19 oktober 2016

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 19 oktober 2016.
Woensdag, Om half zes belde Rob af dat hij wegens werk geen training kon geven.
Gerard nam het blijd over. 14 lopers. Inwerken door Emmeke op de parkeerplaats Oorsprongweg. En toen was het donker….
Gerard een zich zelfsturend team carrousel loop bedacht: steeds andere lopers die het tempo aangaven. Zeeweg, Julianalaan naar Il Primo. Daarna retour Duinweg, Postweg, Gerbrandtslaan, Eenmanspad, Omloop. Alle lopers vonden het een prima training.

Zaterdag, 12 lopers, prachtig weer met veel zon. In het kader van de trail bedacht Klaas het rondje witte pijlen, Koopmansdam, over strand naar Schoorl aan Zee, via de blauwe route terug. Veel duin en veel zand. (Ontmoeting met de schaapskudde).
Nico deed onderweg de training, gelezen van een site ter voorbereiding op de halve.
Kortom 1 uur 20 minuten, 11,2 km. Met plezier gelopen.

Zondag,
Zondag bosloop Bergen;
Maandag,

Nieuws van Sportclub Chronos
Kontributienota. Aanduiding “Trimgroepleden” is erg achterhaald, mede gezien de inzet van de hardlopers. Aanduiding moet worden: “Hardloopgroepleden”. Gerard heeft het aangekaart bij de penningmeester. Die is er mee eens, wordt voor de volgende sessie gewijzigd.

Nieuws/in het nieuws:
AH Warmenhuizen Sander Kager: sportplaatjes van plaatselijke sporters:
TV Hart van Nederland donderdag, 20 oktober.

Andere sporten: Zie www.trialschoorl.nl Loopevenement dwars door de duinen. Alle afstanden zijn volgeboekt dus erg veel deelnemers. Startlokatie: De Blinkerd.
Kom kijken. Start vanaf 10.00 uur, finish om 12.00 uur?
Wel een aantal lopers van de loopgroep. De deelnemerslijst staat op de site:
480 voor de 10k; 600 voor de 17k; en 427 voor de 37k, ongeveer 1500 deelnemers.
Er is wel een levende handel in de loopgroep over de startnummers. Zo kan Jos Hoogeboom niet lopen vanwege zijn blessure (Stuur je nog een mailtje naar hem?
Jos Hoogeboom, Sternweg 8, 1873 HN GROET
072-5091580 aj.hoogeboom@quicknet.nl)
Het is nu dus onduidelijk wie er allemaal gaan lopen.

Kalender:
Zondag, 30 oktober: TRAIL SCHOORL.
Zondag, 6 november: Boerenkoolloop Warmenhuizen.
Zondag, 13 november: DERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 20 november: Zevenheuvelenloop Nijmegen.
Zondag, 27 november

12 oktober 2015

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 12 oktober 2016.
Woensdag, Slechts 9 lopers, waaronder één meisje. Na het intrainen was het al donker. Loopoefeningen op de parkeerplaats achter Jumbo. Slingertraining op het klimduin. Lantaarnpalen op de Klimweg, met als laatste van helemaal onder tot de gebouwen. 20 seconden sprint ’t Klimduin op, rondje kerk, was echt pikkedonker.
Toch mooi en goed getraind!!!!!

Zaterdag,-

Zondag,-

Zondag, 16 oktober 2016. Marathon Amsterdam.
Het jaarlijks verenigingsuitje, maar om 7.15 uur aanwezig zijn in het Olympisch Stadion. De eerste hobbel was de nieuwe verkeerssituatie, nu eerst de A5 op en borden Amsterdam volgen. Maar toch bleek na uitdeling van de jasjes en de shirts (dit jaar weer blauw met een groen biesje en kraag), dat al onze 17 vrijwilligers aanwezig waren. Wim gaf de laatste instructies en verdeelde de posten, die om 8.15 uur werden ingenomen. De eerste lopers stonden toen al voor de poort. De binnenkomst van de deelnemers gaf een hoop drukte voor de medewerkers. Om 9.30 uur de massale start van de marathon. Even rust, maar in de tussentijd het stadion opruimen. Even later kwamen de eerste kinderen binnen na hun loop. Daarna de deelnemers van de 8 km, de laatste waren vlak voor de eerste marathon lopers binnen. De laatste km van de marathonlopers wordt door de speechers goed begeleid, de helikopter voor de tv komt boven het stadion hangen, dan weet je dat de eerste loper binnenkomt. En…..een nieuw parcoursrecord in
2.05.21 door Daniel Wanjiru. Daarna was het een hele drukte voor de
vrijwilligers: marathonlopers en vanaf 14.26 uur ook de ½ lopers. De dag vloog voorbij en dit jaar was het prachtig weer met veel zon en hoge temperatuur (plezierig voor de medewerkers). Om 17.00 uur de laatste lopers (daarna echter nog een paar). Afruimen van het stadion, met name losknippen en opvouwen van de bordingdoeken. Om 18.15 uur was de klus geklaard en werd de dag afgesloten met een pastamaaltijd.
Onze deelnemers:
8 km Jeske Hoogeboom 35.08 (10e),
8 km Jaap Bootsma 47.52
Marathon: Sven Vroom: 3.57.39.

Klaas Tillema.

De foto s zijn van Mike Wever (zoon van Anita Pielaet).

