Loopjournaal 27 december 2017

2018-01-02 0

Onder redactie van Klaas Tillema. WENS: ALLE LOPERS EN PARTNERS EEN MOOI EN SPORTIEF 2018. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, het was een reserveloop na de geslaagde Kerstloop Bergen. 4 lopers voor een strak rondje Nieuweweg (voor de wind en net geen regen). Van de Kerstloop Bergen staat een verslag op de site met heel veel…

Door Dennis van Dok

Loopjournaal 20 december 2017

2017-12-31 0

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal van woensdag, Woensdag, 12 lopers 4m+8vr, bijna 10 graden. Training 4 minuten tempo en 2 minuten dribbel x 6 = 36 minuten. Tot de Regbertslaan dan de polder met richting Groet, terug over Bullepad, langs Duinrand S en via Onderweg terug. Goed ons best gedaan. Tot en met zaterdag.…

Door Dennis van Dok

Loopjournaal 13 december 2017

2017-12-23 0

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, na een sportief weekeinde is rust heel belangrijk, zodoende waren er 9 lopers (4m+5vr). Maar de training ging door. Eerst langs de verlichte kerstboom op het Rode Leeuwplein, naar de parkeerplaats Oorsprongweg voor de Carla en Rob oefeningen. De training was de omgekeerde pyramide: 4-3-2-1-1-2-3-4 voor…

Door Dennis van Dok

Loopjournaal 29 november 2017

2017-12-10 0

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, het was koud, het was erg donker, het regende, niet echt een avond om te gaan hardlopen, maar………..17 deelnemers!!!!! (weer internationaal) 10m/7v. Maar eerst shirts passen, want de lopers krijgen een shirt van Chronos en toen naar buiten. Carla liet ons op de parkeerplaats al goed…

Door Dennis van Dok

Loopjournaal 22 november 2017

2017-11-28 0

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag, 22 november. 12 lopers in een internationaal gezelschap met sportieve mannen en vrouwen, Gerard was de trainer die alle onderdelen voor zijn rekening nam: rekken/strekken bij het bezoekerscentrum, inclusief planken (erg lang) en inlopen op de parkeerplaats. Training richting Groet: 4 minuten en 2 minuten. In…

Door Dennis van Dok

Loopjournaal 15 november 2017

2017-11-26 0

Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag. 12 lopers, maar let op 7 vrouwen en 5 mannen. Carla deed een fikse warming-up en Klaas de training. Eerst de loopoefeningen op de parkeerplaats, daarna 5 rondjes langs het monument om goed warm en los te worden. Het was erg donker, bijna warm en geen…

Door Dennis van Dok