Loopjournaal 12 april

Onder redactie van Klaas Tillema.

Loopjournaal vanaf woensdag,
Woensdag. Gerard Pater was de trainer. 13 lopers. Het leek even kouder maar de jasjes gingen snel weer uit. Een paar aardige routes in het bos en die waren erg hartslagverhogend. En dan nog twee rondjes Wulpendal.
Super loopweer.

Zaterdag, Echt paasweer. Zon en wind daardoor niet echt warm. 8 lopers.
Via de rode pijlen naar Groet, onderweg even stilgestaan bij het paaltje van het hoogste duin, boven bij Catrijper klimduin.
Via Baaknolweg met diverse versnellingen via Hargen over het fietspad naar SaZ, terug over de Zeeweg en de sterksten namen nog even de Zwarte Blink.
Terug in 1.13, net als de vorige week.

Zondag en maandag. Het gehele Paasweekeinde waren er diverse (kleine) groepjes die met elkaar het duin ingingen, zowel s morgens als s avonds. En natuurlijk twee wedstrijden. Op de centrale training van woensdag as weer een hoop te vertellen.

Cityrun Heerhugowaard op vrijdag, 14 april 2017, over 10 km:
3568 – Marcella Krijgsman – 58.11
2631 – Dick Molenaar – 49.56
3607 – Michiel Beeldman – 43.37
2537 – Frans Kroes – 41.35

5 km: Jeske Hoogeboom – 21.08 (4e dame).

Hoi Klaas,
Hoe ging de paaspolderloop?
Ik hoorde dat je mijn tijd van vrijdag in HHW al gezien had. Wat nog leuk is om te weten is dat ik met het team 1e ben geworden bij de business run 10 km. Zie:
http://www.heerhugowaardcityrun.nl/uitslagen/uitslagen2017
Groeten,
Michiel
PS: bij ons liep Bart Schotten mee, de zoon van Fred…

Paaspolderloop Nieuwe Niedorp op paasmaandag, 17 april 2017, 10 km Eerste wedstrijd na de onfortuinlijke GUS van 12 februari.
Een mooie test in goed gezelschap van diverse sterke lopers. Zie de uitslag op:
www.paaspolderloopnieuweniedorp.nl.
Parcours is eerst een lusje door het dorp, daarna de polder. Weer een nieuw parcours omdat de tweede brug er uit lag. Het eerste lusje natuurlijk te hard van stapel, daarna het ritme terugvinden en vooral niet forceren. Mooie test, maar het basistempo nog te laag. Er is weer werk aan de winkel. Aad kon niet starten vanwege een moeilijke knie afgelopen zaterdag opgelopen. Dus moest er alleen voor gaan. Zonnig weer met een harde wind in de polder. Yde en Marjolijn waren toeschouwer en hebben foto s gemaakt, worden doorgezonden.
Wedstrijd werd gewonnen door: Michiel de Ruiter in 31.25 en Margriet Berkhout in 36.22.
Startnr 331: Klaas Tillema in 49.09 (14 e in categorie).
Vanaf het balkon van Prins Maurits werd iedereen mondeling begeleid.
Volgende wedstrijd: Paasmaandag, 2 april 2018.

Techniektraining
Onder leiding van Peter van Buijtene
Op de maandagen 1 mei, 29 mei, 26 juni, 24 juli en 21 augustus. (5 x) Techniek is alles dus grijp je kans om tijdens deze 5 trainingen aan je techniek te werken. Techniek is niet gebonden aan leeftijd.
De start is om 19.00 uur bij de kleedkamer op de Schoorlse ijsbaan.

Nieuws:

KALENDER:
Vrijdagavond, 21 april slotavond Sportclub Chronos.
Maandag, 1 mei 2017: Eerste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 7 mei 2017: 10 EM Schagen, ook 5km en 10 km.
Dinsdag, 16 tm vrijdag, 19 mei: Avondwandel4daagse Schoorl.
Zondag, 21 mei 2017: 10 km en halve van Leiden.
Woensdag, 24 mei 2017: Cityrun Alkmaar.
Maandag, 29 mei 2017: Tweede techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Maandag, 26 juni 2017: Derde techniektraining, 19.00 uur kleedkamer.
Zondag, 2 juli 2017:Estafetteloop Amak te Akersloot.
Maandag, 24 juli 2017: Vierde techniektraining, 19.00 uur kleedkamer Maandag, 21 augustus 2017: Vijfde en laatste techniektraining, 19.00 uur kleedkamer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

3 × twee =