Maandag,-

Nieuws van Sportclub Chronos.

Nieuws/In het nieuws:
Helga Lammertsma, kunstexpositie in de Blauwe Reiger, vrijdag, Alkmaarse krant; Nicole Dekker, nieuwe praktijkruimte/medisch centrum in Catrijp, Duinstreek Arjan Nijdam, eervolle vermelding Ekoplaza Schoorl, Bergens Weekblad.

Andere sporten:

Kalender:
Zondag, 23 oktober: Bosloop Bergen.
Zondag, 30 oktober: TRAIL SCHOORL.
Zondag, 6 november: Boerenkoolloop Warmenhuizen.
Zondag, 13 november: DERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 20 november: Zevenheuvelenloop Nijmegen.
Zondag, 27 november:

FOTO’s
Klik op de link op de foto’s te bekijken.

https://goo.gl/photos/EUZj7i2PjsdGsbqc9

Gr. Mike Wever

5 oktober 2016

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 5 oktober 2016.
Woensdag, maar 11 lopers, goed loopweer met dalende temperatuur en snel invallende duisternis. Eerst een mooi stukje door het bos tot het bankje.
Oefeningen op de Zeeweg, doorlopen tot de Berenkuil. Training op de Nieuweweg, toen was het al donker. 2 minuten tempo, 1 minuut R, hoeveel keer, daarna 1
minuut/1 minuut en daarna 30sec/30sec. Via Groet Achterweg/Oorsprongweg terug.
Lekker getraind.

Zaterdag, 6 lopers, waaronder 2 vrouwen. Mooi weer, in de zon zelf warm, maar toch komt de herfst dichterbij. Lekker crossen, eerst een stukje rode pijl, maar ook over de Postweg met een rondje Blooming, bij Il Prima het Bergense bos in, ook diverse paadjes, tot op een kruispunt van paden: VERDWAALD, stil staan en beraadslagen, gekozen voor rechtsaf ……en dat kwam goed, uiteindelijk via de hoge duinovergang, precies voor de Julianalaan. Bij het bankje na 1 uur 15. Was heel gezellig en genoten van de mooie omgeving en de beginnende herfst.

Zondag, 9 november: Tweede bosloop.
Oscar Wokke de snelste bij Bosloop Schoorl In een zeer snelle tijd was Oscar Wokke zondag de winnaar van de Bosloop Schoorl. Hij liep de kwart marathon in 40.44 minuten. Bij de dames was de winst opnieuw voor Jolanda Grimbergen. De bosloop van vorige maand won ze in ruim 53 minuten. Nu finishte ze in 51.12 minuten. Bij de heren werd Arthur Hopman uit Alkmaar tweede. Bij de dames won Tonny Houtenbos uit Schagen het zilver.
De vier kilometer werd bij de mannen een prooi voor Ton Visser uit Koedijk in
17.02 minuten. Jeske Hoogenboom uit Groet was bijna even snel als Visser. In een tijd van 17.48 minuten werd zij eerste bij de dames op de korte afstand. De Bergense loopsters Eliane Roorda en Esther Glas werden tweede en derde.
De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos.
De volgende Boslopen zijn op de zondagen 13 november en 11 december 2016.
Zie ook www.sportclubchronos.nl

Foto:
De start van de Bosloop Schoorl met in het gele shirt de latere winnaar Oscar Wokke. Foto Gerard Becker.

De uitslag:

Kwart marathon Heren
1, Oscar Wokke, Heiloo, 40.44
2, Arthur Hopman, Alkmaar, 46.15
3, Marco Schumacher, Langedijk, 49.43
4, Ron van Lierop, Anna Paulowna, 50.03
5, Michel Edelaar, Niedorp, 50.21
Kwart marathon Dames
1, Jolanda Grimbergen, Schoorl, 51.12
2, Tonny Houtenbos, Schagen, 60.50
3, H. van der Heide, Wormer, 61.53
4, Ellis Wagenaar, Wieringerwerf, 62.06
5, Margreet Ruis, Schoorl, 62.37

4 km Heren
1, Ton Visser, Koedijk, 17.02
2, Jochem Koning, Gouda, 23.24
3, Rik Voortman, Wormer, 24.48
4 km Dames
1, Jeske Hoogeboom, Groet, 17.48
2, Eliane Roorda, Bergen, 22.38
3, Esther Glas, Bergen, 22.47
4, Tara Koomen, Bergen, 22.48
5, Brenda de Jong, Bergen, 23.24

Maandag, wel weer echt donker.

Nieuws van Sportclub Chronos.
Mooie artikelen in de Duinstreek, Bergens Weekblad en Alkmaarse krant.
De Sportclub is nu echt van start gegaan.
IJsbaan De Meent gaat weer open op zaterdag, 15 oktober.
De Dweilpauze is weer samengesteld.

Nieuws:
Dag Klaas,
Jos is op 25 september gevallen met de fiets.
Hij had een gebroken sleutelbeen en 2 gebroken ribben.
Nu gaat het (met pijnstillers) langzaam weer iets beter met hem.
Groetjes, Aafke en Jos.
Stuur een kaartje/mailtje/bloemen/bezoek:
Jos Hoogeboom, Sternweg 8, 1873 HN GROET
072-5091580 aj.hoogeboom@quicknet.nl

Andere sporten:
Tineke Schoen is lid van de Alkmaarse rooivereniging ARZV. Met de dames 4 heeft ze op 24/25 september deelgenomen aan de wedstrijd in hert Engelse Monmouth en winnend afgesloten.
http://roei.arzv.nl/landing_pages/landing_page_arzv_wedstrijden.php

Kalender:
Zaterdag, 15 oktober: IJsbaan De Meent, Alkmaar weer open.
Zondag, 16 oktober: Marathon Amsterdam!!!!!!!
Zondag, 16 oktober: Kermisloop Petten.
Zondag, 23 oktober: Bosloop Bergen
Zondag, 30 oktober: TRAIL SCHOORL.

