Loopjournaal 19 april 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Woensdag,
Gerard Pater was de trainer en zette in op een echte duintraining. Er waren 16 lopers en de weersomstandigheden waren zeer bijzonder: windstil, geen neerslag en zeer hoge luchtdruk van 1039 millibar en bij hert trainingseinde fel koud.
Gerard had mooie hellingen uitgezocht. Door de hoge luchtdruk was het normaal dat je snel boven je adem liep. Maar dan kwam er weer een rustig stuk met als slot aan het begin van de Zwartepad het steile pad op. Daar gaf Gerard uitleg over de historische duinslag van 1799 tussen fransen, bataven, engelsen en russen.
Via het terrein van Blooming, Duinweg, Boschmansweg, Omloop terug naar de kleedkamer om 20.40 uur. Was toch weer een heel eind, maar alle lopers opgetogen.

Zaterdag, 6 lopers, mooi loopweer, Dick Ernste verzorgde de route. Rechts langs het Vogelmeer de witte pijlen route, halverwege rechtsaf door de heide naar Hargen aan Zee over het strand, voor de wind, naar SaZ. Dan nog een stukje blauwe pijlen, halverwege links over de paarse route (met nog een ontmoeting) naar de Zeeweg. Voor een enkele loper (ik) was het ver genoeg.

Zondag,

Maandag. Eindelijk weer eens regen, gedurende de gehele training?

Techniektraining
Onder leiding van Peter van Buijtene
Op de maandagen 1 mei, 29 mei, 26 juni, 24 juli en 21 augustus. (5 x) Techniek is alles dus grijp je kans om tijdens deze 5 trainingen aan je techniek te werken. Techniek is niet gebonden aan leeftijd.
De start is om 19.00 uur bij de kleedkamer op de Schoorlse ijsbaan.

Rondje Texel aanstaande zaterdag!!!!!!!!
ZATERDAG, 29 april VERTREK 08:30 uur – TERUG OM 17:00 Gratis Zoals elk jaar trappen we het fietsseizoen af met een pittig rondje om het waddeneiland, onder het motto: thuisblijvers hebben geen gelijk.
Er wordt gereden in een groep met een rustig toertempo; helm verplicht en zorg ervoor dat het materiaal in orde is. De afstand is ongeveer 140 km.
Willem de Maaré tovert ook dit jaar weer voor ons een afwisselende route door het duingebied en de polder uit zijn hoge hoed. Uitrusten met koffie en gebak kan op de veerboot en onder de vuurtoren van De Cocksdorp wordt de inwendige mens versterkt.
Vertrek om 8.30 vanaf de ijsbaan in Schoorl
Organisatie: Ben Mosch bmosch@quicknet.nl

Dag Klaas,
Jeske is zondag 5e dame geworden bij de 5 km van de Pim Mulierloop in Santpoort-Noord. Ze deed er 21.48 minuten over. Dit was de 1e wedstrijd van het Sportsupport Loopcircuit rondom Haarlem.
Gr. Aafke.

Nieuws:
Dus maandag EERSTE techniektraining om 19.00 uur.

Vrijdag was de gezellige slotavond van Sportclub Chronos in het T&O-gebouw.
Als bijlage de eindstand van de Loopcompetitie 2016-2017.

KALENDER:
Maandag, 1 mei 2017: Eerste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 7 mei 2017: 10 EM Schagen, ook 5km en 10 km. Zie bijlage.
Dinsdag, 16 tm vrijdag, 19 mei: Avondwandel4daagse Schoorl.
Zondag, 21 mei 2017: 10 km en halve van Leiden.
Woensdag, 24 mei 2017: Cityrun Alkmaar.
Maandag, 29 mei 2017: Tweede techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 4 juni 2017: Rondje Oudorp (eerste Pinksterdag.) Maandag, 26 juni 2017: Derde techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 2 juli 2017:Estafetteloop Amak te Akersloot.
Maandag, 24 juli 2017: Vierde techniektraining, 19.00 uur kleedkamer
Maandag,21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer

Loopjournaal 12 april

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag. Gerard Pater was de trainer. 13 lopers. Het leek even kouder maar de jasjes gingen snel weer uit. Een paar aardige routes in het bos en die waren erg hartslagverhogend. En dan nog twee rondjes Wulpendal.
Super loopweer.

Zaterdag, Echt paasweer. Zon en wind daardoor niet echt warm. 8 lopers.
Via de rode pijlen naar Groet, onderweg even stilgestaan bij het paaltje van het hoogste duin, boven bij Catrijper klimduin.
Via Baaknolweg met diverse versnellingen via Hargen over het fietspad naar SaZ, terug over de Zeeweg en de sterksten namen nog even de Zwarte Blink.
Terug in 1.13, net als de vorige week.

