minuut!!!!! Goed gedaan Jos!!

Linda Kager liep ook de 10 km.
Over de 3 afstanden 5, 10 en 10EM ongeveer 1600 deelnemers. Goed weer geen neerslag, misschien iets te warm. Mooie winnaars: Michiel de Ruiter, Ton Wiggers, Suzanne Nieman, Pip Tesselaar, Kees Kersten.

NIEUWS !!!!!!! LEZEN.

ZONDAG 15 OKTOBER. WIE WIL HELPEN BIJ DE MARATHON AMSTERDAM ??
Voor het helpen bij de marathon Amsterdam zoeken we nog liefhebbers. De taak zal bestaan uit het uitdelen van folders en klappers in en rond het stadion en het in goede banen leiden van de mensenstromen. Tevens beantwoord je de vele vragen, die lopers en bezoekers aan je stellen. Je kunt alle lopers zien vertrekken en terugkomen. Tevens kan je Michiel Beeldman, Chris Hofman en Harry Smit aanmoedigen, vooral op die laatste meters !!
Voor inlichtingen een aanmelden: wimkraakman@hotmail.com of tel. 06-55177721

Het is weer donker s avonds en wel vrij vlot na 19.00 uur, dus: witte shirt en een lampje vanwege de goede zichtbaarheid.

De Kon.Marine onderaan de Schoorldammerbrug is afgebroken.
Niets meer van te zien.

Willem de Maaré heeft het weerstation opgehangen.
Willem,
Wat heb je het ingenieus gedaan, met name het molentje. Aan een aparte stang gelijk met de regenmeter.
Voorafgaande aan de training van vanavond hebben we eerst het binnentoestel bekeken en ik kon de funkties die op het beeld zichtbaar waren uitleggen.
Toen gingen we naar buiten en alle lopers vonden het molentje een prachtig gezicht.
Er kwam spontaan een applausje.
Gerard Pater heeft twee foto s gemaakt.
Super.
Klaas.

dig

Dag Klaas,
De ophanging van de windmeter is gemaakt van een oud dranghek. De bocht in de pijp zat er dus al in. Van oud materiaal kun je nog een hoop maken. Een beetje lassen, boren, schilderen en klaar. Ik heb hem nog niet in werking gezien want er was geen wind en geen regen toen ik hem ophing. Gerard Becker heeft foto’s gemaakt. Zondag wordt er windkracht acht verwacht, een uitloper van “Maria”, of hoe die orkaan ook al weer heette. Dan kunne we zien of ie heel blijft. We zien wel.
Groet, Willem

Kalender:
Zondag, 8 oktober: TWEEDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 15 oktober: Marathon Amsterdam.
Zondag, 15 oktober: Kermisloop Petten.
Zaterdag, 21 oktober: Trailrunclinic Schoorl van 9.00-10.30 uur Zondag, 22 oktober: Bosloop Bergen.
Zondag, 29 oktober: TRAIL SCHOORL

Hardloopwedstrijd Schoorl op zondag 8 oktober Op zondag 8 oktober is de tweede Bosloop Schoorl van dit seizoen. Deze hardloopwedstrijd en trimloop gaat langs de mooiste plekken in de Schoorlse Duinen. Het parcours is vrijwel geheel onverhard, met soms een pittige klim of steile afdeling. Deelnemers kunnen kiezen uit twee afstanden, de 4 kilometer of de 10,5 kilometer.
De start is om 10.30 bij Grandcafé GNAP, onderaan het Klimduin in het centrum van Schoorl. Vanaf 9.30 uur kunt u zich daar inschrijven. Kosten € 4,00, met medaille € 5,00.
Op de zondagen 12 november en 10 december 2017 zijn er nog twee boslopen.
De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos. Informatie: Klaas Tillema, tel 072-5091518 ofkj.tillema@quicknet.nl. Zie ook www.sportclubchronos.nl