28 september 2016

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 28 september 2016.

Woensdag, beetje omslag van het weer, maar zweterig. Interessant trainingsprogramma voor 15 lopers. Tempoduur met daartussen dribbel: 2,4,6,6,4,2 minuten. Voor de 2, 4 en 6 minuten dwars door bos en duin. Na de eerste 6 minuten net terug op de Julianalaan en net op tijd uit het bos want het was al puur donker. Tweede 6 minuten: Julianalaan – Berenkuil, links richting Zwarte Blink, daarna 4 en 2 minuten terug tot het bankje. Uitlopen tot begin van de Zeeweg. Kruispunt Heereweg/Molenweg wegens werkzaamheden afgesloten, via De Sanderij terug, bovendien was de Openbare verlichting uitgevallen, zelfs op de Molenweg, dus het was erg donker.
Kaartje met bloemen voor Carla vanwege de prestatie marathon Berlijn.
Het wordt dus snel donker, dus: witte shirt aan, eventueel met een lampje, let goed op.
Omdat het donker is, is het goed om de oefeningen van Rob toch nog via onderstaande website even goed na te zien, zodat de oefeningen goed tot zijn recht komen: http://www.runinfo.nl/loopscholing.htm#Tripplings
(er zijn nog veel meer van deze sites.)

Zaterdag, 5 lopers. Mooi zomers weer. Rondje van Nico Ruis. Met heel veel smalle bospaadjes door het Bergens bos toch nog langs het koepeltje, met een tussenstop bij een oude grenspaal tussen Bergen en Schoorl. 5 kwartier gelopen. Even afwachten hoe het met Nico zijn rechterknie gaat.

Zondag, veel onderhandelingen met de startbewijzen van de Trial Schoorl.

Zondag, Rondje Bergen.
Een aantal jaren geleden werd ik gevraagd of ik wilde posten tijdens het rondje Bergen. Maar zei ik, ik wil niet in het dorp staan met al die auto’s. Mijn post werd dan de eerste in het bos op 1 km vanaf de start. Eerste de 5 km, dan de 10km en de 10 EM. Verschillende bekende lopers waren deelnemer, met name omdat de 10km in de loopcompetitie van AV Nova werd opgenomen. In tegenstelling tot de afgelopen maanden was het één grote regenbui. Zodoende was ik bewaker van de eerste grote regenplas in het parcours, en je kon er echt niet omheen. Kon niet schrijven omdat mijn papiertje van de regen uit elkaar viel. Bij de 10 km zag ik langskomen Ronald Vreeker, Jolanda Grimbergen, Rob van Andel, Paul Blom met zoon en dochter, Dirk Krijt, Helga Lammersma met haar Engelse buurman Rob,(dnf) maar de tweede ronde liepen ze niet meer samen. Op de 10EM Leon van Bourgonje (toen was het erg nat).

Uitslagen Rondje Bergen Zondag, 2 oktober 2016
10 km
Ronald Vreeker 45.29
Jolanda Grimbergen 45.56
Rob van Andel 50.21
Paul Blom met zn kinderen 53.46
Helga Lammertsma 59.42
Dirk Krijt 64.08

Leon van Bourgonje 10EM 1.11.53

Maandag,

Nieuws,
Zondag, 9 oktober 2016 Tweede Bosloop.

Hardlopen op zondag 9 oktober
Zondagochtend 9 oktober zijn alle hardlopers welkom bij de Bosloop Schoorl. Een hardloopwedstrijd voor snelle en minder snelle hardlopers. De route loopt dwars door de duinen over onverharde paden. Deelnemers kunnen kiezen uit twee afstanden, de 4 kilometer of de 10,5 kilometer.
Om 10.30 uur is de start bij Grandcafé GNAP, in het centrum van Schoorl, onderaan het Klimduin. Vanaf 9.30 uur kunt u zich daar inschrijven. Kosten € 3,00, met medaille € 4,00.
Er zijn ook Boslopen op de zondagen 13 november en 11 december 2016. Schrijf deze data alvast in uw agenda! De Boslopen worden georganiseerd door Schaats- en hardloopvereniging Chronos. Chronos geeft ook hardlooptrainingen voor beginners en gevorderden in Schoorl en Bergen. Informatie: Klaas Tillema, tel 072-5091518, of bosloopschoorl@sportclubchronos.nl. Zie ook www.sportclubchronos.nl.

Beste lezers,
Zou graag een lijstje aanleggen met namen en telefoonnummers van vrijwilligers die gebeld kunnen worden om op het laatste moment in te springen om een post te kunnen bemannen.
Lees jullie aanmeldingen graag op de retour-mail.
Klaas.

