Categorie: Loopjournaals 2017-2018

Onder redactie van Klaas Tillema Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag. 9 lopers. Vriezend weer, in afwachting van een strenge winter volgende week met schaatsijs. De sproeier van Willem de Maaré werkt op volle toeren. Training: in minuten: 1-2-3-4, R1,na3 en 4 R2 x 3= 10 minuten arbeid en 6 rust x 3 wordt dat 48 minuten.…

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, After-Gus training met 15 lopers. Goed loopweer, met dreigende regen. Gerard als trainer had de taak de Gus-lopers weer te motiveren om het lopen weer op te pakken en te omarmen. Eerst een mooie warming-up van Carla. De training van Gerard was eerst lopende voort de…

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, 24 januari. Warmste 24e januari vanaf 1900, 12 tot 13 graden. Om 19.00 uur: regen, donker, wind, nog warm 8-9 graden. 11 optimiste lopers die graag een rondje willen lopen. Besloten om geen oefeningen ed te doen, daar was het veel te nat voor. De Zeeweg…

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, 14 lopers voor het rondje: Bobbeleweg naar Bobbeleweg. Dat is dan het rondje Idenslaan-Bullepad met het schema: 1-2-3-2-1-2-3-2-1 enz met 1 minuut er tussen. Goed weer om te lopen, het was weer warm en donker. Zaterdag, Zondag. Halve marathon van Egmond aan Zee op zondag, 14…

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, Overdag zware Wester storm met windkracht 9/10. s Avonds afgezwakt en 9 graden, geen neerslag. 13 lopers. Bezoekerscentrum en parkeerplaats waren verlicht dus mooi om te beginnen. Training op de Zeeweg: 2 minuten dribbel, 3 minuten gaan = 5 minuten x 6 = 30 minuten. 3…

Onder redactie van Klaas Tillema. WENS: ALLE LOPERS EN PARTNERS EEN MOOI EN SPORTIEF 2018. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, het was een reserveloop na de geslaagde Kerstloop Bergen. 4 lopers voor een strak rondje Nieuweweg (voor de wind en net geen regen). Van de Kerstloop Bergen staat een verslag op de site met heel veel…

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal van woensdag, Woensdag, 12 lopers 4m+8vr, bijna 10 graden. Training 4 minuten tempo en 2 minuten dribbel x 6 = 36 minuten. Tot de Regbertslaan dan de polder met richting Groet, terug over Bullepad, langs Duinrand S en via Onderweg terug. Goed ons best gedaan. Tot en met zaterdag.…

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, na een sportief weekeinde is rust heel belangrijk, zodoende waren er 9 lopers (4m+5vr). Maar de training ging door. Eerst langs de verlichte kerstboom op het Rode Leeuwplein, naar de parkeerplaats Oorsprongweg voor de Carla en Rob oefeningen. De training was de omgekeerde pyramide: 4-3-2-1-1-2-3-4 voor…

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, het was koud, het was erg donker, het regende, niet echt een avond om te gaan hardlopen, maar………..17 deelnemers!!!!! (weer internationaal) 10m/7v. Maar eerst shirts passen, want de lopers krijgen een shirt van Chronos en toen naar buiten. Carla liet ons op de parkeerplaats al goed…

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, 22 november. 12 lopers in een internationaal gezelschap met sportieve mannen en vrouwen, Gerard was de trainer die alle onderdelen voor zijn rekening nam: rekken/strekken bij het bezoekerscentrum, inclusief planken (erg lang) en inlopen op de parkeerplaats. Training richting Groet: 4 minuten en 2 minuten. In…