Zondag en maandag. Het gehele Paasweekeinde waren er diverse (kleine) groepjes die met elkaar het duin ingingen, zowel s morgens als s avonds. En natuurlijk twee wedstrijden. Op de centrale training van woensdag as weer een hoop te vertellen.

Cityrun Heerhugowaard op vrijdag, 14 april 2017, over 10 km:
3568 – Marcella Krijgsman – 58.11
2631 – Dick Molenaar – 49.56
3607 – Michiel Beeldman – 43.37
2537 – Frans Kroes – 41.35

5 km: Jeske Hoogeboom – 21.08 (4e dame).

Hoi Klaas,
Hoe ging de paaspolderloop?
Ik hoorde dat je mijn tijd van vrijdag in HHW al gezien had. Wat nog leuk is om te weten is dat ik met het team 1e ben geworden bij de business run 10 km. Zie:
http://www.heerhugowaardcityrun.nl/uitslagen/uitslagen2017
Groeten,
Michiel
PS: bij ons liep Bart Schotten mee, de zoon van Fred…

Paaspolderloop Nieuwe Niedorp op paasmaandag, 17 april 2017, 10 km Eerste wedstrijd na de onfortuinlijke GUS van 12 februari.
Een mooie test in goed gezelschap van diverse sterke lopers. Zie de uitslag op:
www.paaspolderloopnieuweniedorp.nl.
Parcours is eerst een lusje door het dorp, daarna de polder. Weer een nieuw parcours omdat de tweede brug er uit lag. Het eerste lusje natuurlijk te hard van stapel, daarna het ritme terugvinden en vooral niet forceren. Mooie test, maar het basistempo nog te laag. Er is weer werk aan de winkel. Aad kon niet starten vanwege een moeilijke knie afgelopen zaterdag opgelopen. Dus moest er alleen voor gaan. Zonnig weer met een harde wind in de polder. Yde en Marjolijn waren toeschouwer en hebben foto s gemaakt, worden doorgezonden.
Wedstrijd werd gewonnen door: Michiel de Ruiter in 31.25 en Margriet Berkhout in 36.22.
Startnr 331: Klaas Tillema in 49.09 (14 e in categorie).
Vanaf het balkon van Prins Maurits werd iedereen mondeling begeleid.
Volgende wedstrijd: Paasmaandag, 2 april 2018.

Techniektraining
Onder leiding van Peter van Buijtene
Op de maandagen 1 mei, 29 mei, 26 juni, 24 juli en 21 augustus. (5 x) Techniek is alles dus grijp je kans om tijdens deze 5 trainingen aan je techniek te werken. Techniek is niet gebonden aan leeftijd.
De start is om 19.00 uur bij de kleedkamer op de Schoorlse ijsbaan.

Nieuws:

KALENDER:
Vrijdagavond, 21 april slotavond Sportclub Chronos.
Maandag, 1 mei 2017: Eerste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 7 mei 2017: 10 EM Schagen, ook 5km en 10 km.
Dinsdag, 16 tm vrijdag, 19 mei: Avondwandel4daagse Schoorl.
Zondag, 21 mei 2017: 10 km en halve van Leiden.
Woensdag, 24 mei 2017: Cityrun Alkmaar.
Maandag, 29 mei 2017: Tweede techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Maandag, 26 juni 2017: Derde techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 2 juli 2017:Estafetteloop Amak te Akersloot.
Maandag, 24 juli 2017: Vierde techniektraining, 19.00 uur kleedkamer Maandag, 21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer

Loopjournaal 5 april 2017

Onder redactie van Klaas Tillema.

Woensdag:
Beste mede lopers en loopsters,,
Met 17 lopers, 4 vrouwen en 13 mannen waarvan 1 op proef; Klaas uit Catrijp (introducé van de Kaandorpjes), gingen wij op weg richting ons prachtig duin en startten we met de warming up. Deze keer deed Nicole de oefeningen. Helemaal prima, weer even anders dan anders. Na de warming up gingen we op weg naar, volgens Gerard, het paradijs…..Maar om bij het paradijs te komen, moest een obstakel worden overwonnen…DE trap. In volgorde van snelheid gingen we omhoog.
Helemaal bovenaan mochten we wat op adem komen en genieten van het paradijs; het prachtige uitzicht. Nadat Helga ons had aangewezen waar ze nu werkt 😊liepen we verder richting Groet, heuveltje op en heuveltje af. Het tempo liep telkens op tot er weer even een rustmoment was. Dit hebben we verschillende keren gedaan.
Onderweg kwamen we nog een trap tegen… En in Groet kwam Dick Ernste op het idee om nog even het klimduin te beklimmen…. heerlijk door het mulle zand… En weer een prachtig uitzicht. Daarna liepen we weer terug richting Schoorl. Daar hebben we als afsluiting nog ‘ even’ het paardenpad gedaan. Bij het bankje was het tijd om nog even te rekken en strekken. Half negen stonden we onderaan de Zeeweg. Het was weer heerlijk buitenspelen vanavond. Dank Gerard, voor een fijne training.