!!!!!!!!!!MEDEWERKING BIJ MARATHON AMSTERDAM.
Op de oproep om te helpen bij de marathon Amsterdam (in en rond het stadion!) hebben zich nu 12 personen opgegeven. We streven naar 20 personen. Geef je alsnog op bij wimkraakman@hotmail.com

DOEN!!!!!!!!!!!

Kalender:
Zondag, 9 oktober: TWEEDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 16 oktober: Marathon Amsterdam!!!!!!!
Zondag, 16 oktober: Kermisloop Petten.
Zondag, 23 oktober: Bosloop Bergen
Zondag, 30 oktober: TRAIL SCHOORL.

21 september 2016

Klaas

Loopjournaal vanaf woensdag, 21 september 2016.
Woensdag, Mooi nazomerweer, 14 lopers. Hoofdtraining. Het rondje links van bankje 43. 14 x 1 minuut, R 14 x 1 minuut. Maar na 8 x was het zomaar donker, dus het traject verlegd naar de Zeeweg.
Het wordt dus s avonds snel donker.

Zaterdag, zie zondag.

Zondag, 25 september 2016. Halve marathon en 10 KM van Texel.
Halve marathon Texel op zondag, 25 september 2016.
Het was de 10e editie, daarom waren er dit jaar ook 500 eiland starters.
Een team van 10 lopers uit Schoorl en Warmenhuizen vertrokken tegen 10.00 uur naar Den Helder voor het afhalen van het startnummer. Om 11.30 uur in optocht naar de boot. Precies om 12.00 uur ging de klep van het autodek open en konden de 1200 lopers naar binnen voor de overtocht van ongeveer 20 minuten naar Texel.
Dicht bij elkaar staand met veel muziek was het weer een bijzondere overtocht.
De Dam tot Dam-loop heeft de IJ tunnel, Texel heeft de bootovertocht. Bij aankomst op het eiland ging de klep naar beneden en na de stoomfluit was de wedstrijd gestart.
In een lange rij richting het witte kerkje van Den Hoorn, daar was de afsplitsing van de 10 km. Het was goed warm met zomerse temperaturen.
Verschillende soorten wegen: asfalt, straatstenen door het dorp, fietspaden, bospaden, langs heidevelden, maar als hoogtepunt het traject over het strand. In
2015 was het strand niet om door te komen en nu?
Hoog water, met een smal redelijk hard stukje, dat lijkt goed. Maar onstuimig opkomend water, dat is het zaak de golven te lezen. Golven terug in zee, kun je er langs, opkomende golven ontwijken. Ging heel lang goed, maar bijna aan het einde een enorme golf, tot de knieën in het zeewater. Vervolgens het strand over met los zand, de loopschoenen wogen als lood. Na het strand een glooiend duinpad, bospad en de laatste 3 km over het fietspad richting Den Burg. Veel publiek bij de finish en erg gezellig. De verzorgingsposten onderweg waren goed geregeld, (was met deze editie ook wel nodig.) Fijn om met getrainde sporters op stap te gaan. 1 minuut na de finish was er al weer plezier.
Medaille om, water/bananen, shirt halen (de namen van alle deelnemers staan achterop gedrukt), kledingtas halen, omkleden, team opzoeken, traditionele foto, naar de bus, de boot stond al onder stoom, biertje van Sjaak Kager voor zijn verjaardag, in de auto, live verslag bij RTV 80 en weer thuis.
Alle lopers van het team hebben het er goed afgebracht.
Klaas Tillema.
PS. Ronald Schroër won in 1.08.40, Michiel de Ruiter uit Schoorl was tweede in 1.14.41. Margriet Berkhout uit Schoorl was de eerste bij de dames in 1.27.54.

Uitslagen halve marathon Texel, zondag, 25 september 2016.
11 deelnemers: 9 voor de halve en 2 voor de10 K
Zie: www.halvemarathontexel.nl

Tijden 2016 nog niet officieel. Zie bijlage

Carla Zandveld. Marathon Berlijn: 4.09.50. carlazandveld@quicknet.nl

Maandag, de traditionele 45 minuten training.

Nieuws:
Ongeval.
Op zondag, 25 september 2016 is Hans van Andel gevallen met zijn race-fiets.
En heeft zijn heup gebroken.
Zijn adres is:
Hans van Andel, Idenslaan 4, 1871CS SCHOORL. 072-5091046 vandel@quicknet.nl

De inschrijving voor de Groet uit Schoorl-Run van zondag, 12 februari 2017 staat open. Zie www.groetuitschoorl.nl

ECN-loop op vrijdag, 6 oktober. Zie aparte mail.

Helpers gevraagd voor de Marathon Amsterdam op zondag, 16 oktober 2016.
Wil je helpen stuur dan even een mailtje naar wimkraakman@hotmail.com of bel naar 06-55177721. Geef dan tevens de gewenste T-shirt-maat. Deze moet ik voor 6 oktober opgeven aan Le Champion !!

Kalender:
Zondag, 2 oktober: Rondje Bergen.
Zondag, 9 oktober: TWEEDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 16 oktober: Marathon Amsterdam.
Zondag, 16 oktober: Kermisloop Petten.
Zondag, 23 oktober:
Zondag, 30 oktober: TRAIL SCHOORL.

