Loopjournaal 26 april 2017
2017-05-05Onder redactie van Klaas Tillema. Woensdag. Gerard Pater was de trainer en Nicole deed de warming-up. 14 lopers. Gerard zocht voor de warming-up en de loopoefeningen de hoogte op. Via de Zeeweg de hoge trap rechts waar een prachtig uitzicht over de zee en over Noord-Holland en dat met een mooie zon en een redelijk…
Loopjournaal 19 april 2017
2017-04-27Onder redactie van Klaas Tillema. Woensdag, Gerard Pater was de trainer en zette in op een echte duintraining. Er waren 16 lopers en de weersomstandigheden waren zeer bijzonder: windstil, geen neerslag en zeer hoge luchtdruk van 1039 millibar en bij hert trainingseinde fel koud. Gerard had mooie hellingen uitgezocht. Door de hoge luchtdruk was het…
Loopjournaal 12 april
2017-04-20Onder redactie van Klaas Tillema. Loopjournaal vanaf woensdag, Woensdag. Gerard Pater was de trainer. 13 lopers. Het leek even kouder maar de jasjes gingen snel weer uit. Een paar aardige routes in het bos en die waren erg hartslagverhogend. En dan nog twee rondjes Wulpendal. Super loopweer. Zaterdag, Echt paasweer. Zon en wind daardoor niet…
Het nieuwe zomerprogramma is er!
2017-04-17De trainers hebben het programma voor de aankomende zomer opgesteld. Het overzicht van alle trainingen die je bij Chronos kunt volgen staan in het trainingsprogramma. Hier staan voor de volledigheid ook de trainingen die het jaar rond gegeven worden. Heeft u vragen, opmerkingen of aanvullingen? Laat het ons weten!
Loopjournaal 5 april 2017
2017-04-13Onder redactie van Klaas Tillema. Woensdag: Beste mede lopers en loopsters,, Met 17 lopers, 4 vrouwen en 13 mannen waarvan 1 op proef; Klaas uit Catrijp (introducé van de Kaandorpjes), gingen wij op weg richting ons prachtig duin en startten we met de warming up. Deze keer deed Nicole de oefeningen. Helemaal prima, weer even…
loopjournaal 29 maart 2017.
2017-04-13Onder redactie van Klaas Tillema. Woensdag, 29 maart 2017. Woensdag. Heerlijk eerste training weer volledig in licht. Trainer Gerard Pater maakte er direct gebruik van en stuurde de 18 lopers naar het bankje voor Gerard zijn oefeningen. Als uitdaging kwam Gerard met een U-training langs het heideveld. Rechte stukken rustig en de schuine stukken omhoog…
Loopjournaal 22 maart.
2017-03-28Onder redactie van Klaas Tillema. Zaterdag, Hi Klaas Verslagje zaterdag 25 maart => de laatste zaterdag in de wintertijd en een prachtig mooie voorjaarsdag! Groep van 9 lopers; tijd voor een voorjaars klassieker! Onderstaande training werd daarvoor uit de kast gehaald ( nou ja van internet geplukt) http://coachmefit.nl/hardloopschema-3-intervaltrainingen-die-je-sneller-maken/ Training : verhogen van anaerobe drempel De…
Het licht is terug.
2017-03-28Niet dat het is weggeweest maar het is er weer tijdens het hardlopen op de woensdagavonden. Het ijs op de ijsbaan is verdwenen en voor de schaatsers onder ons kan de zomertraining weer opgepakt worden. Eigenlijk nu we een maand rust hebben maar sinds een groot aantal jaren trainen we lekker door. Het zou ook…
Feestavond Sportclub Chronos 21 april 2017
2017-03-27Het bestuur nodigt alle leden uit om samen de seizoenswisseling te vieren. De ijsbaan is gesloten en voor de lopers is de loopcompetitie afgerond. Nu kunnen de deelnemers van de diverse looptrainingen volop gaan genieten van het duin en gaan ook de racefietstrainingen weer van start. Kom allemaal naar de gezellige feestavond en verras de…
Vuurtorentrail Ameland, zondag 19 maart 2017
2017-03-26Geschreven door Dick Ernste Mijn collega Arwen wees mij op de Vuurtorentrail op Ameland, vuurtorentrail.nl. Zelf had ze al een startnummer voor de 35 kilometer. Maar Ameland, dat is wel erg ver weg. Hoe kom je daar? In een dag heen en weer is niet te doen. En om er nou een heel weekend van…