Marcella Krijgsman
Reacties: mardic@ziggo.nl

Zaterdag,
Zomers weer, 9 lopers. Het werd een vaderlands rondje: eerst een stuk rode pijlen route, paaltje gemist, werd het langs het Vogelmeer de witte pijlen route. Altijd een moeilijk stuk dwars door het duin en nu extra moeilijk omdat het zand erg droog was en prachtig wit. Bij Hargen over strand naar SaZ, afgaand water, dus ook moeilijk lopen, maar wel voor de wind. Vanaf SaZ blauwe route tot de Zeeweg.
Dus: de rood, wit, blauwe route.
Laatste loper (ik) was om 1.13 uur bij het bankje.

Zondag, “maar” 3 lopers, het bos is altijd open om te lopen.
Yde Dekker liep in estafette de marathon Rotterdam. Hij de langste route van
12,2 km, 3 collega’s elk 10 km.
S Middags ging Niels G nog voor een rondje.

Maandag, de traditionele 45-minuten training.

Nieuws: vrijdag, 21 april Slotavond: wel opgeven.

KALENDER:
Paasmaandag, 17 april 2017: Paaspolderloop Nieuwe-Niedorp.
Vrijdagavond, 21 april slotavond Sportclub Chronos.
Zondag, 7 mei 2017: 10 EM Schagen, ook 5km en 10 km.
Dinsdag, 16 tm vrijdag, 19 mei: Avondwandel4daagse Schoorl.
Zondag, 21 mei 2017: 10 km en halve van Leiden.
Woensdag, 24 mei 2017: Cityrun Alkmaar.

loopjournaal 29 maart 2017.

Onder redactie van Klaas Tillema.

Woensdag, 29 maart 2017.
Woensdag. Heerlijk eerste training weer volledig in licht. Trainer Gerard Pater maakte er direct gebruik van en stuurde de 18 lopers naar het bankje voor Gerard zijn oefeningen. Als uitdaging kwam Gerard met een U-training langs het heideveld.
Rechte stukken rustig en de schuine stukken omhoog in tempo. Alle lopers bleven in zicht. Weer prachtig deze periode.

Zaterdag, Na een prachtige week iets koeler en zw wind. 8 lopers. Nico stelde voor een cooling down GUS-training 6 en 4 minuten. Rondje over Hargen, strand SAZ, via blauwe pijlen-pad terug in 1 uur en 15 minuten. Lekker gelopen.

Zondag,
Om 9.00 uur een kleine groep van 2 lopers, gingen voor een mooie duin- en strandloop.

Chris Hoffman liep de halve van Amstelveen. Met en tegen collega’s stimuleert.
Mooie prestatie in 1.37 uur.

Jeske Hoogeboom werd 1 ste op de 5 km bij de Brijderloop in 21.51.

Maandag,

Nieuws.
De Rabobank Noord-Kennemerland heeft weer een aktie. Rekeninghouders kunnen 3 stemmen uitbrengen op hun club of vereniging.
De Zonnebloem, afdeling Schoorl-Groet-Camperduin heeft om de stem gevraagd.
Dan zijn er nog twee stemmen over.
Mogelijk tm 10 april. Levert de club/vereniging geld op.
Altijd stemmen dus!!!!!!!!

KALENDER:
Zondag, 9 april 2017: Marathon Rotterdam.
Paasmaandag, 17 april 2017: Paaspolderloop Nieuwe-Niedorp.
Vrijdagavond, 21 april slotavond Sportclub Chronos.
Zondag, 7 mei 2017: 10 EM Schagen, ook 5km en 10 km.
Dinsdag, 16 tm vrijdag, 19 mei: Avondwandel4daagse Schoorl.
Zondag, 21 mei 2017: 10 km en halve van Leiden.
Woensdag, 24 mei 2017: Cityrun Alkmaar.