14 september 2016

Klaas

Loopjournaal, woensdag, 14 september 2016.
Woensdag, Halverwege september, na de eerste bosloop, is de start van het nieuwe sportseizoen voor de herfst en de winter.
De trainer Rob van Andel werd door de leden hartelijk bedankt voor de trainingen van het afgelopen seizoen met een bloemetje en een kaartje en er wordt met sportieve belangstelling toegekeken naar de trainingen van het nieuwe seizoen.
De trainer bedankte de leden voor hun inzet en gaat met volle energie weer verder.
Ook werden bedankt met een bloemetje en een kaartje met de namen van de leden:
Gerard Pater voor het (vaak) optreden als hulp-trainer en Emmeke Smit voor de warming-up oefeningen.
Beiden dankten de leden met de woorden: graag gedaan.
Maar aan het begin van het herfstseizoen was er een……HITTEGOLF.
Trainen in de zon is niet mogelijk, Rob kon weer verder gaan met zijn SPECIALITEIT, crossen met 12 lopers over de paden onder de bomen en natuurlijk weer langs het kraantje. Halverwege bleek het echter zeer goed loopweer en de stemming zat er goed in onder het motto: One direction.

Zaterdag, 8 lopers, mooi loopweer, bijna zomer, geen wind. Klaas had het
rondtje: Hargen-over het strand-naar Camperduin. Na 5 kwartier onderaan de Zeeweg.

Zondag, 6 lopers, mooi loopweer, rondje Hargen-Schoorl aan Zee.

Dam tot Damloop zondag, 18 september 2016.

Mijn tweede Dam-tot-dam-loop
De dam tot dam loop is echt een loop om met je werk te doen. Ik stort me in ieder geval niet helemaal vrijwillig in deze drukke en logistiek super omslachtige loop. Daar is wat groepsdruk en plichtsgevoel voor nodig.
Ongeveer 25 jaar geleden (het jaartal weet ik niet meer) heb ik ‘m een keer gelopen met collega’s van het Bureau voor Economische Argumentatie. Het shirt daarvan heb ik nog steeds. Het was mijn eerste wedstrijd. De tijd weet ik ook
nog: 1.25 uur. Afgelopen zondag was de tweede keer. Met mijn huidige werk.
Met de trein naar Amsterdam. Kledingafgifte perfect geregeld bij grote vrachtwagens van PostNL op het nieuwe busstation. Maar waarom zijn er niet wat meer wc’s?
Verzamelen bij de Schreierstoren. Vlak bij de start, dus daar had werkelijk iedereen afgesproken. Ruim op tijd het goede-doelen-startvak in. Lekker veel ruimte. Niemand maakt zich druk over vooraan starten. Er is zelfs een warming up met oud schaatser Annemarie Thomas. Hardloopverhalen uitwisselen. Voor sommige teamgenoten is dit de eerste keer dat ze een wedstrijd lopen. Op ons intranet zijn al wat voorspellingen heen en weer gegaan wie de snelste zou zijn.
Marketing-collega Wijnand gokt op mij, maar zelf is hij hard aan het trainen voor de marathon van New York.
De start. Het is warmer dan gedacht. De zon schijnt behoorlijk fel. In de IJ-tunnel is het zeker nog vijf graden warmer. Echt steil is het trouwens niet, als je de Zeeweg gewend bent.
Het is minder druk dan ik altijd hoor, misschien door de vroege starttijd van
11.15 uur. Bij de eerste drinkpost toch maar gelijk water gepakt vanwege de warmte.
Na vijf kilometer staan drie collega’s ons aan te moedigen. Een van hen woont daar langs het parcours. Het lijkt wel of ik niet meer gewend ben op asfalt te lopen. Het gaat vrij zwaar. Na een goede start voel ik het tempo wat inzakken.
Dan ben ik toch ineens al bij dertien kilometer. Collega Michaël haalt mij in.
Hij is geen hardloper, maar wel jong en heel sportief. Hij loopt makkelijk. Even later komt ook Wijnand nog voorbij. De laatste twee kilometer kan ik nog wat aanzetten. Minder denken, meer op de automatische piloot. Dat werkt beter. De laatste paar honderd meter lukt het nog om de sprinten; zou ik nog onder de 1.15 minuten uit kunnen komen? Ik kan het niet precies zien aan de finish-klok, omdat ik niet precies weet hoe laat ik over de startmat ben gegaan en tijdens een sprintje ook niet zo makkelijk kan rekenen. Het lukt net niet. 1.15.10. Dat had ik vooraf als tijd ingeschat, al had ik gehoopt op een of twee minuten sneller.
Na de finish nog even napraten en dan lopen naar station Zaandam en naar huis.
Dick

Tijden loopgroep:
Leon van Bourgonje 1.12.53
Dick Ernste: 1.15.10
Chris Hoffman 1.17.02

Dag Klaas,
Jeske heeft vandaag haar debuut gemaakt op de ‘echte’ Dam tot Damloop.
Zij finishte in een tijd van 1.14.53 en was daarmee supertevreden.
Tussentijden op de 5 en 10 km waren resp. 22.32 en 45.56.
Groetjes, Jos en Aafke.

Maandag: 10 lopers. Ontspannen 8 kilometer struinen door de duinen, met tussen door twee versnellingen bergje op

Rubriek 100 dagen:
19-09-2016

Kleedgebouw:
Afgelopen zaterdag is de voorkant (bijna) geschilderd.
Voor as zaterdag, 24 september van 9.00 uur tot ongeveer 12.30 uur wordt medewerking gevraagd van de leden, zowel vrouwen als mannen, voor een schoonmaakbeurt van het gebouwtje: stofzuigen, ramen wassen, keuken schonen en opruimen enz. al die zaken om het gebouwtje er voor het komende seizoen spik & span er uit te laten zien.
Rondom vegen, Willem heeft het onkruid al gewied.
Je kunt gewoon komen, er is altijd wat te doen onder aanvoering van Gerard de Groot.

