Loopjournaal 14 maart 2018

Onder redactie van Klaas Tillema

Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag:
Hi Klaas, vandaag 9 lopers. 5 vrouwen en 4 mannen. Prachtig helder weer met sterren en je voelde de koude nacht aankomen. Het 1e half uur nog in het licht gelopen. Inlopen naar de driehoek en daar de Carla oefeningen. Toen de Keniaanse slag interval training gedaan. 12 x 2 minuten tempo en 1 minuut dribbel. Het tempo iedere keer een tandje sneller en de laatste on full speed.

Bij de 7 keer 2 minuut dribbel en 1 minuut oplopend tempo. Een heerlijke training waarin een ieder zijn ei kwijt kon.

Zaterdag, 5 lopers, zeer hufterige koude wind uit het noord-oosten. 5 mannen om te lopen voor de rode route richting Berger grens met als toetje Schoorls nok.
Nieuws:
Kalender:
Zondag, 25 maart 2018: Brijderloop Alkmaar 10 km
Zondag, 25 maart 2018: Circuitloop Zandvoort 12 en 21,1 km
Zaterdag, 31 maart 2018: Paasrun, Oosterbaan sport 9 km
Maandag, 2 april 2018: Paaspolderloop Nieuwe-Niedorp 5 en 10 km
Vrijdag, 6 april om 20.00 uur bij Dopersduin: seizoensafsluiting.
Zondag, 8 april 2018: De Dijkloop Koedijk 10,5 km
Zondag, 8 april 2018: Marathon Rotterdam
Vrijdag, 13 april 2018: Cityrun Heerhugowaard 10 km
Zondag, 22 april 2018: 10 EM Schagen 16,1 km
Woensdagavond, 9 mei 2018: Cityrun Alkmaar 10 km.
Zaterdag, 12 mei start om 8.30 uur FIETSRONDJE TEXEL.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

5 + zestien =