Nieuws:
Van 17 tm 25 september 2016 is de NATIONALE SPORTWEEK.
Zie www.alkmaarsport.nl/bergen
Buurtsportcoach Bergen Elles Kraakman 06-29319401 e.kraakman@alkmaarsport.nl Vraag voor de woensdagavondtraining, 21 september as bekenden, familie, kennissen, sportieven, niet-getrainden, liefhebbers.
Het thema van deze week is: IK NEEM JE MEE!!!!!!

Kalender:
Zondag, 25 september: Marathon Berlijn.
Zondag, 25 september: Halve marathon Texel.
Zondag, 25 september: Klimduinrun vanaf 13.00 uur??????
Zondag, 25 september: Jaarlijkse wandeltocht AV Nova.

Zondag, 2 oktober: Rondje Bergen.
Zondag, 9 oktober: TWEEDE BOSLOOP SCHOORL

7 september 2016

Klaas

Loopjournaal woensdag, 7 september 2016.
Woensdag, prachtig zomerweer, warmste 7 september van de eeuw. 13 lopers.
Training was een SPECIALITEIT van trainer Rob. Eén lange cross-loop door het bos, zelfs over paardenpaden met interval: 1Minuut, 1mR, 2m,1mR, 3m, 1mR, 4m,
2mR=15 minuten x 2 = 30 minuten. Precies na 30 minuten bij het bankje.
Training werd afgesloten met een ijsje, aangeboden door Gerard P.

Zaterdag,
Vanwege de crossloop Zijdewind, AZ, eerste bosloop en vakantieweer bleven er twee lopers over voor de 4-uur training. Paul Blom en Klaas gingen voor een rondje Mariaweg, Kerf, Schoorl aan Zee, blauwepijlenroute terug, mooi 5 kwartier. Mooi de tijd om de sportieve zaken te bespreken aan de vooravond van de bosloop, Dam tot Dam en Texel.

Zondag, eerste bosloop Schoorl.
Jolanda Grimbergen snelste vrouw bij Bosloop Schoorl De snelste dame bij de Bosloop Schoorl was zondag Jolanda Grimbergen. De atlete uit Schoorl won haar thuiswedstrijd in 53.01 minuten. Inge Smit uit Hoorn werd tweede op ruim twee minuten.
De snelste man was Peter Tas uit het ‘t Zand. Hij finishte in 45.15 minuten.
Tweede werd Ronald Rol uit Warmenhuizen net voor Langedijker Jos van Soest.
Bij de vier kilometer was Ryanda Cornelissen uit Wijchen de snelste in 17.40 minuten. Jeske Hoogenboom werd tweede op bijna een halve minuut.
De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos. Dit is de nieuwe naam van de gefuseerde schaatstrainingsgroepen van Bergen en Schoorl.
De volgende Boslopen zijn op de zondagen 9 oktober, 13 november en 11 december 2016.
Zie ook www.sportclubchronos.nl
Foto:
De start van de Bosloop Schoorl met rechts vooraan de latere winnaar Peter Tas.
Foto Gerard Becker.
De uitslag:
Kwart marathon Heren
1, Peter Tas, ‘t Zand, 45.15
2, Ronald Rol, Warmenhuizen, 46.53
3, Jos van Soest, Langedijk, 46.58
4, Paul Blom, Stroet, 47.35
5, Leon van Bourgonje, Warmenhuizen, 49.27 Kwart marathon Dames 1, Jolanda Grimbergen, Schoorl, 53.01 2, Inge Smit, Hoorn, 55.42 3, Gerda van Straaten, Tuitjenhorn, 63.36 4, Anita Pielaet, Tuitjenhorn, 63.58
4 km Dames
1, Ryanda Cornelissen, Wijchen, 17.40
2, Jeske Hoogeboom, Groet, 18.05
3, Hermieke Veldman, Schoorldam, 24.20
4, Marcella Krijgsman, Schoorl, 24.42
5, Richtje Taal, Bergen, 25.00
4 km Heren
1, Frank Cornelissen, Wijchen, 18.15

Maandag, warmste 12 september in 55 jaar, het bleef nog lang warm.

Nieuws:
De Schoorlse ijsclub zoekt nieuwe bestuursleden. Met name voor de functie van penningmeester, want deze is momenteel vacant. Belangstelling???????

Van 17 tm 25 september 2016 is de NATIONALE SPORTWEEK.
Zie www.alkmaarsport.nl/bergen
Buurtsportcoach Bergen Elles Kraakman 06-29319401 e.kraakman@alkmaarsport.nl Vraag voor de woensdagavondtraining, 21 september as bekenden, familie, kennissen, sportieven, niet-getrainden, liefhebbers.
Het thema van deze week is: IK NEEM JE MEE!!!!!!

Kalender:
Zaterdag, 17 september 9.00 uur: klussen aan het clubgebouw.
Zaterdag, 17 september: Dam tot Dam-wandeltocht Zondag, 18 september: Dam tot Dam-fietsroute Zondag, 18 september: Dam tot Dam loop.
Woensdagtraining, 21 september: Nationale sportweek: Ik neem je mee!!!!
Zondag, 25 september: Marathon Berlijn.
Zondag, 25 september: Halve marathon Texel.

31 augustus 2016

Klaas

Loopjournaal, woensdag, 31 augustus 2016.
Woensdag was Gerard Pater de trainer. 10 lopers. Mooi zomers loopweer.
Na een goede intraining naar het rondje heideveld.
Mooi lopen op het onverharde gedeelte, maar op de Julianalaan versnellen van tempo 2, naar tempo 3, tempo 4 en de laatste 100 meter (daar waar Gerard stond) tempo 5. En dit gedurende 30 minuten. Rondje gemiddeld 6,5 minuut, dus dat werd
5 ronden 32,5 minuut. Toch weer goed voor een dikke 10 kilometer.

Hoi Klaas,
Voor het loopjournaal een verslag van de zondagochtendloop:

Deze keer geen Bio-rondje op zondagochtend. Wat wel? Verzamelen op het parkeerterrein van Duinvermaak voor een heel nieuw rondje richting Egmond. We hadden een goede opkomst met Sander K. Michiel, Leon, Ronald, Chris, Yde, Paul (die eigenlijk met zijn kinderen naar de op het laatste moment afgelaste Afsluitdijk-loop zou gaan) en Dick.
Eerst door het Bergerbos, richting de nieuwe Schaapskooi. Daar de weg naar Bergen aan Zee oversteken en een lang stuk rechtdoor over de Verbrande Pan-weg richting Egmond. Rechtsaf een stuk over het fietspad, harde wind tegen. Langs wilde paarden en dreigend kijkende koeien met vervaarlijke horens. Paul had speciaal zijn rode shirt aan om ze nog wat extra op te fokken. Verder richting Egmond over een smal en heuvelig zandpad. Eind oktober Duinentrail, dus er moet getraind worden. Af en toe weer even terug om het juiste pad in te slaan. Een erg mooie route met afwisselende begroeiing. Wonder boven wonder blijft het
(bijna) droog. Een flinke zandheuvel, een trap af en gelijk weer een trap op en we staan in ’t Woud. Verder terug door de duinen en over een stuk fietspad. De kilometers beginnen te tellen en Yde en ik raken wat achterop. Een laatste stuk achter de enorme villa’s van de Eeuwigelaan langs. Op de laatste meters nog sprinten om een groepje (mede-)Nova-lopers te achterhalen. Een inspannende route, 18,7 kilometer, Dus deze keer koffie met appeltaart bij Bergen Binnen als beloning.
Dick
Voorbeeld van bijlage IMG-20160904-WA0000.jpg weergeven IMG-20160904-WA0000.jpg
234 KB

Nieuws:
Afsluitdijk-open van zondagmorgen heel vroeg, 4 september 2016 is wegens weersgesteldheid afgelast. Tijdens de loop op de Afsluitdijk werd onweer met bliksem verwacht. Zaterdagavond na 22.00 uur kwam de melding op de site.

Zaterdag, 17 september om 9.00 uur klussen aan het clubgebouw op de ijsbaan Schoorl.

Zondag, 11 september eerste BOSLOOP Schoorl met start van de loopcompetitie voor alle leden. Info per mail of op de training.
Bosloop Schoorl op zondag 11 september
Zondag 11 september start weer een reeks van vier hardloopwedstrijden door Schoorlse Duinen. U kunt kiezen uit twee afstanden, de 4 kilometer of de 10,5 kilometer. De wedstrijd gaat over onverharde paden door de hoogste en mooiste duinen van Nederland.
De start is om 10.30 bij Grandcafé GNAP, onderaan het Klimduin in het centrum van Schoorl. Vanaf 9.30 uur kunt u zich daar inschrijven. Kosten € 3,00, met medaille € 4,00.
De volgende Boslopen zijn op de zondagen 9 oktober, 13 november en 11 december 2016. Schrijf deze data alvast in uw agenda! De Boslopen worden georganiseerd door Sportclub Chronos. Dit is de nieuwe naam van de gefuseerde schaatstrainingsgroepen van Bergen en Schoorl.
Chronos geeft ook hardlooptrainingen voor beginners en gevorderden in Schoorl en Bergen. Informatie: Klaas Tillema, tel 072-5091518 of kj.tillema@quicknet.nl.
Zie ook www.sportclubchronos.nl

Kalender:
Zaterdag, 10 september: Kermiscross Zijdewind.
Zondag, 11 september: EERSTE BOSLOOP SCHOORL.
Zaterdag, 17 september 9.00 uur: klussen aan het clubgebouw.
Zaterdag, 17 september: Dam tot Dam-wandeltocht Zondag, 18 september: Dam tot Dam-fietsroute Zondag, 18 september: Dam tot Dam loop.

Hoi Klaas,
Voor het loopjournaal een verslag van de zondagochtendloop:

Deze keer geen Bio-rondje op zondagochtend. Wat wel? Verzamelen op het parkeerterrein van Duinvermaak voor een heel nieuw rondje richting Egmond. We hadden een goede opkomst met Sander K. Michiel, Leon, Ronald, Chris, Yde, Paul (die eigenlijk met zijn kinderen naar de op het laatste moment afgelaste Afsluitdijk-loop zou gaan) en Dick.
Eerst door het Bergerbos, richting de nieuwe Schaapskooi. Daar de weg naar Bergen aan Zee oversteken en een lang stuk rechtdoor over de Verbrande Pan-weg richting Egmond. Rechtsaf een stuk over het fietspad, harde wind tegen. Langs wilde paarden en dreigend kijkende koeien met vervaarlijke horens. Paul had speciaal zijn rode shirt aan om ze nog wat extra op te fokken. Verder richting Egmond over een smal en heuvelig zandpad. Eind oktober Duinentrail, dus er moet getraind worden. Af en toe weer even terug om het juiste pad in te slaan. Een erg mooie route met afwisselende begroeiing. Wonder boven wonder blijft het (bijna) droog. Een flinke zandheuvel, een trap af en gelijk weer een trap op en we staan in ’t Woud. Verder terug door de duinen en over een stuk fietspad. De kilometers beginnen te tellen en Yde en ik raken wat achterop. Een laatste stuk achter de enorme villa’s van de Eeuwigelaan langs. Op de laatste meters nog sprinten om een groepje (mede-)Nova-lopers te achterhalen. Een inspannende route, 18,7 kilometer, Dus deze keer koffie met appeltaart bij Bergen Binnen als beloning.
Dick

24 augustus 2016

Klaas

Loopjournaal woensdag, 24 augustus 2016.
Zomers heet, is het niet te warm om te lopen. Woensdag had Rob, met 15 lopers, wel een goede oplossing. Door het groene bos richting Berger grens, versnelling op de Lovinkslaan en dan….uitgebreid naar het kraantje. Rustig loopje terug, met hier en daar hill-up een versnelling en het Klimduin naar beneden, goed voor de promotie. Op zaterdag was het nog heel warm, 8 lopers, Gerda en Margreet voorop voor de groene pijlen route en natuurlijk……..via het kraantje. De laatste km was heftig, hill-up. Zondagmorgen onweer in de lucht, 8 lopers om 9.00 uur voor het BIO-rondje. Maar om kwart over negen een ENORME BUI met dreigende onweer, volgens mij waren de lopers goed nat. Snel werd het weer droog en mooi prachtig loopweer. Maandag de bekende 45-minutenloop met mooi loopweer.

RUBRIEK 100 DAGEN.

Nieuws:
Zondag, 11 september eerste bosloop. Vrijwilligers kunnen zich melden.

Kalender:
Zondag, 4 september: www.afsluitdijk-open.nl Zaterdag, 10 september: Kermiscross Zijdewind.
Zondag, 11 september: EERSTE BOSLOOP SCHOORL

17 augustus 2016

Klaas

Loopjournaal woensdag, 17 augustus 2016.
Na de techniektraining van maandag waren er woensdag weer 14 lopers, mooi zomerweer. De hoofdtraining bestond uit:
1 minuut, R 1 minuut, 2 minuten, R 1 minuut samen 5 minuten x 6 = 30 minuten tijdens een grote ronde door duin en bos. Was ook weer een heftige training.
Daarom zaterdag met 7 lopers (6+1) STRUINEN door bos en duin met een aantal hoogtepunten en langs de paarse heide. Altijd weer goed om te weten dat je in een prachtige omgeving kunt trainen. Toch weer 10 km, met 240 meter klimmen.

Nieuws.
Boslopen Schoorl: 11 september, 9 oktober, 13 november, 11 december.

De inschrijving voor de halve van Egmond aan Zee op 8 januari 2017 is weer open.
Strandrace is op zaterdag, 7 januari 2017.
Inschrijven via: www.sauconyegmondhalvemarathon.nl en voor de strandrace: www.aguegmondpieregmond.nl

Loopkalender ook als bijlage om uit te printen.

KALENDER:
Zaterdag, 27 augustus: Ronde van Tuitjenhorn.
Zondag, 4 september: www.afsluitdijk-open.nl Zaterdag, 3 september: Kermiscross Zijdewind.
Zondag, 11 september: EERSTE BOSLOOP SCHOORL.
Zaterdag, 17 september: Dam tot Dam-wandeltocht Zondag, 18 september: Dam tot Dam-fietsroute Zondag, 18 september: Dam tot Dam loop.
Zondag, 25 september: Marathon Berlijn.
Zondag, 25 september: Halve marathon Texel.
Zondag, 2 oktober: Rondje Bergen.
Zondag, 9 oktober: TWEEDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 16 oktober: Marathon Amsterdam.
Zondag, 16 oktober: Kermisloop Petten.
Zondag, 23 oktober:
Zondag, 30 oktober: TRAIL SCHOORL.
Zondag, 6 november: Boerenkoolloop Warmenhuizen.
Zondag, 13 november: DERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 20 november: Zevenheuvelenloop Nijmegen.
Zondag, 27 november:
Zondag, 4 december:
Zaterdag, 10 december: Midwinterloop Egmond-Binnen.
Zondag, 11 december: VIERDE BOSLOOP SCHOORL.
Zondag, 18 december: Nova-bosloop.
Maandag, 26 december: Kerstloop Bergen.
Zaterdag, 7 januari 2017: Strandrace Egmond-Pier-Egmond.
Zondag, 8 januari 2017: Halve marathon Egmond aan Zee Zondag, 22 januari 2017: Nova-bosloop Zondag, 29 januari 2017: TAARTLOOP?????
Zondag, 12 februari 2017: Groet uit Schoorl Run.